Как дышат йоги

Красота и Здоровье   Йога Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов нельзя исключить

Читать далее

Как питаться весной

Красота и Здоровье   Здоровье   Питание Весенние недомогания и простуды связаны с множеством причин: холод на улице, нехватка свежего воздуха и короткий световой день, снижение двигательной

Читать далее