Соль для ванн как пользоваться

Приветствую вас на страничках блога «Наш секрет»!

Как ни крути, но не каждый сейчас может позволить себе отправиться на морской курорт. А как иногда не хватает морского воздуха, шума прибоя и, конечно же, морской воды. Ведь в ней содержатся полезные элементы, столь нужные нам для красоты и здоровья – йод, селен, цинк, марганец, магний. Конечно же, ничто не сможет в полной мере заменить отдых на море, но успокоить нервы, приобрести заряд бодрости и поддержать тело в тонусе можно и дома.

Морская сольпомогаетснизить потливость, укрепить ногти, а также повысить эластичность кожи. Купите морскую соль, разведите ее в ванне, включите расслабляющую музыку или звуки прибоя, зажгите свечи и получайте удовольствие. Соль для ванн как употреблять, расход и тонкости:

 Какие специи и травки добавить? 

Соль Мертвого моря прекрасно выводит токсины из организма, расслабляет все мышцы, делает кожу бархатистой и шелковистой. Масло абрикосовой косточки вместе с ванилью успокаивает раздраженную кожу. А аромат разных эфирных масел создает прекрасный аромат и является дополнительным расслабляющим фактором при использовании ванны, помогает справиться с возбуждением и снимает стресс.

Замечено, что в морской воде положительных достижений от тренировок живота и мышц бедер добиваются значительно быстрее, в связи с этим гимнастику для формирования идеальной фигуры целесообразно проводить прямо в ванне с водой.

К тому же в соленой воде снижается болевой порог, и упражнения, которые осуществить на суше было бы затруднительно, в воде выполняются легче. Подобные водные упражнения полезны во время восстановления человеческого организма после травм и при болезнях, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Ванны с морской водой помогают снять усталость, нервное напряжение, справиться с переутомлением и стрессом. Для увеличения положительного эффекта капните в соляную ванну несколько капель эфирного масла успокаивающего действия (ромашка, лаванда, мелисса, майоран, липовый цвет, жасмин или иланг-иланг) и включите музыку для релаксации. Время проведения расслабляющей процедуры — 20 минут.

Большой выбор качественной морской соли в Интернет магазине с бесплатной доставкой.

Если вы преследуете цель взбодриться – снизьте температуру воды соляной ванны до 33-34 градусов по Цельсию. Капните в ванну несколько капель эфирного масла тонизирующего действия (герань, имбирь, корица, базилик, лимон, розмарин или мускатный орех), а расслабляющую музыку смените на что-то более энергичное. Данная процедура поможет взбодриться и повысить тонус организма на весь предстоящий день.

Как и любые процедуры, принятие соляных ванн может нанести вред здоровью. Соблюдайте правила приема и безопасности, и откажитесь от данной процедуры, если находитесь в зоне риска. Итак, противопоказания:

алкогольное опьянение;отдельные виды сердечно-сосудистых заболеваний. Например, сердечная недостаточность, аритмия;онкологические заболевания;близость перенесенных операций (несколько недель непосредственно после);период менструации;при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта;солевые ванны противопоказаны людям с острыми и хроническими инфекционными заболеваниями;ванны с травами и растительными экстрактами не стоит принимать в случае индивидуальной непереносимости добавок.

Будьте здоровы и любимы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Пожалуйста, оцените полезность материала

54321

Рейтинг: 5 из 5 (6 голосов)

О том, что такое соль для ванн, знает большинство взрослого населения нашей страны, но то, как и для чего конкретно её использовать — лишь малая часть. Однако такая тенденция постепенно сходит на нет: отчасти благодаря необходимости снимать стресс, который накапливается в социуме с каждым годом всё больше, отчасти — благодаря популяризаторам здорового образа жизни. А так как мы искренне соотносим себя с последними, то настал и наш черёд рассказать максимально конкретно о её благотворном влиянии на организм и поделится несколькими рецептами, с помощью которых вы сможете снять нервное напряжение, лёжа в горячей ванне.

Соль для ванн: краткий бриф полезных знаний

Расслабляемся с пользой: учимся принимать ванну правильно

Несколько слов о противопоказаниях

Соль для ванны

Рассуждая о здоровье и способах его сохранения, здравомыслящий и образованный человек всегда должен быть уверенным в своих словах. Ведь совершенно неприемлемо сообщать собеседнику или читателю, как в нашем случае, заведомо ложную или необдуманную информацию. Есть один простой, но надёжный способ (помимо научного метода, само собой) проверить, действительно ли тот или иной продукт оказывает целебное действие на организм: оценить длину отрезка времени, на протяжении которого он применяется. С важной оговоркой: применяется успешно в подавляющем большинстве случаев.

