Похудение по Семенову – это редкая, но действенная методика снижения веса, основанная на акупунктурном программировании. Ее отличительной особенностью является комплексный подход к организму, как к единой системе. Способ успешно используется на протяжении трех десятков лет и приносит неплохие результаты. Давайте разберемся, в чем же суть похудения по Семенову?
Кто такой Семенов?
Российский врач-психотерапевт, иглорефлексотерапевт Семенов Сергей Петрович родился в Ленинграде в 1952 году. Он с успехом окончил Ленинградский Медицинский Институт, прошел клиническую ординатуру. Уже после окончания обучения интересы Семенова свелись к психиатрии, наркологии, иглорефлексотерапии.
Именно благодаря этим увлечением со временем доктор стал автором множества действенных методик. Большинство из них успешно помогают людям бороться с психосоматическими, наркологическими и другими проблемами, в том числе и с излишками веса. Большая часть его программ — односеансные, но, тем не менее, высокоэффективные. Теперь вы знаете, кто такой Семенов. Похудение, отзывы опробовавших и саму суть метода рассмотрим ниже.
Сущность метода
В своей методике Семенов говорит, что итог похудения, прежде всего, зависит от рациональной оценки собственного питания и привычек, сложившихся за многие годы. Если человек всю жизнь питался только очень калорийной пищей, изменить такое пристрастие будет довольно непросто.
Аутогенное программирование по Семенову вполне способно помочь настроиться на нужный лад. После сеанса доктора нелюбимая годами низкокалорийная пища станет не только приносить удовольствие, но и утолять чувство голода на долгое время.
Устойчивая привычка к сбалансированному, правильному питанию, четкая позиция и цель, более простое отношение к еде — вот что дает методика похудения по Семенову. Отзывы это подтверждают.
Разновидности метода
Есть две модификации методики: психологическая и медицинская. Первая предполагает только само программирование, вторая еще и комплекс с иглотерапией. Второй метод чаще называют акупунктурным программированием. Использование любой из этих методик похудения по Семенову дает результат в большинстве случаев, однако применять медицинскую методику стоит, только если есть сопутствующие лишнему весу заболевания, осложняющие сам процесс похудения.
К ним в первую очередь относятся нарушения функции работы сердца, репродуктивной системы, сахарный диабет. Также при подборе варианта методики обычно рассматривают каждого человека в отдельности, его привычки и образ жизни и только потом выносится решение об использовании той или иной программы.
Похудение по Семенову на практике
Процесс избавления от лишнего веса условно можно разделить на 2 части: психологическую и практическую. Первая — непосредственное избавление от постоянной тяги к еде. Вторая – сброс уже накопившегося лишнего веса.
Придерживаясь следующих правил режима питания и энергозатрат, человек постепенно избавляется от лишнего веса:
Соблюдение диеты. Причем она должна быть низкокалорийной, с большим объёмом пищи, сбалансированной по белкам и витаминам. Соблюдение технологии приготовления. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Что и достигается при правильном приготовлении продуктов. Максимальный расход энергии. Чтобы правильно сжечь жир надо заставить организм расходовать энергии больше, чем потреблять ее с едой.
Как проходят сеансы Семенова?
Похудение по Семенову изначально предполагает всего один сеанс. Его вполне достаточно, чтобы переключить человека на нужную волну естественного похудения. Во время сеанса человек, нуждающийся в помощи, прослушивает лекцию и затем происходит само программирование.
Функция лекции — создать правильный настрой для дальнейшей работы над собой. Пациенту рассказывают о причинах излишнего веса и о диете, наиболее подходящей для него.
На аутогенном программировании же происходит своеобразный гипноз. Человеку внушают, что нужно есть, а от чего следует отказаться. Если же требуется медицинское вмешательство, то производят иглоукалывание. Именно иглы придают процедуре большей эффективности.
Если вы трезвомыслящий, ответственный человек, то похудение по Семенову станет отличным подспорьем на пути к красивому телу.
Сергей Петрович Семенов – российский врач-психотерапевт, нарколог и иглорефлексотерапевт, разработавший множество эффективных психологических методик, помогающих людям справляться с различными наркологическими и психосоматическими заболеваниями, в числе которых и методика, позволяющая людям навсегда избавиться от лишних килограммов.
Существует множество способов похудения, в числе которых наибольшей популярностью пользуются диеты, косметические процедуры и массажи, кодирование от ожирения и комплексы специальных физических упражнений, они на какое-то время позволяют достичь положительного результата. Однако в большинстве случаев потерянный вес возвращается, потому что человек не может долго воздерживаться от высококалорийной пищи и рано или поздно начинает вновь вводить ее в свой рацион питания.
