Целебные свойства парных известны с давних времен. Повышенные температуры окружающей среды и влажный или сухой пар оказывают невероятно благотворное влияние на все внутренние органы и системы человека, а также кожу и волосы. Во время сеанса, проведенного в бане или сауне, все поры раскрываются, и наше тело быстро и эффективно очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов.
Если при посещении парной дополнительно использовать маски для тела, можно добиться просто ошеломительного эффекта. В данной статье вы найдете полезные рецепты масок и узнаете, почему они так полезны для нашей кожи.
Глубина воздействия одних и тех же масок, нанесенных на кожу всего тела в обычных домашних условиях или в условиях высокой температуры и влажности, значительно отличается.
Необходимый эффект можно заметить в 2-3 раза быстрее, поскольку:
кожа очищается и освобождается от шлаков, поэтому становится гораздо более восприимчивой к воздействию различных ингредиентов; полезные вещества, входящие в состав масок, намного легче и быстрее проникают в организм через расширенные поры; под воздействием высокой температуры окружающей среды усиливается кровоток, поэтому такие процессы, как регенерация, питание и увлажнение кожи протекают намного быстрее, и результат становится заметен практически мгновенно.
Для того чтобы добиться максимально возможного эффекта, маски следует наносить и готовить правильно. В парилку лучше не брать покупные составы, намного полезнее будет приготовить маску самостоятельно из свежих и натуральных продуктов непосредственно перед процедурой. Кроме того, в зависимости от типа маски и того эффекта, которого вы от нее ожидаете, различные косметические средства следует наносить в разное время.
Так, практически все маски для бани наносятся на кожу только после разогревающих процедур. Причем не сразу, а по прошествии 10-15 минут, не ранее, чем вы примете душ и смоете с себя остатки пота и ороговевший слой эпидермиса. В противном случае, если воспользоваться приготовленным составом немного раньше, он просто стечет с вашего тела и не окажет никакого благоприятного влияния.
В то же время существуют и другие типы масок, которые необходимо использовать перед процедурой. До захода в парную наносят маски-скрабы и «поторазгонные» составы, предназначенные для глубокого очищения дермы. За счет усиления потоотделения во время посещения сауны такие косметические средства способствуют очищению и удалению омертвевших частиц эпидермиса. Таким образом, их основная задача – не пропитать кожные покровы ценными веществами, а, наоборот, удалить с них все ненужное.
Существует огромное множество полезных масок для тела, которые можно использовать до и после посещения парной.
Все вышеперечисленные косметические средства питают кожу, поэтому их нужно использовать после посещения парилки.
Очищающие маски и бальзамы, которые необходимо наносить перед заходом в парную, готовятся по следующим рецептам.
Смешать необходимое количество меда и поваренной соли в одинаковых пропорциях. Осторожно нанести приготовленный состав на кожные покровы, не растирая их при этом. После этого следует отправляться в парную и провести там около 20 минут. Аналогичным образом можно смешать в равных количествах поваренную соль и пищевую соду, а затем разбавить эти ингредиенты теплой водой до получения однородной кашицы. До захода в сауну смесь нужно нанести на все тело, увеличивая количество при нанесении состава на проблемные зоны – ягодицы, бедра, живот и так далее. В парной необходимо находиться около 20-25 минут. Это средство помогает подкорректировать фигуру и эффективно избавляет от лишнего веса. Слегка разогреть мед, взять 5 столовых ложек этого продукта и смешать его со стаканом мелкой поваренной соли. Наносить такое средство на свое тело необходимо непосредственно в парной, при этом действовать нужно очень осторожно, чтобы не повредить кожу, особенно в чувствительных местах. Взять кофейную гущу от спитого кофе и добавить к ней немного меда. При желании вы также можете капнуть несколько капель эфирного масла иланг-иланга, розмарина, бергамота и так далее. Приготовленный таким образом состав также необходимо наносить, находясь прямо в парной, круговыми движениями до того момента, пока кожные покровы не покраснеют. Перед выходом из сауны следует вымыться привычным способом. Смешать пшеничный или липовый мед с коричным порошком, учитывая соотношение 2:1. Массирующими круговыми движениями нанести полученный скраб на тело, уделяя особое внимание таким местам, как ладони, колени, локти и лодыжки. Такое средство очень хорошо и глубоко очищает дерму, но может с легкостью ее поцарапать, поэтому действовать нужно необычайно осторожно.
