51 подписчик
Однажды рано утром вы проснулись и поняли, что вам хочется изменить свою жизнь. Всё, что вы делаете, с кем общаетесь, как живете, вас совершенно не устраивает, вам хочется жить абсолютно другой интересной и насыщенной жизнью. Но изменить устоявшийся жизненный уклад не так легко, ведь любые перемены вызывают страх и растерянность перед неизвестностью. В этом нет ничего плохого, но чтобы преодолеть внутренние страхи, которые препятствуют переменам, придется проявить нешуточную силу воли, но результат того стоит. Ведь только так вы сможете изменить свою жизнь.
Вам понадобится
Сила воли, вера в себя, терпение и желание.
Хотите резко изменить жизнь, начните делать то, что не делали никогда. Измените распорядок дня, не занимались спортом, займитесь, хотели давно погулять по городу, погуляйте. Перестаньте откладывать то, что задумали. Не любите классическую музыку, сходите в филармонию или посмотрите канал «Культура». Наполните жизнь новыми впечатлениями, и, может быть, то, что вам не нравилось, станет вашим новым увлечением или наоборот подскажет, что не всё так плохо в вашей жизни, просто вам стало немного скучно.
А вообще, чтобы изменения принесли положительные перемены, сначала поймите, что же вы конкретно хотите изменить в жизни. Для этого выделите несколько часов, когда вам никто не помешает побыть наедине с собой. Это может быть прогулка с любимой собакой или приятное времяпрепровождение на природе, в конце концов, дома всегда можно найти возможность спрятаться от всех. Оставшись наедине, позвольте себе разобраться в том, что происходит у вас внутри. Постарайтесь понять, что конкретно вас не устраивает в жизни, от чего хотите избавиться. Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове.
Выпишите на листке бумаги в приоритетном порядке, что нужно изменить. Напротив каждого пункта напишите, что для этого понадобится и обладаете ли вы этим. Если хотите открыть собственное дело, составьте бизнес-план, определитесь с количеством первоначального капитала и подумайте, где его можно взять. Поищите способы, как можно раскрутиться без нужной суммы. Если занимаетесь вязанием и хотели бы продавать свои изделия, то можно воспользоваться для начала продажей своих изделий через соц.сети и интернет-магазины. Как только нужная сумма будет собрана, можете открывать собственный магазин. Другими словами займитесь составлением плана, как можно исполнить ваше желание, каким бы невероятным оно не было.
С сегодняшнего дня начните откладывать с заработанных средств не менее 5% не на «черный день», а правильнее сказать на развитие. Наличие денег придаст вам уверенности при принятии любых решений, которые могут затронуть не только вас, но и тех, кто рядом. Да и в любом случае вы перестанете зависеть от других.
Не работаете, займитесь поиском работы. Взрослый человек обязан обеспечивать себя сам. Не стремитесь сразу же получить высокооплачиваемую работу, без опыта это невозможно. Но всегда есть профессии, которые дадут вам возможность вырасти по карьерной лестнице. Выберите для себя интересную сферу деятельности и кто знает, может именно в ней вы станете настоящим профессионалам. Посещение собеседований станет для вас настоящим испытаний и внесет в вашу жизнь самые разнообразные эмоции.
Запишитесь на курсы иностранного языка. Знание английского, китайского или немецкого не только повысят ваши шансы сделать карьеру, но и помогут улучшить и сохранить память на долгие годы. Изучите программирование, искусство фотографии, начните писать книги или рисовать, ищите себя. Главное, занимайтесь тем, о чем никогда раньше и не думали. А может, наоборот давно мечтали, но никак не могли.
А если вам очень хочется найти любовь, начните ходить туда, где бывает всегда очень много представителей противоположного пола. Подумайте, какого человека, вы хотите видеть рядом с собой и идите туда, где он точно бывает. Увеличивайте свои шансы, чем больше людей будет вас окружать, тем скорее вы встретите свою любовь.
