«Слава Богу, ситуация не настолько ужасна, но лично для меня она очень важная. Она определит всю мою дальнейшую жизнь. Дело в том, что я учусь в 11 классе, и передо мной стоит выбор — как быть дальше.»
«У меня следующая проблема: не знаю, что делать после окончания института. Сейчас учусь на 5 курсе в фармацевтическом вузе. Работать в аптеке или мед. представителем особого желания нет. При поступлении не думала об этом, да и вообще не знала, чего я хочу. Что Вы посоветуете?»
«Меня беспокоит, что могут уволить с работы. Причина беспокойства в том, что не знаю, куда идти после увольнения, ни к чему не тянет. Подскажите, как быть.»
На мой взгляд, этих людей объединяет то, что они подходят к жизненному перекрёстку, на котором нужно выбрать дорогу: направо, налево, прямо… У каждого свой перекрёсток.
Все они находятся в растерянности. Ситуация похожа на то, когда кораблю вот-вот выходить в море, а направления пути капитан ещё не знает. Боязливо садиться в корабль и плыть по океану жизни без компаса, не зная пункта назначения.
Кто-то собираете чужие мнения, как коллекционер собирает необходимые вещи в свою коллекцию, чтобы как-то прояснить ситуацию и выбрать свой путь. Кто-то рвёт волосы на голове, в тревоге перед будущим. Но все они — ищут себя.
Каждый из них не знает, чего же всё-таки хочет, что ему интересно, к чему лежит душа. Но в то же время знает точно, чего не хочет.
Как понять что хочется, где-то дело, в котором моя душа найдёт покой и радость???
Я убеждён, что найти ответ на этот вопрос каждый может. Самостоятельно или с чьей-либо помощью.
Обычно помогают несколько моментов.
1. Вспомнить, чем нравилось заниматься в детстве, кем хотелось стать.
Дети, не задумываясь, говорят о том, что им интересно, и чем они хотят заниматься: быть детским писателем, художником, конструировать всякие штуки, лечить людей… Не всегда просто вспомнить этот момент. Он завален сверху мусором моды, рекламы, чужих мнений и предпочтений. Отвечая на этот вопрос, вспоминается часто что-то банальное, что хотел стать космонавтом, или что ничего не хотелось, просто часто играл в футбол. Вспоминаются счастливые моменты детства, но не то дело, к которому был интерес.
Я, кстати, тоже не особенно помню, чем хотел заниматься в детстве. Родители говорят, посмеиваясь, что я хотел быть пастухом. Но я этого не помню. Зато в школе помню, что жутко интересовали вопросы памяти, внимания, методов запоминания, развития интеллекта. Интересовали такие вопросы, как что есть внутри человека такое, что движет его поведением. Сейчас я этому даю более конкретные слова и понятия: тогда меня интересовала психические процессы, психологические проблемы, вопросы мотивации, самореализации. Но в целом, это похоже на детские интересы.
Если с воспоминаниями о детстве туго, то есть ещё один ориентир.
2. Посмотреть к кому из людей есть чувство зависти — возможно, то, чем этот человек занимается и есть то дело, которым стоит заниматься Вам.
Эту идею я позаимствовал у М. Е. Литвака в одной из его книг. И в самом деле, я например, недавно очень полюбил балет. Но я не завидую танцорам. Точно так же, я не завидую хирургам, футболистам — хотя восхищаюсь их трудом.
Но бывает, что я завидую, лекторам, которые рассказывают о человеческих проблемах, о смысле жизни. Иногда такое внутреннее чувство, что на его месте должен был быть я. Иногда чувство возмущения, за то, что несут ну откровенную чушь из сферы психологии, безграмотную, и что я на его месте мог бы более полезные и дельные вещи озвучить.
Один мой клиент с неким благоговением рассказывал о политическом деятеле, который защищал закон, любую информацию о коррупции в гос. органах направлял в прокуратору, подавал заявления в суды. В нашем случае, не важно, что это за деятель.
Обратите внимание на то, что он делает, чем занимается человек, к которому есть зависть. К чему именно есть это чувство. Возможно это то, чем стоит заниматься. В случае моего клиента — это, конечно же, сфера юриспруденции, правовой защиты.
Но бывают и неоднозначные ответы на этот вопрос. Например, один клиент ответил: «чувство зависти (белой) имеется к предпринимателям — олигархам. Если бы денег было очень много изначально, то, скорее всего, положил бы их в надежный банк или несколько банков — под проценты и жил бы спокойно, причём даже не стал бы их инвестировать в проекты. Вполне устроил бы пассивный доход.»