Все подобные косметические средства могут использовать обладательницы любого типа кожи, но лучше всего они подойдут для девушек и женщин с жирной кожей и закупоренными порами.
Все, кто страдает от целлюлита, готовы пойти на многое для того, чтобы от него избавиться. Но прежде чем выбрасывать огромные деньги на малоэффективные салонные процедуры попробуйте побороться с такой неприятностью в бане. Для этого вам нужно приготовить довольно простую масочку из меда и соли.
Обратите внимание: лучше всего в данном случае подойдет морская соль, но если таковой нет в наличии, то можете воспользоваться и обычной поваренной. Смешивать эти два ингредиента нужно в равных пропорциях. После смешивания наносим полученную смесь на всю поверхность тела и расслабляемся на несколько минут. Затем смываем маску.
И поверьте, уже через несколько сеансов нанесения подобной банной маски от целлюлита вы заметите, что кожа начинает потихоньку выравниваться. А через месяц другой вы просто не поверите, что такое явление, как целлюлит, когда-либо было в вашей жизни.
Хотелось бы также поделиться с вами одной очень простой маской для волос, нанесение которой после бани поможет вернуть вашим волосам шелковистость и густоту.
Для ее приготовления вам нужно смешать в равных пропорциях мед и касторовое или репейное масло. Хорошо перемешанную маску наносим на корни волос и кожу головы. Обратите внимание на тот факт, что мыть перед этим голову не стоит, поскольку после нанесения маски ее все равно придется смывать с помощью шампуня, ведь мед обычной водой не смоешь. Держать подобную маску нужно в течение десяти – пятнадцати минут.
Затем моем голову как обычно.
Безусловно, русская парная и сауна – одна из самых полезных оздоровительных процедур для нашего организма, позволяющая добиться как внешних, так и внутренних изменений в лучшую сторону. В то же время не стоит забывать, что парение имеет определенные противопоказания.
Например, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями в погоне за красотой необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и строго выполнять все его рекомендации.
Сияющая молодостью кожа и здоровые волосы – первый залог успешности и неизменной привлекательности. Добиться этого несложно, достаточно регулярно применять маски для бани, отличающиеся высокой степенью эффективности.
Русская баня ценится многими народами. Воздействие пара на организм в сочетании с чередованием воды контрастных температур очищает кожу от токсинов. Высокие температуры способствуют раскрытию пор, а организм избавляется от лишних килограммов. Если в бане использовать самостоятельно и правильно приготовленные маски для лица и всего тела, то можно считать, что вы выйдете из парилки с великолепно обновленной кожей, нежной и шелковистой на ощупь.
Горячий пар в русской бане – непременное условие оздоровительной процедуры. Влажный пар и одновременное воздействие на кожу маски для бани позволяют добиться следующих эффектов:
Расширенные под воздействием пара поры способствуют глубокому проникновению целебных компонентов в подкожные слои. Удаление омертвевших клеток, расширение сосудов и отхождение шлаков увеличивают эффективность любой маски в сауне больше чем в два раза. Верхние слои кожи получают двойное очищение. При первом воздействии пара и воды происходит удаление всего омертвевшего эпителия, а под воздействием выбранного рецепта маски очищение только усиливается. Поскольку маски для сауны используются в условиях высокой температуры и влажности, они никогда не стягивают кожу, активно увлажняют ее и насыщают полезными веществами.
Благодаря особым условиям в бане и самим маскам результат их применения будет заметен уже и после самого первого использования:
Кожа лица разгладится, напитается влагой и питательными веществами. Под воздействием пара в бане хорошо с кожи лица исчезают закупоренные поры, то есть устраняются черные точки. Благодаря глубокому проникновению микроэлементов в кожу и максимальному очищению эффект от таких процедур сохраняется на протяжении нескольких дней.