Чтобы изменения в жизни не принесли проблем, лучше всего, определившись, что же вы конкретно хотите поменять, сразу же найти способы борьбы с возможными трудностями. Если вы решили найти другую работу, позаботьтесь о наличии денежных средств на период поиска новой работы, особенно если у вас есть кредиты. Собираетесь переехать в другой город, оставьте свой новый номер телефона близким. А попав в новое место, будьте аккуратны, не доверяйте незнакомцам и не попадитесь в лапы мошенников, особенно при съеме жилья.
Обратите внимание
Не торопитесь отчаиваться, если у вас из-за имеющихся обязательств нет возможности именно сейчас уволиться с работы, переехать в другой город, пойти учиться туда, куда хочется, или открыть свое дело. Если вы каждый день посвятите будущим переменам, ваша жизнь уже начнет меняться, и очень скоро вы сможете осуществить свою мечту. Откладывайте деньги, учите иностранный язык, изучайте ту сферу бизнеса, в которой хотите открыть свое дело, рисуйте картины, пишите книги или фотографируйте, другими словами оттачивайте свои навыки, чтобы через несколько месяцев вы смогли заявить о себе, например, как о новом художнике, бизнесмене или писатели.
Полезный совет
Но будьте готовы к противостоянию с самим собой. Как только вы захотите что-то поменять в жизни, сразу же внутри вас возникнет страх. Подсознательно психика человека избегает любых перемен, потому что это заставляет выйти её из привычной зоны комфорта и привыкать к новым событиям и образу жизни. Сразу же думайте о хорошем и вспоминайте, что вы всё предусмотрели и, в конце концов, для вас невыносимо продолжать жить так, как вы живете сейчас. Постепенно страх отступит. Наберитесь терпения и вспомните, что именно вы управляете своей жизнью и больше никто. Не позволяйте страху взять над вами верх.
Распечатать
Как резко изменить свою жизнь
За одну ночь нельзя изменить жизнь, но можно изменить мысли, которые навсегда изменят жизнь!
Как же хочется кардинально изменить свою жизнь, сделать ее насыщенной, интересной и счастливой. Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался над этим. И что в результате? Успех или разочарование? Радость или печаль? Как сконцентрировать свои усилия на успехе и стать на дорогу благополучия и умиротворенности?
Как начать новую жизнь и изменить себя прямо сейчас? Давайте разберемся в этом, направим свои действия и мысли на успешный результат, найдем ошибки в мышлении и попробуем изменить окружающий мир вокруг. Готовы? Тогда начинаем!
Многие психологи утверждают, что только мысли внутри нас рождают реальность! Все, что нас сегодня окружает – плод воображения! Наше сознание «планирует завтрашний день», программирует на добрые и плохие дела.
Вы считаете, что изменить уже ничего нельзя, сетуете на плохих людей, которые Вас окружают, бесчувственное начальство, непослушных детей и прочее. А ведь, таким образом, Вы заранее обрекаете себя на неудачу, не желаете победить страхи, изгнать их из своих мыслей, посмотреть на мир другими глазами, более уверенными и смелыми.
Лень порождает бессилие, заставляет закрыть глаза на существующий образ жизни, негативно настраивает сознание, играет с Вами плохую шутку. Чего же не хватает? Здравого рассудка или мудрых советов?
Да, скажете Вы, говорить — это одно, а какие же практические методы можно применить, дабы с уверенностью ответить на вопрос — как кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону и достичь поставленных целей. Итак, мудрые советы из научных источников!
Внимание: важно сделать первый шаг, не сдаваться и не опускать руки, идти до конца, преодолевать возможные преграды и вдохновляться мыслью, что все это приведет к новой, долгожданной, счастливой жизни!
Пусть Ваши идеи и поступки изменят кардинально мышление, подарят счастливую личную, семейную, профессиональную жизнь, за считаные дни, месяца приведут к уверенности и бесстрашию в будущем!
Почему мы все время терпим до последнего, и не решаемся резко сделать кардинальный шаг в неизвестность, почему заранее считаем себя неудачниками, не меняем образ мышления, а ведь все может быть по-другому…с Вами или без Вас.