В этом случае всё-таки прослеживается зависть не к предпринимательству, а скорее жажда иметь финансовую стабильность, материальную основу, чтобы чувствовать себя более уверенно. На мой взгляд, чувство уверенности даёт всё-таки не материальный достаток, но это отдельная тема…
Если зависть есть только к богатым людям, то есть ещё один ориентир.
3. Ответьте на вопрос, чем бы я занимался, если бы не нужно было думать о зарплате, если бы денег было так много, что о них не нужно было бы беспокоиться?
Этот вопрос хорош тем, что отвечая на него, человек на время как бы входит в состояние свободы. Его сознание отстраняется, отвязывается от критерия «где больше денег, кто больше получает зарплату». Ответы получаются неожиданными, например: «Я бы изучала природу, минералы, выращивала бы цветы и растения».
Часто таким ответом оказывается какое-то хобби. Это очень удачный вариант. Тогда остаётся сделать что? Разработать программу того, как хобби превратить в профессиональную деятельность, приносящую доход, и осуществить этот план действий.
Если хобби, приносящее радость, отсутствует, то предлагаю Вашему вниманию ещё один ориентир.
4. Посмотрите в том деле, которым Вы сейчас занимаетесь, какая его часть Вам наиболее интересна? Возможно это то, на что стоит обратить внимание.
Один мой клиент, руководитель филиала банка, единственный из всех своих коллег добивался того, чтобы руководителям филиалов, разрешили бы посещать суды и участвовать в судебных разбирательствах. Другим руководителям это было не нужно и не интересно.
Он с успехом решает юридические вопросы, например, как в договоре аренды помещения под офис филиала сформулировать и учесть разные юридические тонкости. Вопросы сложные, но он почему-то находит им решения и занимается этим. В свободное время помогает бизнесменам юридически оформлять и регистрировать их фирмы.
Среди всех аспектов его деятельности — хозяйство, продажи, организация, бухгалтерия и другие — ему интересна и у него лучше всего получается работа в юридической сфере.
Ещё пример. Работая в банке, в какую сторону тянуло меня? Не в кредитование, ни в анализы статистических данных, ни в технологии, ни в создание новых продуктов.
Меня в банке интересуют больше всего взаимоотношения между начальниками и подчинёнными, между руководителями. Почему тревожность руководителя вносит суматоху в работе всего отдела? Как можно отвечать на грубость руководителя? Из-за чего возникают конфликты? Почему подчинённые саботируют решения руководителей и противятся переменам? Как проводить совещания, чтобы они закончились не только безрезультатными разговорами, но и утверждённым решением и т. д.
И ещё. При ответе на эти вопросы, при выборе своего пути нужно ли ориентироваться на мнения других людей? Сложный вопрос…
На мой взгляд, не стоит этого делать. Не стоит идти учиться на математика только потому, что друг папы видит в тебе мощного аналитика. Не стоит идти учиться на врача, только потому, что бабушка была фельдшером, и мама была врачом. Не стоит идти работать юристом только потому, что у родных есть возможность пристроить Вас на хорошее место.
Чего хотите Вы?
В общем, берите лист бумаги, или чистый файл компьютера и пишите. Пишите всё, что приходит в голову, отвечая на вопросы.
Будут сомнения, будут новые вопросы, будут неудовлетворительные ответы, будут на поверхность всплывать не свои желания, а чужие, привнесённые родителями, обществом.
Я призываю Вас потрудиться душой.
Красота и Здоровье Здоровье
Почему мы скучаем?
Вы успешная, благополучная, состоявшаяся в жизни женщина. У вас есть всё: прекрасная семья, любящий и внимательный супруг, чудесные дети, высокооплачиваемая работа и карьера. Ваши родные, друзья и знакомые считают вас удачливой и успешной, а некоторые вам даже завидуют. И вроде всё хорошо, однако почему-то всё чаще накатывает беспричинная (как кажется) скука…
Может показаться, что такая женщина слишком избалована благополучной и размеренной жизнью, и уж сама не знает, что ей нужно. Возможно, второе утверждение и верно, но вот первое – вряд ли. Избалованность здесь ни при чём – напротив, груз обязанностей, связанных с разными социальными ролями, настолько тяжёл, что совсем не остаётся места для своего «Я», своих, сугубо личных интересов и устремлений.
Куда ни посмотри – всюду необходим самоконтроль, ответственность, вы всем и всегда должны (не в смысле денег), и без вас нигде не обойдутся. Всё, что вам приходится делать, обычно ассоциируется со словом «надо», и очень редко – с понятием «я хочу». Вроде бы никто особо и не заставляет, но вам почему-то приходится приносить свои личные интересы в жертву: работе, семье, окружающим, родным и близким.
Почему мы так себя ведём? Кто или что заставляет нас это делать? В общем-то, никто. Всё дело в установках и правилах, неписаных нормах общественной жизни.