Использование морских солей для ванн — это древнейший терапевтический инструмент, который многие исследователи называют ровесником бань. Их благотворный целебный тандем то господствовал на цивилизованных территориях, в качестве обязательного условия для здоровой и культурной жизни, то уходил в тень, как это было в немытое, мрачное Средневековье. Но всякое нужное, полезное для человека начинание неизменно возвращается, сначала постепенно, а потом охватывает всё больше умов и, как в нашем случае — тел.

Понежиться в тёплой ванне — что может заменить это приятнейшее действо, особенно для современного человека, который неустанно трудится, устаёт и ежедневно получает изрядную долю стресса. А если к обычной горячей воде присовокупить и морскую соль для ванн, употребление которой гарантирует быстрый эффект, то результат становится совершенно потрясающим. Возможно, вы не знали, но с помощью этого средства можно не только снять нервное напряжение. Оно также помогает избавиться от проявлений, а иногда и от причин так недугов, как:

Атеросклероз, миокардиодистрофия, миокардиосклероз, кардионевроз, ревматические пороки и ряд других заболеваний сердечно-сосудистой системы Заболевания сосудов Травмы центральной и периферической нервной системы Заболевания органов опорно-двигательного аппарата Заболевания мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин Ряд дерматологических заболеваний: экзема, псориаз и нейродермит Соль с лавандой

Согласитесь, что такой список внушает уважение и должен вызывать желание узнать, как пользоваться морской солью для ванн. Спектр микроэлементов, входящих в состав морской соли для ванн настолько разнообразен, что позволяет влиять на организм комплексно и, что примечательно, оздоровительный процесс происходит во всём теле одновременно. Восстанавливаться и лечиться, расплываясь в сладкой неге — это ли не дар природы человеку, который по достоинству оценили разве что в античную эпоху.

Совет: воздержитесь от подобных водных процедур, если какое-либо из заболеваний, перечисленных в списке выше, находится в острой стадии.

Современная индустрия здоровья и красоты в полной мере удовлетворяет потребности рынка. В этом очень просто убедиться: достаточно посетить специализированный магазин или попробовать найти нужное вам средство в интернете. От количества производителей, предлагающих самую разную продукцию, просто разбегутся глаза. Морские соли для ванн не стали исключением, и даже наоборот. Найти добавку для вечернего приёма ванны по своему вкусу может любой желающий, пусть даже его запросы будут слегка фантастическими.

Соль с травами

По общему действию, отбросив всё лишнее, можно выделить две разновидности солей:

Оказывающие тонизирующее действие Расслабляющие

Уже исходя из этих двух заданных параметров производитель добавляет разные присадки, спектр действия которых может охватывать как всё тело и нервную систему целиком, так и влиять локально. Но для начала ответьте себе на вопрос, что вам необходимо: успокоиться и погрузиться в полудрёму или взбодриться, ощутить некий прилив энергии? Тщательно изучите этикетку, а ещё лучше пообщайтесь с продавцом-консультантом. Не стесняйтесь задавать вопросы: знание состава подобной продукции является обязательным условием для работы в специализированных магазинах. Если на вопрос внятного ответа вы не услышите, можете смело идти в другое место.

Определившись с выбором и добравшись наконец до заветной ванной комнаты, не спешите высыпать пачку средства и нырять в горячую воду. Эффективная процедура подразумевает под собой соблюдения некоторых важных условий и правил, как можно использовать соль для ванны:

Оптимальное количество соли — 300 грамм. Больше не надо, так как какого-то более сильного эффекта вы не получите, а довольно дорогостоящий продукт израсходуете Нагрейте (или остудите) воду до 35 °C. Это лучшая температура, при которой морская соль наиболее полно раскрывает свои чудесные свойства. К тому же, находиться в такой воде очень комфортно и приятно Примите душ и хорошенько вымойте всё тело. Да-да, вы всё правильно прочитали, и мы не ошиблись. Такой парадокс обусловлен необходимость очистить поры и позволить соли действовать как можно раньше Время для тонизирующей ванны: утро, перед завтраком; расслабляющей: вечер, перед ужином соответственно Не стоит принимать душ после ванны. Позвольте соли и дальше оказывать целебное воздействие, которое продлится в среднем ещё 1,5 часа Важно принимать ванну правильно

Соблюдение этих простых правил обеспечит вам приятное и, что самое главное, полезное пребывание в ванной. Особых советов по выбору той или иной соли давать не будем, так как их существует действительно огромное количество. Почти все они содержат в себе различные эфирные масла, что и обеспечивает конкретное оздоровляющее действие. Руководствуйтесь личными ощущениями и подбирайте средство исходя из собственных нужд.

Совет: принимайте ванну не более получаса и избегайте физических нагрузок после неё. Лучше всего просто полежите на кровати часик-полтора.