Может, стоит заставить себя стать лучше, изменить отношение к жизни, обратиться к своему подсознанию и победить собственные страхи. Чего мы боимся? За сколько дней и ночей можно поменять все вспять, отречься от тягостных воспоминаний и перестать жить прошлым.
Нужно посмотреть вокруг, определиться, что тянет в бездну, что не позволяет взять вверх над страхами. Если это окружающие люди, то пора сменить их на тех, кто любит и ценит тебя, поддерживает во всех начинаниях, а не сетует на твои минусы.
Важно! Чтобы быть счастливым, нужно начать ценить то, что есть. Да, Вы не обладаете особняком в Монако, но у Вас есть дом или квартира, о которой мечтают сотни тысяч людей, скитаясь по съемным жилищам.
Жить нужно настоящим, остановиться на мгновение и осознать, что сейчас может сделать тебя успешным и благополучным (люди, обстоятельства, знания, материальные аспекты, мудрые наставления духовного отца).
Если ежедневно замечать маленькие удовольствия (чашечка бодрящего кофе, прикосновение руки любящего человека, урчание котенка), то скоро Вы почувствуете, насколько прекраснее становится обычная жизнь, меняется сознание, исчезает лень, появляется желание делать что-то большее, как для себя, так и для других!
Не зря психологи уверенно говорят об одном – положительные наставления и медитации делают мышление ярким и незаурядным, а в следствие и поступки становятся смелыми и решительными!
В году 365 дней, возьмите и распланируйте это время по неделям, месяцам, декадам, полугодиям, поставьте маленькие и глобальные цели, возьмите полную ответственность за свою жизнь и идите вперед, с высоко поднятой головой!
«Она жила и не знала, что будет завтра, муж полностью взял контроль над ее поступками и даже мыслями. Оградил от любимого дела, заставил уволиться с работы, не дал возможности родить ребенка, ведь, как он выразился: «Дети не входят в мои планы». А она все терпела, и уже не было слез, чтобы плакать над своей несчастной жизнью.
И вот, в один прекрасный день ей приснился сон, их нерожденный малыш, который сказал: «Мамочка, я хочу, чтобы ты была счастливой, и родила мне братика и сестричку!». Женщина прорыдала до утра, а после решила твердо уйти от мужа.
Конечно, этот поступок благоверный не одобрил, злился, кричал, махал кулаками, но мышление уже было перепрограммировано и запущено для осуществления новых, кардинальных планов.
Надежда (наша героиня) ушла. Первое время было тяжело, муж оставил ее без гроша, все друзья отвернулись, ведь бывший муж запретил им общаться с ней. Женщина нашла в себе силы подняться, выполняла различную работу, торговала на рынке, мыла полы в подъезде, где ей выдали маленькую комнатушку, еле-еле сводила концы с концами.
Сила, напористость и желание помогли ей победить все зло, которое ее окружало. Со временем Надя нашла хорошую работу по специальности, сняла уютную квартирку с достойными условиями жизни, а через время встретила того, единственного, с которым счастлива и по сей день, воспитывая долгожданных детей — сына и дочку».
Жизнь прекрасна, и сколько бы ни было в ней зла, нужно благодарить Высшие силы за возможность быть на этой земле, наслаждаться ее дарами и не опускать руки, чтобы не случилось! Прощайте обидчиков и любите себя по-настоящему, прислушивайтесь к мудрым наставлениям опытных и учитесь на своих и чужих ошибках! Делая выводы ошибки станут трамплином для неминуемого успеха.
Любое дело нужно начинать с планирования, это специальная пошаговая инструкция, которая поможет не забыть что-то важное и основное. Лучше всего взять блокнот и ручку, и все свои мысли зафиксировать на бумаге.