Начинается это, как правило, с воспитания: родители, потом школа, работа, окружение, общество. Мы бессознательно усвоили, что и как должно быть по нормам и законам общества, но не задумываемся о том, кто эти нормы вообще установил. Надо посвятить себя семье, надо строить успешную карьеру, надо доказать себе и окружающим, что я могу, надо, надо, надо…
Остановитесь. Если вы и дальше будете пренебрегать собой, своей сущностью и своими личными интересами ради других, даже близких и любимых людей, вы очень скоро наскучите не только окружающим, но и самой себе. А там недалеко и до размышлений о смысле жизни, о своей никчемности и нереализованности, а потом до депрессии и нервных срывов. Зачем и ради чего?
Гармоничная личность
Психологи выделяют четыре составляющих гармоничной человеческой личности: физическую, эмоциональную, интеллектуальную и духовную. Если между ними нет равновесия, то мы начинаем ощущать дискомфорт, потом раздражение, скуку и даже (подсознательно) скрытое нежелание жить.
Попробуйте ответить себе на вопросы:
Что дано мне от рождения?
Какой я стала в процессе жизни?
Как надо жить, чтобы во всём ощущать гармонию?
Если подумать, то вы, скорее всего, придёте к замечательному выводу: вы родились умной и красивой, талантливой и весёлой. Почему же вы сейчас ощущаете себя совершенно по-другому: некрасивой, неинтересной, скучной? Как случилось, что вы дошли до такой жизни?
Чего вы хотите от жизни
Попробуйте определить — что вы хотите? А может, вы просто разучились хотеть чего-либо лично для себя? Есть простое упражнение, или тест: как только вы собираетесь сделать что-то, что считаете для себя важным, представьте, что вам уже не нужно этого делать. То есть, это сделал за вас кто-то другой, или в этом вообще отпала необходимость. Что вы при этом чувствуете, только честно?
Если облегчение – то это важное дело вам лично было не нужно, а если сожаление – значит, это ваше. Постарайтесь чаще делать те вещи, которые нужны именно вам.
Выбор занятия: как определить, к чему лежит душа
Как вообще можно определить, к чему в жизни лежит душа? К какому делу или занятию? Представьте такую «картинку»: вы оказались на необитаемом острове, с группой других людей. Ну, пусть не на острове, а в отдельном пространстве, где ваши приобретённые профессиональные знания и умения (как и умения других людей) не представляют ценности.
Всё нужно начинать с нуля, зарабатывать деньги, устраивать жизнь. Что вы будете делать? Может, вы станете готовить, и предлагать людям свои блюда? Или вы станете шить и вязать? А может быть, начнёте писать стихи, музыку, петь и развлекать окружающих?
То занятие, которое вы выбрали бы в такой ситуации, и есть ваш настоящий талант, даже если вы раньше об этом не задумывались. Это дело никогда вам не надоест.
Но иногда бывает так, что не хочется заниматься даже любимым делом. В этом случае следует не то чтобы заставить себя, но попытаться взяться за дело без особого желания, просто выполняя действия для достижения результата. На самом результате в это время сосредотачиваться не стоит. Однако, если вы не остановитесь, то первые результаты не заставят себя ждать, и вот тогда вам станет интересно.
Что касается развлечений, то обычная прогулка в парке, даже если вам хочется её отменить и остаться лежать на диване, обязательно принесёт вам пользу, и не только в плане физического самочувствия.
Не старайтесь обязательно связать все свои занятия с другими людьми, не пытайтесь, во что бы то ни стало найти себе компанию, чтобы пойти в кино или фитнес-клуб. Начните сами, и попробуйте погрузиться в то или иное занятие полностью – тогда вы станете интересны не только себе, но и другим.
Тем не менее, подчинять свою жизнь интересам других, даже близких и любимых людей, членов семьи и друзей, не стоит, особенно в ущерб своим собственным интересам. Неважно, сколько вам сейчас лет: ваша настоящая жизнь начнётся только тогда, когда вы увидите и почувствуете себя, свою сущность, а не только свои социальные роли и обязательства.
Хотя иногда бывает и так, что женщине неосознанно нравится находиться в состоянии, близком к депрессии. Как ни парадоксально, но такое положение может быть психологически выгодным — особенно когда окружающие постоянно проявляют внимание и озабоченность по отношению к вам, задают участливые вопросы, интересуются вашим самочувствием и настроением, стремятся поддержать и успокоить.
Если в глубине души вам действительно нравится такое положение вещей, то можно скучать и дальше. Только тогда не стоит обвинять во всём своё окружение и не поддающиеся контролю обстоятельства…
Выбор за вами.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье