Уход за теломКрасота и здоровье волос
Редкую женщину не волнуют проблемы здоровья и красоты волос, и их ломкость можно считать одной из самых частых: пожалуй, почти половина современных женщин с этим сталкивается, и довольно часто. Бывает, что волосы, с которыми раньше не было проблем, за месяц-другой становятся тусклыми, теряют блеск, а потом начинают всё сильнее ломаться и выпадать – что с этим делать?
Хвататься за дорогие шампуни и бальзамы вряд ли стоит: разумеется, для своих волос всегда надо выбирать лучшее, но только поверхностным уходом проблему не решить. К тому же цена косметических средств далеко не всегда соответствует их качеству.
Специалисты уверены, что ломкость волос напрямую связана с общим состоянием здоровья, и у нас нет оснований им не верить: волосы, как и ногти, являются придатками кожи, и очень быстро отражают всё, что испытывает наш организм.
Некоторые женщины уверены, что их обделила природа, но вот с этим соглашаться не стоит: такое действительно случается, но крайне редко – врождённые проблемы можно считать причиной ломкости волос только в 2-3% случаев. Сухие волосы ломаются чаще, но могут ломаться и нормальные, и даже жирные волосы – как правило, в нижней трети.
Самой распространённой причиной называют нехватку витаминов, но волосам нужны не только витамины – организму необходимы все питательные вещества: минералы, ферменты, белки, углеводы, аминокислоты, жиры и т.д., так что рацион питания надо привести в порядок.
Для устранения ломкости волос надо научиться пить чистую воду – не меньше 2-х л в день, есть свежие фрукты и овощи, орехи и зелень: попробуйте делать это хотя бы месяц, и волосы станут ломаться гораздо меньше.
Очень часто волосы болеют из-за банальной зашлакованности кишечника, так что узнайте больше о том, как его очистить, а потом восстановить кишечную флору – для этого можно не только есть кисломолочные продукты, но и применять много народных средств.
Именно неправильным питанием вызваны многие заболевания, влияющие на состояние волос: это гипо- и авитаминозы, нарушения гормонального баланса и обмена веществ, болезни печени, почек, желудочно-кишечного тракта и т.д.
Есть и другие заболевания, часто протекающие незаметно, или вяло: гельминтозы, лямблиозы, воспаление миндалин и даже кариес могут проявляться только ломкостью волос – при этом общее состояние здоровья кажется не то чтобы нормальным, но вполне удовлетворительным.
Негативно влияют на волосы многие факторы окружающей среды: экологическая обстановка, погодные явления – ветер, жара, мороз, яркое солнце; вредные привычки; переутомление, нагрузки и стрессы, жёсткая хлорированная вода и средства ухода за волосами, в которых полно «химии». Окрашивание, завивка и другие парикмахерские процедуры тоже вносят свой вклад – волосы от них просто впадают в шоковое состояние.
На что нужно обратить внимание при уходе за волосами, и как не допустить влияния агрессивных факторов? Ведь мы не можем на улицу не выходить, постоянно прикрывать волосы, отказаться от парикмахерских процедур, да и вода для мытья практически у всех одинакова. Тем не менее, кое-что сделать мы всё-таки можем – например, регулировать температуру воды: она должна быть тёплой, но не слишком холодной или горячей – вода нормальной температуры не раздражает кожу головы.
Химическое воздействие компонентов разных шампуней тоже не приносит волосам пользы: если вы покупаете шампунь в обычном магазине, то выбирайте прозрачный и жидкий – в нём химических компонентов меньше.
Немного подробнее попробуем сказать о расчёсках. Сегодня в магазинах большой выбор – синтетических материалов много, и стоят они недорого, однако в результате уход за повреждёнными волосами обходится гораздо дороже. Специалисты рекомендуют выбирать расчёски деревянные, или из натуральной щетины – это щётки, которые не царапают кожу головы, а массируют её, и волосы расчёсывают тщательно. На концах зубьев щётки должны быть маленькие шарики, чтобы кожа не травмировалась.
Чтобы волосы не электризовались, надо выбирать антистатичную расчёску – из эбонита или сплава пластика со стружкой букового дерева. Металлические и пластмассовые расчёски использовать не надо – именно от них волосы электризуются, секутся и ломаются; пачкаются такие расчёски очень быстро, и волосы из-за этого тоже быстрее становятся грязными и сальными. Для сухих и тонких волос хороши силиконовые гребни – они прекрасно расчёсывают и не позволяют волосам наэлектризовываться.