Чтобы проще было составлять план, воспользуйтесь следующей таблицей:
| Цель | Что мешает? | Что поможет? | Для чего это нужно? |
| Хочу заняться спортом, делать утренние пробежки. | Нужно рано вставать. | Специальная литература. | Поправить здоровье. |
| Изменить пищевой рацион, сделать его правильным и полезным. | Обучающее видео. | Избавиться от остеохондроза и сопутствующих симптомов. | |
| Нужно избавиться от вредных привычек. | Советы тренера и диетолога. | Похудеть на несколько килограмм. | |
| Не смогу смотреть утренний сериал и прочее. | Поддержка родных и близких. | Стать примером для подражания! |
Такая программа работает, ведь Вы видите на самом деле, что Вас тянет вниз и не дает возможности осуществить желаемое. Когда в жизни идут перемены, то нет места для плохого настроения и депрессии, главное, не останавливаться на достигнутом, использовать медитации, дабы улучшить качество своей жизни!
Положительные аффирмации способны перевернуть Ваш мир, а чтобы освоить искусство медитации необходимо сознательно стать на праведную дорогу, откинуть все плохое, взять контроль над собой и своей жизнью. Для наглядности можно просмотреть фрагмент вебинара Елены Горбачевой, как улучшить свою жизнь во всех направлениях!
Важно: документальный фильм «Секрет» сможет ответить на множество Ваших вопросов, которые возникнут после решения кардинально изменить свою жизнь. Пусть эта кинолента станет для Вас поддержкой и опорой на первое время!
Возможно ли манипулировать сознанием, дабы настроить мышление на позитивную волну и улучшить образ жизни? С чего же начать? Для начала нужно изменить картинку мысли в своем мировоззрении, провести целый ряд полезных медитаций, которые смогут повлиять на когнитивную сферу человека.
Может потребоваться помощь психолога, для перепрограммирования неудачного жизненного сценария, но если Вы сами способны улучшить свою жизнь, тогда дерзайте. Топ 5 легальных способов искоренить плохое мышление:
яркая визуализация – представление желаемого наяву; правильная медитация – говорить в настоящем времени, не употреблять частицу «нет» (например, я хочу быть здоровой, а не – я не хочу болеть!); научиться входить в состояние транса, в этом помогут уроки йоги; благодарить Вселенную за полученные дары; не опускать руки, даже если первое время ничего не получится, нужно отбросить негативные мысли и создать положительный образ действительности.
При перепрограммировании мышления нужно не отвлекаться на второстепенные факторы, а травмировать сердцевину Вашей сущности могут различные обстоятельства, люди с негативными мыслями, неправильные медитации и прочее.
Каждый человек до 12 лет получает набор стандартных представлений о мире, создает свой образ жизни, осознает — что плохо, а что хорошо. Порой это ложные убеждения, и ничего общего с Вашим мировоззрением у них нет. Так вот почему нужно остановиться и посмотреть на мир другими (своими) глазами!
Нет ничего сложного в изменении своего сознания, только лень и нерешительность мешает нам сделать ответственный шаг в лучшее будущее. Медитируйте каждый день, говорите себе: «Моя жизнь прекрасная и совершенная, помыслы чистые и открытые. Вселенная бережет меня и защищает от всех неприятностей!»
Ответьте перед собой на вопросы – что именно Вас не устраивает на прежнем месте работы, зарплата, отношение начальника, коллег, подчиненных, вид деятельное и прочее. Скажите себе, теперь я меняю правила и делаю свою жизнь яркой, материально стабильной, интересной и счастливой.
Поговорите с начальником по поводу зарплаты, есть ли шанс получить премию или повышение? Направьте свои усилия на максимальную отдачу, дабы стать незаменимым сотрудником, тогда у шефа точно не будет сомнений по поводу повышения заработной платы! Если коллеги Вам неприятны, то перестаньте тратить на них свое время и эмоции, игнорируйте их, поищите более умный и адекватный коллектив, где Вас будут уважать и ценить за старания. Сфера деятельности не подходит? Так что же Вы здесь делаете! Самые богатые люди сделали свое состояние не на работе, а осуществляя желанное хобби, которое принесло им успех, славу и материальный достаток.