Маски для лица в бане требуют соблюдения определенных правил использования, только при таком подходе результат никогда не огорчит.
Не все домашние маски подходят для применения в русской бане. Поэтому предварительно рекомендуется уделить несколько минут их приготовлению и ознакомлению с основными правилами использования натуральных косметических средств в парной.
При решении использования маски в бане нужно придерживаться таких критериев:
Смесь для маски, которая будет использоваться в бане, готовится заранее дома, поместить ее нужно в герметично закрывающийся пластиковый контейнер. Не рекомендуется использовать стеклянную или металлическую посуду, первая может разбиться, вторая сильно нагревается и поэтому вполне вероятно появление ожога на теле. Маски для лица в сауне, то есть в самой парилке, не наносятся. Ингредиенты приготовленного состава, смешиваясь с выходящим потом, будут раздражать кожу, а это не сильно приятно. Перед нанесением маски необходимо вымыть тело и пропарить его. Полное удаление грязи и шлаков – непременное условие использование масок в русской бане. Маска наносится только спустя 15 – 20 минут после выхода из парилки. В это время лучше всего выпить кружечку зеленого чая или другого полезного и освежающего напитка. Косметические процедуры в бане должны проводиться с особой осторожностью и с соблюдением стерильности – через расширенные поры легко может проникнуть любая инфекция. Маски на лицо и тело в бане не наносятся, если имеются обширные очаги воспаления или человек обладает близко расположенными к коже сосудами. Время выдержки маски при горячих температурах уменьшается до 10 минут.
Применяя все советы на практике, от бани можно ожидать несомненной и неоценимой пользы для всего организма, включая кожу и волосы.
При выборе ингредиентов для банных масок предпочтения нужно отдавать тем, которые не обладают эффектом сворачивания при высоких температурах. Лучшим воздействием на кожу, по отзывам поклонников бани, обладают нижеприведенные рецепты масок.
С овсяными хлопьями
Необходимое количество хлопьев перед баней замачивается в воде. После разбухания к ним добавляется ложка сметаны. С дрожжами
Столовая ложка влажных дрожжей перемешивается с одним растертым белком. В смесь добавляется ложка оливкового масла. Такая маска, применяемая в бане, особенно хороша для женщин в возрасте – она оптимально освежает увядающую кожу и дарит ей вторую молодость. С ламинарией
Необходимо взять столовую ложку сухих водорослей (ламинарии) и перемешать ее с ложкой свежего творога. Этот рецепт подходит для тех, у кого выражена пигментация на лице, а сама кожа слишком сухая. Скраб для бани
Скраб для тела, используемый в бане, готовится из морской соли и меда. Соли потребуется одна пачка (250 мг), жидкого меда 200 мл. Оба компонента перемешиваются друг с другом и массирующими движениями наносятся на лицо. Такие маски для сауны подходят и для всего тела, их обычно оставляют на коже на 5 – 7 минут и только затем смывают. С продуктами пчеловодства
Растопленный прополис и мед смешивают в равных количествах. Полученная маска подходит для удаления черных точек, эффективно снимает воспаления и увлажняет кожу. Лучше всего ее наносить после использования скраба. С коньяком
Столовая ложка коньяка перемешивается с маслом оливы, взятым в равной пропорции. В коньячную смесь вводится желток от яйца. Для получения оптимального результата от такой маски важно соблюдать высокую температуру воздействия, поэтому накладывать ее рекомендуется прямо в парилке. С огурцом
Натертый на терке и слегка отжатый огурец наносится на лицо, область возле глаз, шею. Такую маску рекомендуется делать в лежачем положении, иначе вся мякоть овоща будет стекать с лица. С соком лимона
Ложка отжатого с лимона сока смешивается с равным количеством оливкового масла, затем в маску вводится один растертый желток.
Косметические средства на основе натуральных продуктов принесут любой коже несомненную пользу, а их использование в условиях бани только многократно увеличивает положительное воздействие на кожу.
Посещение сауны дает множество возможностей для ухода за кожей лица и тела при помощи эффективных масок, которые можно приготовить самостоятельно.