Как можно реже используйте фен: волосы всё равно высохнут, так зачем ускорять процесс? Старайтесь мыть и сушить волосы тогда, когда вам никуда не надо срочно идти: при желании к этому можно приспособиться – ведь красота стоит дороже сэкономленного времени, которое мы всё равно часто тратим на бесполезные дела.
Домашние маски для волос всегда помогают их спасти, в том числе и от ломкости. Прежде всего, надо регулярно использовать масла – касторовое и репейное. Их надо смешивать в равных частях (по 1 ст.л.), и втирать в кожу головы 2 раза в неделю, за полчаса до мытья.
Питает и укрепляет волосы маска с дрожжами. Дрожжи (1 ст.л.) разводят таким же количеством отвара трав: зверобоя, календулы, ромашки и др., потом добавляют взбитый сырой желток, и оставляют смесь на 1-1,5 часа. За это время дрожжи подойдут, и к смеси добавляют репейное масло (1 ст.л.) и эфирное масло грейпфрута (2-3 капли). Маску наносят на корни волос и по всей их длине, прикрывают голову полиэтиленовой плёнкой и толстым полотенцем, держат 30-40 минут и смывают тёплой водой.
Маска с инжиром и молоком. Сухие плоды инжира промывают, обсушивают, измельчают в блендере, заливают тёплым молоком (200 мл), ставят на малый огонь, и, помешивая, доводят до кипения. Варят 10-15 минут до однородной массы, потом остужают, втирают в корни волос, и прикрывают голову, как описано выше. Держат маску 30-40 минут и смывают тёплой водой.
Одной из самых эффективных при ломких волосах считается маска с алоэ. Свежий лист алоэ надо измельчить в мясорубке, добавить касторовое масло и мёд (по 1 ст.л.), желток и коньяк (1 ч.л.), и всё взбить. Маску наносят на чистые волосы и держат час, потом смывают тёплой водой со своим шампунем. Делать такую маску нужно раз в неделю, в течение 6 недель.
Избавиться от ломкости волос помогают маски с красным вином. 1 ст.л. вина смешивают с сырым желтком и наносят смесь на чистые влажные волосы, прикрывают голову плёнкой и полотенцем, держат 15-20 минут и смывают чуть тёплой водой.
Другая маска: красное вино – 3 ст.л., миндальное масло и сок свежего огурца – по 1 ч.л., репчатый лук – 50 г. Лук натирают на мелкой тёрке и смешивают кашицу с вином, добавляют масло и сок и перемешивают ещё раз. Смесь втирают в кожу головы и волосы, уделяя особое внимание кончикам. Маску держат 10 минут, потом тщательно промывают волосы, и обматывают голову нагретым полотенцем – агрессивно тереть волосы не надо. Чтобы избавиться от лукового запаха, надо в воду для ополаскивания выжать сок лимона (1/2). Такую маску делают в течение 2-х месяцев, каждые 4-5 дней – если всё делается правильно, волосы перестают ломаться. При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.
Кроме растительных масел, мёда и яичного желтка, хорошо восстанавливает ломкие волосы жирная сметана. Кислое молоко тоже оказывает лечебное воздействие: его надо просто втереть в кожу головы, прикрыть плёнкой, надеть шапочку, и подождать полчаса, потом втереть ещё одну порцию молока, подождать ещё полчаса, и вымыть голову.
Если волосы ломкие, следует чаще использовать ополаскиватели с лечебными травами: настои мяты, липового цвета, листьев берёзы и др.
Шампуни и бальзамы тоже лучше подбирать с регенерирующими компонентами: витаминами группы В, экстрактами зародышей пшеницы, ромашки, липы и т.д.; с лецитином, хной, пивными дрожжами. Лечебные бальзамы с такими компонентами наносятся на волосы после мытья и не смываются – они восстанавливают структуру волос, укрепляют их, и создают на их поверхности защитную плёнку.
Все перечисленные методы ухода и восстановления могут значительно улучшить состояние волос, однако использовать их надо в комплексе и регулярно: в противном случае вы добьётесь только временного улучшения.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Красота и здоровье волос
Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Сегодня мало кто из девушек может похвастаться абсолютно здоровой, безупречной шевелюрой. Большому числу дам приходится сталкиваться с различными проблемами, связанными с плохим состоянием прядей. Ломаются волосы – одна из наиболее частых жалоб среди женщин. Нередко к этому прибавляются проблемы выпадения локонов, посеченных кончиков.
Дорогостоящие салонные процедуры, косметические препараты не всегда приводят к ожидаемому результату. Давайте вместе выясним, какие средства действительно эффективны и как помочь волосам.
Ломкие волосы – огромная проблема, требующая серьезного подхода к решению. Для начала нужно разобраться с основными типами этого состояния. Волосинки могут обламываться на разных участках, а также поперечно или продольно:
расслаивание волосков возле корней – часто становится последствием серьезного заболевания – анемии, туберкулеза; продольная ломкость приводит к появлению посеченных кончиков, явление возникает в результате неверного ухода, а также сбоя функции сальных желез, которые начинают выделять жир в недостаточных объемах; трихонодоз – заболевание, при котором на локонах образуются узелки, в итоге волоски в этих местах обламываются, шевелюра теряет объем, становится тонкой.
Прежде, чем выяснять, что делать, если ломаются волосы, стоит разобраться с исходными причинами явления. Среди главных факторов проблемы можно отметить:
скудное питание, увлечение диетами – волоски состоят из белковых элементов, несбалансированный рацион вызывает их дефицит в организме, кроме того, пища должна быть богата витаминами, полезными веществами; пагубные привычки (курение, алкоголь) – негативно воздействуют на процессы периферического кровоснабжения, от чего страдают фолликулы волосков, возникают спазмы, дефицит кислорода, нарушается выработка подкожного жира; использование некачественной косметики для ухода за локонами – нельзя применять средства, не подходящие по типу волос, а также с истекшим сроком годности; частые окрашивания, завивка, вытягивание прядей утюжком – эти процедуры разрушают кератиновый слой, вызывают потерю влаги волосками; внешние отрицательные воздействия – мороз, пересушенный воздух помещений, УФ-лучи, сильный ветер приводят к нарушению структуры волосяных стержней; хронические стрессы; заболевания эпидермиса головы; ряд хронических болезней (связанных с функциями ЖКТ, почек, печени); сбои гормонального фона; наследственность.
Если с последним фактором что-то делать трудно, то степень влияния остальных уменьшить или свести к нулю вполне возможно.
Врожденные проблемы с ломкими локонами встречаются очень редко (в 2-3% случаев). Для выяснения точной причины надо отправиться на прием к профессиональному врачу-трихологу. Специалист выполнит необходимые обследования, возможно, назначит дополнительные анализы, потом подберет правильное лечение, которое будет выполняться в медицинском учреждение, косметологическом кабинете или в домашних условиях.
Обязательно обратитесь к врачу, если есть следующие симптомы:
прядки сухие и ломкие отваливаются непосредственно у корней, но на кончике волоска белой луковички не видно; после мытья локоны сбиваются комками, при расчесывании обламываются с середины; шевелюра сильно путается, тяжело поддается укладке, пушится, топорщится в разные стороны; видны секущиеся кончики.
Стоит обратить внимание на состояние локонов: сильно ломаются волосы сухие, обезвоженные, а жирные и нормальные прядки чаще обламываются в нижней трети.
Перед тем, как заняться лечением локонов, желательно посетить парикмахера. Лучше всего в этой ситуации сделать короткую стрижку – за такой шевелюрой легче ухаживать, новые здоровые волоски будут отрастать быстро.
Если с длиной расставаться не хочется, необходимо все-таки отстричь посеченные кончики прядок. Лучшие метод – «горячие ножницы». Процедура «запаивает» волоски, предотвращая дальнейшее расслаивание. Стрижку желательно обновлять раз в пару месяцев, тогда волосы ломаются и выпадают намного меньше.
Специальные процедуры, которые выполняются в клинике, очень эффективны при ломкости локонов:
мезотерапия – введение под кожу головы витаминов, лечебных и гомеопатических средств с помощью инъекций; криопроцедуры (воздействие низкими температурами) и холодные обертывания; дарсонваль — терапия импульсными высокочастотными токами; массаж – попросите врача показать, как правильно выполняется процедура, и проводите ее дома самостоятельно.
Сегодня индустрия красоты предлагает широкий спектр услуг, позволяющих вылечить локоны, значительно улучшить их состояние, внешний вид. Если секутся и ломаются волосы, попробуйте решить проблему следующими методами:
горячее кератиновое выпрямление – в ходе процедуры все пустоты, повреждения в структуре волосков заполняются белковыми элементами – кератином, из которого и состоят прядки; ламинирование – покрытие волосков бесцветной пленкой, которая утолщает их, уплотняет, защищает от внешних воздействий, повреждений; обработка жидким коллагеном – белковое вещество придает локонам упругость, сияние, эластичность, результат виден после первой процедуры.
Эффект от этих процедур держится на шевелюре 1-2 месяца, после чего необходимо их повторять.
Можете попробовать восстановить ломкие волосы в домашних условиях, обратившись к действенным простым рецептам, проверенным несколькими поколениями.
Неоценимую пользу для шевелюры несут масла растительного происхождения. Средства удерживают влагу внутри волосков, наполняют витаминами, разглаживают, восстанавливают их структуру, возвращая локонам живой блеск, эластичность, упругость. Если масла использовать правильно, на шевелюре не остается жирная пленка, прядки не выглядят засаленными, немытыми.
Хороший эффект оказывают следующие масла:
оливы; кокоса; касторовое; аргановое; репейное.
Можете использовать не одно средство, а готовить «питательный коктейль». Достаточно наносить масло на пряди за полчаса до мытья. Не забудьте утеплить шевелюру, обернув голову полиэтиленом и толстым шарфом/ полотенцем.
Ополаскивание шевелюры травяными настоями – наиболее простой и доступный метод домашнего ухода за ослабленными, сильно поврежденными прядями. Если волосы ломаются, для них полезны следующие средства:
соединяем по столовой ложке измельченных чайных листочков и мяты, заливаем литром кипятка, настаиваем не менее 15 минут, процеженным, охлажденным раствором ополаскиваем локоны после мытья; брюнетки могут использовать в конце мытья уксусную воду (1 ч. л. средства на литр воды) для придания блеска шевелюре, блондинкам рекомендуется брать отвар ромашки; в стакане теплой воды растворяем 2 чайные ложечки меда, волосы заплетаем в нетугую косу, кончики опускаем в раствор, ждем 10 минут, аккуратно расчесываем пряди после высыхания, такое средство отлично укрепит концы, предотвратит их расслаивание.
Отличное действие оказывают отвары мяты, березовых листьев, липового цвета, хвоща и других лекарственных растений.
Когда волосы сильно ломаются и выпадают, решить проблему помогут полезные домашние маски, приготовленные из простых компонентов.
Счищаем кожицу с одного огурца, мякоть измельчаем блендером, добавляем пару столовых ложек ржаной муки, 1,5 ложки сметаны, 40 мл кефира или простокваши. Состав наносим на поверхность головы, распределяем деревянным гребешком по шевелюре, через 20 минут смываем, можете ополоснуть локоны отваром ромашки, крапивы. Соединяем 50 г. домашнего творога с 2 яичными желтками, 2 ложками меда, 25 мл сливок, растираем, подогреваем на водяной бане до температуры примерно 50 градусов, вводим 2-4 капли мандаринового эфира. Тщательно втираем маску в сухие корни, через 10 минут оставшуюся часть распределяем по волосам, накрываем голову целлофаном, утепляем шарфом, полотенцем, держим состав 5-7 минут. Для усиления эффекта можете прогреть локоны феном на низкой скорости. К 2 ст. л. сливок добавляем половинку чайной ложки сока лимона, ложечку масла зародышей пшеницы, размешиваем средство. Наносим на кожу, локоны, ждем 25-45 минут. Чайную ложечку сухих дрожжей заливаем 2 ст. л. кефира, добавляем по ложке меда и масла кокоса, перемешиваем компоненты. Составом хорошо пропитываем локоны, держим на голове около получаса. Разминаем вилочкой мякоть спелого банана, добавить пару взбитых куриных желтков, ложку оливкового масла, 2 ст. л. масла авокадо, смесь распределяется по волосам, голову обматываем целлофаном, полотенцем, оставляем маску до утра. Проблема ломкости, потери волосков свойственна тем, у кого шевелюра жирная. В таком случае можно порекомендовать специальный рецепт: подогреваем 10 мл масла оливы, ложку морской соли, 3 ст. л. молотого кофе, все перемешиваем. Получившийся скраб наносим на кожу головы, осторожно втираем. Параллельно готовим лечебный состав для локонов: 30 мл оливкового масла соединяем с 5 ст. л. березового дегтя, наносим смесь на пряди, уделяя внимание поврежденным кончикам. Оба средства держим на голове в течение часа, смывать их нужно мягким шампунем, ополаскивать настоем зеленого чая (1 ст. л. листьев на 2 л. кипятка). Пачку жирного творога соединяем с банановой мякотью, смесью покрываем шевелюру минут на 30-40. Такая белковая маска отлично восстанавливает поврежденные ломкие локоны.