Если же видимых проблем нет, а Вы их себе придумали, значит, Вы все равно чем-то обделены, постарайтесь проводить свободное время с пользой, больше читайте, развивайтесь, откройте для себя духовный мир, займитесь благотворительностью, найдите единомышленников и полностью измените не только свою жизнь, но и окружающий мир!
Смогли ли Вы осознать, что же делать, когда вокруг все плохо и безрадостно. А может такое состояние Вы испытываете много лет и сами не знаете, чего хотите? Даже если Ваши идеи не смогут резко поменять семейную, профессиональную, личную жизнь, то не стоит огорчаться, процесс самосознания уже запущен и дороги назад уже нет.
Правильные медитации могут изменить мышление, улучшить качество мысли, победить внутреннюю скованность и страх, убрать лень и пассивность, подарить независимость, безграничность и веру в прекрасное будущее!
Теперь Вы точно знаете, что все можете, если этого действительно хотите! Сила внутри Вас способна преобразить мышление, избавить от лени и негативного настроя. Будьте добрыми, вежливыми, целеустремленными, дабы никто не смог сбить Вас с истинного пути.
Радости Вам и исполнения всех сокровенных желаний!
Красота и ЗдоровьеЛюбовь и отношения
В жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о том, доволен ли он жизнью или нет. Это нормально, потому что позволяет понять, счастлив ли человек или пора задуматься о том, как изменить свою жизнь и все-таки стать счастливым. Если в глубине души Вы чувствуете недовольство своей работой, окружением и вообще жизнью, пора брать все в свои руки и начинать менять, если не хотите через несколько лет оказаться у разбитого корыта.
Оцените непредвзято всю Вашу жизнь и честно признайтесь, что бы хотели изменить в ней. Пусть Вас не смущает, насколько глобальными должны быть будущие перемены, ведь речь идет о Вашей жизни. Если не переступить через страхи, которые всегда мешают решиться на что-то неизведанное, Вы упустите шанс начать новую жизнь. Чтобы все получилось, нужно быть точно уверенным, что Вы готовы на радикальные шаги и нынешняя жизнь – это совсем не то, о чем когда-то мечталось и грезилось.
Определив негативные стороны, которые привели к желанию изменить свою жизнь, подумайте, что стало причиной их появления. Это поможет найти возможные пути выхода из тупиковой ситуации и станет первым шагом на пути в новую жизнь. Очень часто недовольство начинает нарастать, когда длительное время проводишь на работе, которая не приносит удовлетворения, даже при достойной зарплате. При всей их нужности, деньги не являются тем, что делает человека счастливым и довольным жизнью. Они просто средство. Поэтому, выполняя изо дня в день работу, которая не нравится, у человека накапливается глухое недовольство, которое в будущем становится толчком для перемен. Если снова перетерпеть момент, когда хочется все изменить, то это глухое недовольство, нарастающее с каждым днем, станет началом угасания человека, как личности. Он просто перестанет ею быть, выполняя постоянно то, что должен. Но то, что не нравится.
Начать новую жизнь нужно с поиска новой работы, но работы, которая нравится и вызывает массу положительных эмоций. Даже если за нее сразу не будут платить слишком много, подождите. Радость от созидательного труда и растущий опыт позволят со временем увеличить доход, который от любимой работы только возрастает. Для достижения новых вершин, успехов и финансовой стабильности величина зарплаты не является определяющим фактором. А учитывая, сколько времени человек проводит на работе, можно понять, почему так много людей задумывается о том, как изменить свою жизнь. Мало кому понравится большую часть жизни провести за выполнением того, что вызывает скуку и ничего кроме усталости. Но и отсутствие деятельности тоже не станет панацеей от недовольства жизнью, любой человек рожден, чтобы созидать, но только в том деле, которое доставляет радость. Нередко даже любимое дело может слегка наскучить и приходит понимание, что пора реализовывать себе в чем-то новом.
