Медовый массаж живота – доступный и простой способ приобрести стройную фигуру и красивую талию. К главным преимуществам этой косметической процедуры относится то, что проводить её можно не только в салоне, но и в домашних условиях. Важно помнить о противопоказаниях и соблюдать технику выполнения.
Эффективность и польза медового массажа
Многие женщины сталкиваются с проблемой обвисшего животика или дряблой кожей в этой зоне. Чаще всего проблема появляется после родов, резкого похудения, а также при появлении целлюлита. Избавиться от этих проблем поможет медовый массаж живота, который можно сделать в салоне или дома.
Продукт жизнедеятельности пчел знаменит своими полезными свойствами. Он положительно влияет на организм не только при употреблении внутрь, но и при применении снаружи. Медовый массаж живота позволяет убрать целлюлит, а также оказывает такое действие:
улучшает кровообращение и питание клеток;очищает организм от токсинов и шлаков;стимулирует работу внутренних органов;улучшает метаболизм и работу кишечника;делает кожу бархатистой и гладкой;тонизирует мышцы живота и подтягивает их;повышает упругость кожных покровов и так далее.
И хотя используется медовый массаж для похудания, избавиться от лишних килограммов только при помощи этой процедуры будет проблематично, так как мед не уменьшает количество жира. Благодаря тому, что продукт пчеловодства запускает обменные процессы и заряжает организм энергией, при сочетании массажа с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками можно достичь хороших результатов. Массаж с продуктом пчеловодства позволяет подтянуть кожу в области живота, сделать её более упругой и гладкой, избавиться от растяжек после родов или похудания.
Подготовка к процедуре
Перед тем как начать делать медовый массаж живота, необходимо подготовить тело (зону массирования) к процедуре. Чтобы мед хорошо проникал в кожные покровы, необходимо поспособствовать раскрытию пор. Лучше всего перед сеансом медового массажа принять ванную или горячий душ.
Также необходимо максимально очистить кожные покровы во время водных процедур, чтобы эффективность массажа была выше. Для этих целей можно сделать пилинг или просто использовать любой скарб для тела.
Также необходимо подготовить мед для сеанса. Его необходимо подогреть до комфортной для тела температуры на водяной бане. Для процедуры потребуется незначительное количество продукта пчеловодства (от 2 чайных ложек до 1 столовой). Для массажа можно использовать и засахаренный продукт, но предварительно его следует растопить, сильно не нагревая. Кристаллы меда могут травмировать чувствительную кожу в области живота.
Чтобы усилить эффект от процедуры, в мед добавьте 5-6 капель эфирного масла. Лучше всего использовать такие масла:
лавандовое;эвкалиптовое;лимонное;апельсиновое;грейпфрутовое и др.
Можно взять один вид эфира или скомбинировать несколько. Добавьте масло в мед перед нанесением и хорошо перемешайте.
Техника выполнения
Чтобы убрать живот массажем с медом, необходимо придерживаться правильной техники. Выполнять процедуру нужно в такой последовательности:
Распаренную кожу слегка помассируете, чтобы разогреть.На подготовленную и очищенную область нанесите теплый мед тонким и ровным слоем.Оставьте продукт пчеловодства на 5 минут, чтобы он впитался в кожу.После этого приступайте непосредственно к выполнению массажа. Техника сильно отличается от классической процедуры. Прикладывайте ладони к животу, а после резко отрывайте. Образующийся вакуум между ладонями и животом вытаскивает из пор шлаки и грязь.Постепенно увеличивайте интенсивность и резкость движений. Продолжайте выполнять процедуру в течение 10 минут.Когда мед на животе превратится в серую или грязно-желтую массу, удалите его влажной теплой салфеткой.После процедуры массируемую область следует накрыть теплым полотенцем и немного подождать, чтобы поры сузились.
Грязный цвет продукт пчеловодства приобретает из-за шлаков и токсинов, которые выходят из пор. Если своевременно грязь не удалять влажной салфеткой, кожные покровы могут повторно их впитать. Медовый массаж для похудания часто сопровождается болевыми ощущениями, особенно при первых сеансах, после кожные покровы адаптируются. Иногда даже появляются небольшие синяки, не стоит их пугаться. Они в скором времени пройдут.
Уже после первого сеанса кожа станет гладкой и приятной на ощупь, но чтобы подтянуть кожные покровы и придать фигуре стройные очертания, потребуется не менее 10-15 процедур. Проводить их рекомендуется хотя бы через день или 2-3 раза в неделю. Необходимо давать коже время отдохнуть и восстановиться после нагрузок.
Обычно сеанс длится 10-15 минут. При первой процедуре массаж делают не более 5-6 минут, поскольку это огромная нагрузка для кожи. Если во время сеанса боль становится нетерпимой, массаж прекращают.
Частые ошибки
Многие представительницы прекрасного пола, решившие проверить эффективность медового массажа, делают процедуру дома ради экономии времени. Если вы решили убирать целлюлит и обвисшую кожу при помощи этой доступной процедуры, избегайте наиболее распространенных ошибок:
большое количество меда. Для массажа необходимо незначительное количество меда. При его чрезмерном количестве кожные покровы могут получить большое количество активных веществ, что приведет к аллергии, а также не будет желаемого эффекта отлипания и удаления шлаков;в помещении очень жарко. Если человеку будет сильно жарко, его организм будет выделять пот, который будет закупоривать поры, и мед не сможет проникнуть в глубокие слои эпидермиса;отсутствует подготовка. Массаж с медом принесет результаты, только если поры будут раскрыты.
Противопоказания
Медовый массаж для похудания обладает многими полезными свойствами, но отказаться от его использования следует при наличии противопоказаний. Таковыми служат:
аллергия на продукты пчеловодства;воспалительные или инфекционные недуги кожи;онкологические заболевания;лихорадка и повышенная температура;варикозное расширение вен;гипертония;болезни эндокринной системы, в частности, щитовидной железы;плохая свертываемость крови.
Также отказаться от процедуры следует женщинам, которые готовятся стать мамами. После посещения солярия или отдыха на море до медового массажа должно пройти не менее 2 недель.
Массаж живота с медом – отлично средство, чтобы подтянуть кожу в данной области. При сочетании процедуры с диетой и спортом после полного курса можно добиться потрясающих результатов. Не забывайте, что это не панацея, а лишь хорошее вспомогательное средство.
(Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни. С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для похудения живота, отзывы о котором оставляют женщины разных возрастов, пользуется небывалой популярностью. Так ли полезен медовый массаж для здоровья, как об этом говорят?
По словам некоторых любителей медового массажа с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять. Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Медовый массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления. Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.
Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир. Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы. Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа.
Мед обладает следящими свойствами:
оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства; очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику медового массажа, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания; способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие медовый массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.
Сегодня медовый массаж для похудения живота выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.
Медовый массаж для похудения: механизм действия
Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести медовый массаж, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.
Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.
Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.
В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует медовый массаж, то переработка жира будет идти масштабно.
По отзывам худеющих, медовый массаж для похудения живота дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Медовый массаж не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что с помощью медового массажа смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к медовому массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.
Как проводить медовый массаж для похудения живота
Существуют общие принципы выполнения медового массажа. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.
Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся. Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.
Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.
Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя. Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.
Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.
После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Проводить медовый массаж можно 2-4 раза в неделю.
Отзывы худеющих о медовом массаже для живота
При соблюдении техники выполнения медового массажа можно добиться удивительных результатов в похудении живота. Обычно женщины делают комплексный массаж, не ограничиваюсь животом и боками. Лучше всего удается проработать зону бедер, однако массаж хорошо справляется с жировыми отложениями на руках и плечах.
«Минус 20 кг за полгода»
Не могу не рассказать о своем результате снижения веса с помощью медового массажа. Сначала мне захотелось убрать целлюлит. Пару раз делала антицеллюлитный массаж с медом в салоне, потом стала практиковать дома. Оказалось, все очень просто, да и по цене выходит намного дешевле. За 10 процедур удалось полностью избавиться от целлюлита, по крайней мере, невооруженным глазом его не видно. Но каково было мое удивление, когда я обнаружила, что похудела на 7 кг после курса медового массажа. Тогда я стала использовать мед комплексно: прорабатывала живот, бока, ягодицы. Повторный курс помог мне убрать еще 8 кг. Диет я не придерживалась, активным спортом тоже не занималась, так что эта заслуга исключительно массажа с медом. В общей сложности провела 4 курса, потратила не это 6 месяцев и похудела на 20 кг.
«Талия стала тоньше на 5 см»
Я не сторонница регулярных взвешиваний. Если результат не виден по одежде или в зеркале, то какой мне толк от потерянных килограммов? Когда стала практиковать медовый массаж для живота, замерила талию. Объем составлял 75 см. В течение месяца делала медовый массаж дома. Одновременно стала заниматься йогой. За месяц моя талия уменьшилась в объеме на 5 см. Живот действительно стал плоским, появился пресс. Самое приятное – кожа на животе подтянулась, дряблость ушла, и теперь мне не стыдно показать свой живот в открытом купальнике.
«Универсальный метод похудения»
Я давно делаю медовый массаж. Обычно использовала его на бедрах и ягодицах. О том, что его можно делать на животе, узнала недавно. Было боязно шлепать по животу, но здесь важно правильно распределять усилия. При соблюдении техники выполнения массажа болезненности быть не должно, синяков и повреждений капилляров – тоже. Через две процедуры заметила, что талия стала немного тоньше, по крайней мере, джинсы стали легче застегиваться. Сейчас я чередую массаж живота с массажем бедер. За раз обработать все участки не получается – быстро устают руки. Но эффект от процедуры потрясающий. Рекомендую медовый массаж всем, кто хочет худеть стабильно и без последствий.