В сауне поры кожи расширяются под воздействием пара – это облегчает проникновение в нее активных веществ, входящих в состав натуральных масок и, безусловно, усиливает их эффективность в несколько раз.
Весь секрет заключается в огромной пользе масок для лица в сауне:
Их компоненты глубоко проникают в нижние слои эпидермиса, где стимулируют выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость и молодость; Если дерма испытывает нехватку влаги – это легко исправляется благодаря содержащимся в составах натуральным увлажнителям; При ненормированном потоке жирных выделений нормализуется работа сальных секреций; Если беспокоят прыщи и угри – то снимаются все воспаления и выводятся вредные вещества, которые часто являются причиной их появления; При пигментации стабилизируется выработка меланина, который влияет на цвет кожи; Для волос также есть определенная польза: они становятся более крепкими и мягкими.
Также стоит отметить эффективность народных средств и при целлюлите: они стимулируют кровообращение, вследствие чего апельсиновая корка постепенно исчезает.
Проблемы, при которых рекомендуется применение масок для лица, тела и волос в сауне:
Гиперпигментация, веснушки; Морщины, потеря тонуса; Сухость и шелушения; Угревая сыпь, прыщи и черные точки; Целлюлит; Обильные сальные выделения; Ослабление волосяных фолликулов, выпадение.
Как правильно использовать маски для лица и тела в сауне:
Готовить составы нужно заранее, а приносить их в сауну в пластиковой емкости; Наносить только после сеанса в парилке, перейдя в более прохладное место; Пользоваться не чаще 1 раза в неделю; Перед применением проверить на аллергическую реакцию; Смывать любую смесь комнатной водой.
Данным средством можно пользоваться при любом типе кожи, т.к. оно одновременно увлажняет сухую, подсушивает жирную и смягчает шелушащуюся дерму:
Маленькую ложечку меда смешиваем с 1 ч. л. масла миндаля и несколькими каплями лимонного сока; Обрабатываем эпидермис, оставляем на 15 минут; Смываем; Если нужно наносить на другие части тела – увеличиваем дозировку всех ингредиентов.
Для снятия ороговевших частиц, улучшения оттенка кожи и активации процессов омоложения готовится вот такая смесь:
Большую ложку овсяной муки разводим клубничным соком; Растираем составом дерму в течение 3 минут; Удаляем, продержав в общей сложности 10 минут.
Обладательницам кожи сухого типа рекомендуется это увлажняющее и отбеливающее средство:
Столовую ложечку творога смешиваем с жирными сливками; Накладываем массу на всю область; Стираем спустя 10 минут, затем ополаскиваемся.
Для смягчения и омоложения дермы нормального или сухого типа подходит вот такая смесь:
Смешиваем 1 ч. л. масла оливы с равной порцией меда и овсяной муки; Смазываем дерму, наложив на нее толстый слой массы; Удаляем по прошествии 15 минут.
Для подтяжки морщинок, устранения целлюлита и отбеливания пигментации готовится следующее средство:
Стакан натурального молотого кофе соединяем со сметаной таким образом, чтобы получилась кашица; Массируем проблемные участки 15 минут; Ополаскиваемся.
Это омолаживающее средство освежает и увлажняет уставшую зрелую кожу:
Перемешиваем 34%-ные сливки (3 ст. л.) с маслом манго (0,5 ч. л.), прибавляем по 5 капель витаминов А и Е; Смазываем все проблемные области, оставляем на 20 минут; Умываемся.
Для удаления огрубевших частиц, лечения воспалительных процессов, угревой сыпи и прыщей, используется следующая рецептура:
Большую ложку перемолотой овсянки размешиваем с теплым молоком, добавляем 1 ч. л. меда; Смазываем и массируем дерму на протяжении 10 минут; Удаляем.
Очередное средство для устранения шелушений и увлажнения пересохшей кожи на любом участке тела готовится так:
В 250 г серой глины помещаем сырые желтки (2 шт.), оливковое масло (2 ст. л.), разводим все водой, добавляем лимонный сок (1 ч. л.) и взбиваем смесь до кашицы; Накладываем на все требуемые ухода области, массируем; Ополаскиваемся по прошествии 10-15 минут.
Самый просто рецепт продления эффективности от паровых процедур выглядит следующим образом:
Натираем одно яблоко, соединяем 1 ст. л. смеси с маленькой ложкой любого растительного масла; Распределяем по всем участкам на 10 минут; Удаляем.
Результаты использования масок для лица в сауне буквально через 5 процедур отражаются на состоянии кожи:
Сглаживаются морщинки, осветляется пигментация; Исчезают прыщи и прочие проблемные высыпания; Нормализуется поток саловыделений; Целлюлита становится меньше; Удаляются ороговевшие частички, а сухая дерма получает нужную ей влагу.
Какими отзывами о масках для лица в сауне поделились наши читательницы:
Вероника, 30 лет:
«Когда я получила на холоде сильнейшие обветривания – первым делом воспользовалась составом с серой глиной. Результат не заставил себя долго ждать, и сразу после ее применения и увидела идеально гладкую и нежную кожу»
Инна, 33 года:
«Мне очень помогла маска с овсянкой, медом и молоком, когда нужно было убрать белые хлопья омертвевшей кожи. За одну процедуру я добилась нужного мне эффекта, и с тех пор каждый раз приношу с собой целебный состав в сауну»
Дарья, 25 лет:
«Мне понравилась маска с медом, ведь ее единственным недостатком является не слишком легкое смывание. В остальном же она прекрасно заменяет мне дорогие средства, которыми я пользовалась ранее»
Красота и ЗдоровьеУход за телом
Женщинам, регулярно ухаживающим за своей кожей, отлично известно, что обычные домашние маски для лица, тела и волос работают гораздо эффективнее, если делать их в сауне.
Сауна прекрасно подходит для того, чтобы помочь своей коже стать чистой и красивой, а волосам вернуть здоровье и блеск. Очень удобно, когда рядом много тёплой воды, душ, прохладный бассейн, ароматы душистых трав, а времени для ухода за собой более чем достаточно.
После паровых ванн наше тело разогревается, открываются поры кожи, и она освобождается от всего лишнего: от подкожных жировых отложений, от шлаков и отмерших клеток верхнего слоя. Тело расслабляется, и кожа становится восприимчивой к средствам ухода, однако маски и скрабы надо подбирать так, чтобы они подходили именно к вашему типу кожи.
Сначала надо вымыться, как следует, потом зайти в парилку и прогреться – поры должны открыться. Перед тем, как нанести скраб, ополоснитесь под душем, и можно начинать.
Если скраб подобран правильно, то он поможет вывести из организма токсины и шлаки, и кожа станет моложе. Очень часто в сауне используют мёд: с ним можно пить чай, добавлять его в скрабы и маски.
Универсальным можно считать скраб из мёда с корицей – он очищает и лицо, и тело. Мёд смешивают с корицей 2:1, и массирующими круговыми движениями наносят смесь на тело, обращая особое внимание на локти, колени, лодыжки и другие проблемные места. Смывают скраб тёплой водой, а лицо обрабатывают осторожно, иначе кожу можно поцарапать и растянуть.
Порошок из высушенных апельсиновых корок тоже хорошо подходит для приготовления скраба. Сухие корки размалывают в кофемолке, разводят водой и наносят скраб на кожу; для сухой кожи добавляют ещё оливковое масло или сметану.
Скраб из кофейной гущи хорошо очищает сухую кожу. Надо собрать кофейную гущу за несколько дней, и развести её нерафинированным растительным маслом или жирными сливками. Смесь наносят на тело массажными движениями, держат 10 минут, а потом смывают.
Хорошо отшелушивает отмершие клетки кожи скраб из соды и соли. Если к нему добавить мужской гель для бритья, то кожа не только очистится, но и подтянется, и станет мягче. Такая процедура к тому же выводит из кожи токсины и сужает поры. Можно использовать голубую глину – после неё кожа станет очень нежной.
Для очищения кожи лица и шеи можно использовать овсяный скраб: измельчённые в кофемолке хлопья смешивают со сливками или молоком, наносят на лицо и шею, и осторожно массируют; смывают сначала тёплой водой, а потом ополаскивают кожу прохладной.
После того, как тело очищено, можно делать маски для волос – эти маски хорошо действуют в парилке. Чисто вымытые волосы слегка просушивают полотенцем, чтобы маска не растекалась при нанесении. Маски на основе масел хорошо увлажняют волосы в сауне.
Например, касторовое масло (3 ст.л.), репейное масло (2 ч.л.), глицерин, яблочный уксус и обычно используемый шампунь (по 1 ч.л.). Смесь наносят на волосы по всей длине, укрывают полиэтиленом, сверху надевают шапочку для душа, и находятся в парилке. Маску надо держать полчаса, но быть в парилке всё это время вовсе необязательно – можно входить и выходить несколько раз.
Для укрепления волос используется маска с мёдом и репейным маслом. Мёд (2 ст.л.) разогревают на водяной бане, добавляют 3 ст.л. масла, перемешивают и наносят на волосы. Дальше поступают, как и в предыдущем случае. Смывают маски для волос своим обычным шампунем.
Перед тем, как банные процедуры заканчиваются, можно делать маски для лица и тела. Заходить в парилку с этими масками нельзя – это сделает их бесполезными, однако есть и такие, которые специально наносят перед тем, как идти париться – они увеличивают потоотделение.
Так действует маска из мёда с солью. Ингредиенты берут почти поровну: соль добавляют к разогретому мёду, и размешивают, пока она не растворится полностью; потом наносят смесь на тело и заходят в парилку. Когда тело прогреется, маску растирают на коже массажными движениями, уделяя особое внимание локтям и другим загрубевшим участкам, а потом смывают тёплой водой.
Усиливает потоотделение и маска из редьки с мёдом. Надо выжать сок из чёрной редьки и смешать его с мёдом 1:1. Смесь нанести на тело перед заходом в парилку.
Антицеллюлитную маску, как и большинство других, наносят перед завершением процедур – после парилки и душа. Потребуется свежевыжатый виноградный сок (5 ст.л.), мёд (1 ч.л.) и овсяная мука (1 ст.л.). Ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на проблемные зоны, держат 10 минут, массируют и смывают под тёплым душем.
Увлажняют и питают кожу маски с кисломолочными продуктами, соками и мякотью фруктов и овощей. Можно брать сливки, сметану, творог, кефир, молоко, яблоки, огурцы, бананы, другие овощи и фрукты. Фруктовая или овощная кашица смешивается с молочными продуктами до однородной консистенции – смесь не должна течь, и наносится на очищенную и распаренную кожу, на 15-20 минут.
Улучшает цвет кожи маска с липовым мёдом (200 г), творогом и сметаной (по 1 ст.л.). Ингредиенты смешивают до консистенции крема, наносят на тело и держат около 15 минут.
Если кожа сухая, то хорошо использовать в качестве ингредиентов масок масла – базовые и эфирные масла, желток, сливки, овсяные хлопья. Для жирной кожи будет полезен сок лимона и яичный белок.
Когда кожа всего тела получила увлажнение и питание, можно переходить к маскам для лица.
Хорошо питает кожу и придаёт ей эластичность маска с дрожжами. Надо смешать пивные дрожжи (1 ст.л.) с растительным маслом (1 ч.л.) и яичным желтком. Смесь нанести на кожу, держать 15 минут и смыть тёплой водой.
Если кожа жирная, и на ней часто образуются угри и прыщи, поможет маска из мёда (2 ст.л.) с соком ½ лимона и пшеничными отрубями (1 ст.л.). Мёд надо растопить, а потом остудить, и тщательно смешать с остальными компонентами. При проблемной коже эта маска может использоваться, как скраб.
В сауне хорошо работают отбеливающие маски для лица. Например, смесь кашицы из свежего огурца, сока лимона и сливок (1 ч.л.).
Отбеливает и маска с творогом и водорослями. Сухие водоросли измельчают в порошок и смешивают с творогом 1:1. Наносят на лицо и шею на 20 минут, смывают тёплой водой. Можно добавить к этой маске сметану.