Если работа устраивает, но мысль о том, как начать новую жизнь, продолжает мучить, значит, пора выделить в плотном графике время на увлечения. Конечно в круговерти жизни очень трудно, среди домашних обязанностей и работы, найти увлечения, но нужно понять одно, новая жизнь – это перемены, без них ничего не получится. К тому же увлечения – это непросто праздное времяпрепровождение, это возможность полноценно отдохнуть, восстановить силы, реализовать творческие задатки и узнать что-то новое, что раньше не сильно интересовало. В конце концов, полноценный отдых позволит лучше трудиться и достигать карьерных вершин, если хотите получить более высокую должность или доход.
Разберитесь, какие события и люди вызывают дискомфорт и мешают наслаждаться жизнью. Если есть молодой человек, к которому нет большой любви, настало время с ним расстаться. Ни в коем случае не встречайтесь с мужчиной из жалости или желания просто не быть одной. Отношения, которые не построены на взаимоуважении и любви, обречены на провал, если их вовремя не закончить, под обломками они могут погрести и Вас. Что уж говорить, если мужчина позволяет в Ваш адрес оскорбительные высказывания, пренебрежение, равнодушие и измены, которые даже не пытается скрывать, перекладывая вину за них на Вас, тем более, если он женат или позволяет поднимать на Вас руку.
Ни один мужчина не стоит того, чтобы потерять из-за него уважение к себе и умение радоваться жизни. Одиночество всегда лучше, чем постоянные страдания и унижения. К тому же, если хотите встретить человека, который достоин Вас, освободите ему место и верните блеск в глазах, который точно погаснет от печальных и несчастливых отношений. Да и не забывайте, что чем позже Вы избавитесь от незадачливого ухажера, тем меньше шансов встретить свою любовь, с возрастом они, к сожалению, уменьшаются.
Если же на личном фронте все спокойно или Вы в поисках, значит, настал момент, когда пора подумать, чего в жизни не хватает для полного счастья. Ваша задача найти то, что мешает развитию и движению вперед, понять, с чем это связано и как лучше переломить ситуацию. Начните с черт характера, какие из них следует исправить, чтобы достичь желаемого. Отсутствие силы воли, лень, страхи, комплексы, – разберитесь с ними по очереди. Довольно частой причиной является нехватка времени на все, что задумали. С этой проблемой трудно справиться, но при большом желании можно. Воспользуйтесь золотым правилом Парето, которое гласит, что 20% выполняемых Вами дел приносят 80% результатов. Поэтому подумайте, что в данный момент наиболее важно для Вас, а от чего сейчас можно на время отказаться и сосредоточьтесь на том, что поможет решить главную проблему, мешающую изменить жизнь к лучшему.
Избавьтесь от вредных привычек, ненужных и обременительных знакомств, уменьшите время проведения в социальных сетях, при нехватке времени, они только провоцируют возникновение новых проблем. Обратите внимание на внешний вид, может, настало время заняться своей внешностью, сменить прическу, имидж. Это же относится и к увлечениям, если они не приносят радости или именно сейчас необходимы финансы, чтобы сделать рывок, уделите больше времени тому, что помогает улучшить материальное положение.
Оцените, что больше всего Вам не нравится в своей жизни, что не смогли исполнить к этому моменту, от чего отказались в силу разных причин и объективно оцените, сможете ли сегодня заняться реализацией желаний, хватит ли сил и средств. Даже если нет, не расстраивайтесь, начните с малого, со своего внутреннего мира. Простите все ошибки вольные или невольные, примите тот факт, что прошлое нужно оставить позади. Извлеките уроки из него и начинайте жить с чистого листа. Это Ваш шанс резко изменить жизнь, но нужно быть готовым к переменам, через которые придется пройти. Как бы ни хотелось, в этой жизни ничто не дается без усилий и даже удачу следует благодарить, если она обратила на Вас внимание.
Победите в себе неуверенность, что и в этот раз не получится. Будьте смелой и сильной. Только так перед Вами откроются двери в новую жизнь. Поэтому приступайте к осуществлению перемен, предвкушая впереди только радость и удовольствие, что живете на этой земле. Избавляйтесь от негатива, который заставил желать перемен, и не путайте волнение от происходящих перемен с ним.
Каждый день пытайтесь понять, что Вы за человек, что нравится и радует, доставляет неприятности и переживания. Избавляйтесь от второго и стремитесь к первому. Не мучайтесь вопросом о смысле жизни, а учитесь слышать свое подсознание, которое всегда подскажет, чего же Вы хотите от этой жизни. Самое главное, что подарила жизнь каждому – это право выбора, вот и пользуйтесь этим прекрасным подарком, забыв обо всех условностях и необходимости слушать кого-то вместо себя. Именно желание угодить окружающим чаще всего приводит к тому, что человек теряет себя и вместо радости от жизни начинает ощущать нарастающую усталость и депрессию. Так что боритесь с давлением со стороны других людей и освобождайтесь от мучительных уз, которые мешают Вам изменить свою жизнь.
В новой жизни у Вас должно поменяться практически все: привычки, отдых, распорядок дня, окружение и иногда даже мужчина. Ведь именно недовольство тем, что сейчас является частью Вашей жизни, и вызвало желание начать все с начала. В современном мире без постоянного источника дохода очень трудно прожить счастливо, поэтому развитие своих способностей, смена работы и даже места жительства поможет превратить Ваше увлечение в источник радости и принесет неплохой заработок. Любимое дело, желанный мужчина и достаток позволят ощутить уверенность в себе и изменят Вашу жизнь, сделав ее той, о которой Вы мечтали.
Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как изменить свою жизнь, как начать новую жизнь
Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Жизнь каждого человека по-своему прекрасна, ведь наполнена интересными событиями, людьми и вещами. Время от времени мы переживаем подъемы и спуски. Чем больше происходит «спусков», тем чаще мы понимаем, что пора менять свою жизнь. Депрессия, апатия и другие негативные эмоции говорят о том, что настало время перемен. По своей природе человек — существо, которое не любит резких перемен, но умеет приспосабливаться к новым условиям. Если у вас возник кризис в жизни, вы подошли к тупику и не знаете, что делать, задумайтесь над тем, чтобы изменить свою жизнь.
Первый шаг — самое тяжелое в начале любого пути. Его сложность состоит в том, чтобы выбрать правильный путь, то есть определится с пунктом назначения. Проанализируйте и подумайте, что вам не нравится в вашей жизни, что могло бы стать лучше, что мешает быть вам счастливым человеком. Для удобства запишите все на бумажке. А теперь попробуйте напротив каждого пункта написать, почему вам этого не хватает и как добиться этого. Поздравляем, это и был первый шаг на пути изменения жизни. Вы уже пришли к тому, что пора меняться, пора начать новую жизнь. Более того, вы теперь определились с тем, что вам хочется, а от чего стоит избавиться.
Не стоит ждать резких и быстрых перемен. Если вы целенаправленно идете к тому, чтобы изменить жизнь, а не разнообразить ее, придется упорно поработать над собой. Сейчас вас посещают негативные мысли, вы думаете, что вам не дано стать счастливым человеком. Это первая ошибка, с которой сталкивается каждый. Переступите через свои волнения, возьмите себя в руки и дерзайте. Вы гораздо сильнее, чем думаете. А чтобы не заблудиться и снова не оказаться в тупике, используйте нижеприведенные советы.
Любое дело мы начинаем с планирования, даже сами того не осознавая. Например, когда желает приготовить омлет, мы планируем взять яйца, молоко, соль, немного приправ, смешать все это и вылить на сковородку. План — это пошаговая инструкция для того, чтобы выполнить поставленную задачу правильно и при этом ничего не забыть. Как не крути, но планирование — неотъемлемая часть любого дела, которое принесет в будущем результат, в нашем случае — новая жизнь, новое счастье.
Как составить план? В начале статьи была просьба — написать те вещи, которых не хватает в вашей жизни и то, что мешает быть лучше. Используйте этот набросок, чтобы не запутаться в своих желания. Каждый пункт плана — новый шаг, ваша цель. Чтобы было проще составлять его, используйте наш шаблон.
Каждый пункт плана может содержать больше информации, все зависит от вашего желания. Для удобства заведите ежедневник, где будете просматривать актуальные цели и вписывать новые, рассказывать о своих достижениях и ошибках.
«Всё будет, но не сразу», — говорите себе каждый раз, когда не выходит что-то, когда руки начинают опускаться и снова накатывает волна апатии и депрессии. Вспомните, для чего все это затевалось. А теперь произнесите вслух: «Я хочу изменить свою жизнь и я это сделаю!«. Взбодрите свое тело и дух, например, пробежкой или другим видом физической нагрузки. Вновь скажите себе, что вы сильные и все сможете. Мотивацией будет ваше желание стать лучше и счастливее. Этого должно хватить на длительный период.
Как начать наслаждаться позитивными эмоциями? В первую очередь, избавиться от негатива. Избегайте конфликтов, споров и других столкновений с людьми. Научитесь идти на компромисс с окружающими или просто игнорировать ситуацию. За все время дороги к счастью вас будут ждать эмоциональные «взрывы», где вы будете переживать положительные эмоции(у вас все получается) и негативные(у вас не очень хорошо получается). Если к собственным переживаниям присоединить негативные эмоции, вызванные окружением, у вас случится настоящий эмоциональный взрыв, который в последствии вернет вас на ту ступень, с которой все начиналось, в худшем случае есть шанс, что все ухудшится. Не допускайте этого. Научитесь получать удовольствие от мелочей, обратите внимание на то, кто и что вас окружает, на любовь, добро, взаимопомощь, кроме того научитесь отпускать прошлое, то что было в нем негативное.
Что такое вредная привычка? Это то, что сопровождает нас всю жизнь. Речь идет не только об употреблении алкоголя, курении. Вредными привычками могут быть и бытовые вещи. Например, поздно ложиться спать, редко наводить порядок, забывать о своих обязанностях, откладывать на потом. Подумайте, какие у вас вредные привычки, откуда они взялись и почему они до сих пор существуют. Избавление от них — часть организационного процесса. Избавиться от них можно, но не сразу. Это также должно быть включено в ваш план на будущие счастье. Замените вредные привычки на полезные. Например, вместо алкоголя пейте сок, вместо вредной пищи употребляйте больше фруктов и овощей. Расчертите грань между «вредно» и «полезно», нужным и не нужным, не ленитесь начать и постепенно все войдет в новые привычки.
Не закрывайтесь от людей и не становитесь отшельником. Окружающие вас люди(друзья, знакомые, коллеги) могут поднять ваш дух обычной беседой. Посмотрите на то, как живут другие и поймите, что они сделали в этой жизни правильно, чтобы получить лакомый кусочек счастья. Что мешает вам? Какой бы причина не была, зачастую она надуманная, поэтому скорее выбросьте ее из головы. Если вы давно не общались с друзьями, позвоните им, пригласите в гости, устройте вечер воспоминаний и просто приятных бесед. Вы можете не делиться своими переживаниями, если сами того желаете, но проникнуться человеком и его положительной энергией стоит. Мир не кажется таким ужасным, когда у вас есть человек, готовый подставить плече. Не стесняйтесь заводить новые знакомства, откройтесь миру.
Какие у вас интересы? Чем вы хотели заняться, но все никак не могли начать? Сейчас настало время отставить свои проблемы и побыть немного эгоистом. Вдохновленный человек — счастливый человек. Будет это рукоделие, спорт, чтение книг — не важно. Главное, чтобы у вас в глазах горел огонек любви к этому занятию. Если у вас нет хобби, попробуйте что-то новое. Сегодня есть большое количество интересных курсов, где вы можете попробовать себя в другой роли. Это отвлечет вас от негативных мыслей и не даст опустить руки.