Автор методики похудения Семенов считает, что такая тенденция базируется на том, что люди с избыточным весом имеют психофизиологическую предрасположенность к накоплению жира, которая выражается в потребности употреблять большее количество калорий, чем на самом деле требуется организму. Это и приводит к набору веса, переедание становится глубоко укорененной установкой, бороться с которой человеку самостоятельно очень сложно.
Методика похудения Семенова по отзывам является тем радикальным способом, который позволяет переключить организм в энергетический режим, при котором снижение веса происходит естественным образом.
Суть метода похудения Семенова
В ходе многочисленных исследований процесса похудения Семеновым было установлено, что накопление лишнего веса происходит по причине вхождения организма в автономный режим накопления запасов жира, а все что нужно для похудения – переключение организма в режим естественного похудения, которого удается достичь путем психофизического настроя человека на избавление от лишнего веса. Семенов выделяет три энергетических режима, в которых может пребывать организм, главной разграничительной чертой каждого из которых является настройка механизмов саморегуляции пищевого поведения, а именно:
Режим энергетического баланса, при нем человек потребляет пищу в том количестве, которое соответствует его энергетическим потребностям; Режим превышения энергопотребления над энерготратами, при котором человек испытывает насыщение, потребляя пищу в небольшом избытке; Режим расходования жировых запасов с некоторым энергетическим дефицитом, при котором человек испытывает насыщение, потребляя низкокалорийные продукты.
Третий режим и является тем необходимым состоянием организма, при котором похудение наступает естественным образом. Достичь этого можно под воздействием различных факторов, но оно наступает всегда после переключения.
Программа похудения по Семенову предполагает такое переключение в случаях, когда организм пребывает в первом или втором энергетическом режиме. Достигаются изменения посредством специального психокоррекционного сеанса, который включает в себя процедуру психофизического переключения и аутогенное перепрограммирование. Именно эта процедура позволяет передать во время сеанса человеку необходимый для похудения психологический настрой и распространить его влияние по всему организму.
Результатом сеанса похудения по Семенову является полное изменение пищевого поведения человека – без особого напряжения ему удается потреблять меньшее количество калорий, чувство голода угнетается, насыщение наступает вовремя, что исключает переедание, а чувство сытости сохраняется на протяжении нескольких часов. Человек получает удовольствие, употребляя низкокалорийную и полезную пищу, а соблюдать такую диету психологически очень легко.
После одного сеанса Семенова похудение происходит путем соблюдения рекомендаций специалистов о сбалансированной низкокалорийной диете. Правила питания не имеют особых отличий от общепринятых, однако имеется ряд специфических особенностей, которые позволяют человеку легко придерживаться правильного режима питания. При этом эффективность похудения в разы выше по сравнению с другими методами.
Разновидности методик похудения Семенова
Методика похудения Семенова была разработана более 30 лет назад. Сейчас она существует в виде ряда частных методик, среди которых помимо психологического воздействия применяют и медицинские средства – массаж и акупунктуру. Право использовать методику похудения Семенова получают только специально подготовленные самим автором врачи в структуре организаций, которые имеют лицензии на проведение медицинской деятельности.
Существенного различия между методиками похудения Семенова нет, сама технология является психологической, однако возможно применение и непсихологического подхода в случаях, когда процессу похудения мешают имеющиеся заболевания.
Всего одного сеанса любого из методов похудения Семенова по отзывам вполне достаточно для запуска необходимо режима в организме человека. Такой сеанс длится 4-5 часов. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы изменить психофизический настрой организма и переключить его в режим естественного похудения, при котором человек с легкостью соблюдает правила низкокалорийного питания.
Вес начинает постепенно снижаться безопасными для здоровья человека темпами. При этом быстрого избавления от лишних килограммов как при жестких диетах не наблюдается, однако результаты такого похудения закрепляются надолго. Достигнув нужной весовой категории, организм переключается в режим сохранения достигнутого результата. Именно на этом этапе вызванное методикой Семенова похудение приостанавливается, а полученные результаты обычно удается сохранить навсегда.
Красота и Здоровье Здоровье Питание
Красота и здоровье неразделимы, и лишний вес для них губителен. Все мы это понимаем, но вместе с тем, очень многие люди страдают от полноты в той или иной степени. Как с этой проблемой бороться, тоже в целом все знают. Но далеко не всем удаётся скинуть лишние килограммы.
На каждый спрос есть предложение. Есть много желающих похудеть без усилий, есть и много предложений для них. Это различные «суперэффективные» диеты и методики, «чудодейственные» таблетки и средства. В подавляющем большинстве случаев такие быстрые и лёгкие способы, не что иное, как маркетинговые приёмы, используемые для зарабатывания на проблеме. Они могут дать некоторый результат, но он всегда будет временным, а последствия применения подобных средств часто оказываются для организма травмирующими.
На самом деле, нормальное похудение происходит только тогда, когда жировые запасы постепенно «сгорают», превращаясь в энергию. А для этого надо обеспечить такой режим жизни, когда вы затрачиваете калорий больше, чем потребляете их с пищей. И такой режим необходимо соблюдать на протяжении достаточно долгого срока. Во всех остальных случаях, жировые клетки просто худеют на время, чтобы потом снова восстановиться.
Поэтому, чтобы всерьёз похудеть, надо по сути изменить образ своей жизни так, чтобы энергетического материала расходовалось больше, чем поступает. Вот на этом этапе мы и встречаемся с одним из главных препятствий — необходимостью добровольно ограничивать себя в любимых блюдах и больше усилий посвящать физическим нагрузкам. Для большинства желающих похудеть, эти препятствия становятся непреодолимыми.
Препятствия преодолимы — надёжный способ похудения есть!
Однако, надёжный способ похудения есть! Но для того, чтобы им воспользоваться, необходимо выполнение трёх условий:
вы имеете серьёзное, внятное желание похудеть вы осознаёте необходимость перемен вы готовы действовать
При соблюдении этих условий, вы можете воспользоваться эффективным и проверенным методом похудения. А главные его достоинства в том, что он:
способствует избавлению от ожирения навсегда не требует обременительных и раздражающих усилий
Это метод доктора С. П. Семёнова, который успешно применяется уже почти три десятилетия. За это время похудеть с помощью Семёнова смогли десятки тысяч тучных людей в России и за рубежом.
Вес зависит от психологического состояния
Занимаясь много лет изучением проблемы ожирения, доктор Семёнов установил, что каждый человек находится в одном из трёх психологических состояний:
режим набора веса; режим снижения веса; режим энергетического баланса.
За то, в каком из трёх режимов находится организм, отвечает специальная область головного мозга. В каждом из режимов активирован соответствующий участок этой области, а другие участки как бы «спят».
Активация режима набора веса происходит, в частности, когда мы употребляем пищи больше, чем нам необходимо для нормальных жизненных процессов. Связано это, как правило, с неправильной культурой питания. Когда это происходит регулярно, обменные процессы изменяются, и организм привыкает к такому режиму питания, откладывая лишние калории в виде жира.
Это состояние организма фиксируется мозгом, и он начинает работать в режиме накопления калорий, считая этот режим правильным. Поэтому, когда вы в таком психологическом состоянии пытаетесь тем или иным способом похудеть, мозг воспринимает это почти как опасность. В результате, организм начинает сопротивляться этим попыткам, и вы испытываете психологическое напряжение и дискомфорт.
Отчасти именно поэтому расставание с лишним весом протекает болезненно и нервозно. А когда вы прекращаете соблюдать диету или принимать препараты и возвращаетесь к привычному образу жизни, организм быстро восстанавливает прежний вес и ещё, как правило, создаёт дополнительный запас…
Если же организм находится в состоянии расходования жиров, то происходит обратная реакция организма, он начинает активно расходовать запасённый жир и сопротивляться накоплению новых запасов, считая это угрозой. В результате, ваши попытки похудеть, и физиологические процессы организма настроены в унисон, то есть помогают друг другу, и вы худеете легко и без усилий!
Таким образом, чтобы похудение проходило легко, а результат был не временным, а долгосрочным, надо переключить организм в состояние похудения. То есть, специальным психологическим воздействием снизить тонус участка мозга, отвечающего за накопление веса, значительно активировав при этом участок, ответственный за его снижение.
Сеансы Семёнова переключают на похудение
С.П.Семёнов – автор метода
Метод доктора С. П. Семёнова является эксклюзивным. Используя свою методику, Сергей Петрович разработал несколько программ похудения, для того, чтобы обеспечить более индивидуальный подход. Основой каждой программы, является сеанс аутогенного переключения в режим похудения, или рекультурации. (Рекультурация — это радикальное обновление культуры питания и физиологического поведения человека).
Само переключение в режим похудения, происходит в течении одного сеанса, который длится несколько часов.
После такого сеанса вам остаётся только выполнять полученные рекомендации. При этом их выполнение уже не отягощает вас, наоборот выполнение программы похудения становится приятным. Потому что организм не сопротивляется, а сам устремлён к стройности.
Вы начинаете худеть с оптимальной скоростью, до того момента, когда ваш вес достигнет желаемого значения. Дальше организм сам переключается в состояние здорового энергетического баланса. Вы больше не испытываете желания потреблять лишнюю пищу, а организм не стремится накапливать ненужные запасы.
PS. Сеансы похудения по методу Семёнова, проводятся в медицинских и психологических центрах Ассоциации «Вита». Узнайте подробнее об этом методе похудения, посмотрите фотогалерею результатов похудения или получите консультацию на сайте «Виты».
По материалам сайта Ассоциации «Вита»
www.mcvita.ru
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье