Красота и ЗдоровьеУход за лицомУход за глазамиУход за ресницами
Раньше раздражение глаз было довольно редким явлением – например, им страдали представители определенных профессий, чаще всего связанных с вредными условиями труда. Сегодня же об этом знают даже младшие школьники, причем с ними это происходит не реже, чем с взрослыми – ведь нагрузка на зрение в наше время увеличилась во много раз.
Кроме того, есть немало других факторов, вызывающих раздражение, воспаление и красноту: например, хлорированная вода, которой мы умываемся каждый день; уличная пыль – раньше она не была так богата химикатами и радиацией; агрессивное солнце; постоянная работа за компьютером, да еще в сухом помещении, где постоянно работает кондиционер; курение – к сожалению, под влияние табачного дыма попадают и те, кто не курит – сегодня мы везде сталкиваемся с курящими людьми самых разных возрастов; питание, образ жизни и т.д.
Что делать, если возникло раздражение глаз
Прежде всего, не надо тереть глаза руками: ведь причина раздражения неизвестна, а инфекционный процесс, если он есть, от подобных действий только усилится.
Немногие пользователи компьютера знают, что, если долго смотреть на монитор – например, при сосредоточенной работе, то глаза моргают в 2,5-3 раза реже, и слизистая оболочка начинает пересыхать. Так что, если возникает раздражение глаз, для начала можно попробовать моргать почаще – возможно, уже это поможет решить проблему. Конечно, сухость может привести и к тому, что микробы, попавшие в глаза, начнут спокойно размножаться – ведь слезы нет, и смывать их нечем, но в этом случае уже придется обращаться за помощью к специалисту.
Как снять раздражение с глаз: домашние средства
Что касается домашних средств, то есть некоторые простые способы, помогающие снять с глаз раздражение, отеки и красноту.
Можно положить на глаза холодный компресс или кубики льда – больше подойдет замороженный настой трав. Глаза надо прикрыть, завернуть лед в салфетку и на несколько минут приложить к векам.
Остывшим настоем цветков ромашки аптечной можно промывать глаза, или прикладывать к ним компрессы, смочив в настое чистые марлевые салфетки. Такой компресс снимает отеки и покраснение.
Устраняет раздражение и настой (отвар) мяты перечной. Используют его так же, как и настой ромашки – для компрессов.
Использование свежего огурца – один из самых распространенных способов снятия раздражения с глаз. На закрытые веки кладут тонкие кружочки огурца, предварительно поместив их в холодную воду на 5-10 минут.
Не менее известный способ – одноразовые чайные пакетики. Влажные пакетики, оставшиеся после заваривания чая – черного или зеленого – прикладывают к закрытым глазам, и держат 5-7 минут; повторять нужно 2-3 раза в день.
Старинный метод, о котором сегодня забыли – серебряная ложка. Правда, она, скорее всего, поможет снять только отеки, но и это уже немало. Ложку надо положить в емкость со льдом на несколько минут, а потом поочередно прикладывать ее к каждому глазу – можно использовать сразу две ложки. Конечно, ложка из нержавейки тоже поможет, но серебро предпочтительнее – его целебные свойства известны с давних времен.
Простое и современное решение – искусственные слезы, или другие увлажняющие капли – Систейн и др. При долгой работе за компьютером – а от нее в наше время никуда не деться – периодически возникает сухость, и как следствие, раздражение глаз. Искусственные слезы можно купить в любой аптеке, и закапывать их в глаза, как указано в инструкции – обычно по 1 капле 4-8 раз в день. Не надо покупать и использовать сосудосуживающие капли для глаз, вроде Окуметила или Офтальмоферона – эти капли предназначены для решения других проблем, а слизистую глаз они могут высушить еще сильнее, так что без рекомендации врача их применять не следует.
Как избежать раздражения глаз
Есть и другие способы сохранять влажность слизистой оболочки глаз и избегать раздражения. На первый взгляд, они кажутся полумерами, однако, если обеспечить профилактику, решать острую проблему не придется – так бывает в большинстве случаев.
Чтобы глаза не пересыхали, в зимнее время стоит использовать дома увлажнитель воздуха; желательно, чтобы он был еще и на работе, но можно хотя бы положить мокрое полотенце на батарею центрального отопления, а на подоконники поставить больше комнатных цветов.
Если вы выполняете работу, во время которой в лицо попадает пыль, не ленитесь надеть специальные очки с закрытыми боковинками – их называют «консервами», и они отлично защищают глаза. Для плавания тоже надо надевать очки, но уже водонепроницаемые – особенно если вы плаваете в бассейне с хлорированной водой.
Пользуясь кремами или гелями для ухода за кожей вокруг глаз, нужно следить, чтобы они не попадали непосредственно в глаза – к сожалению, современная ухаживающая косметика тоже нередко вызывает раздражение глаз, резь и даже аллергические реакции. Если вы используете подводку для глаз в жаркую или дождливую погоду, она может попасть на слизистую, и это часто случается – глаза начинают чесаться и слезиться, а потом краснеют и воспаляются.
Кстати, многие лекарственные препараты, принимаемые с целью лечения различных заболеваний, тоже могут вызывать сухость и раздражение глаз: чаще это относится к транквилизаторам, антидепрессантам, лекарствам для снижения кровяного давления и противоаллергическим средствам, но лучше проверить свою реакцию на любые препараты.
Табачный дым, как уже сказано, является активным раздражителем слизистых оболочек: старайтесь не находиться в прокуренных помещениях, и бросьте курить сами, если до сих пор вы были подвержены этому пагубному пристрастию – здоровье стоит дороже.
Питание и образ жизни от раздражений глаз
Здоровый образ жизни вообще важен, и это можно даже не обсуждать. Тем не менее, несколько слов о питании – вернее, о полезных для глаз продуктах. Бананы способствуют увлажнению не только слизистых оболочек, но и кожи, и волос, так как в них много калия: если мучает сухость глаз, какое-то время можно попытаться есть бананы ежедневно, хотя бы по 1-2 штуки.
Каждый день на завтрак старайтесь съедать по 1 ст.л. льняного масла – его можно добавлять в кашу или салат, ешьте свежие орехи и жирную морскую рыбу (подойдет обычная сельдь) – это хорошие источники жирных кислот Омега-3, необходимых глазным яблокам для создания защитной пленки. Еще следите, чтобы в рационе всегда были продукты с витамином А: красные и оранжевые овощи и фрукты, свежие яйца, зелень, печень и т.д.
Необходимо также принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит лютеин – каротиноид с мощными антиоксидантными свойствами. Наш организм не может вырабатывать лютеин сам, но глазам он необходим – при его нехватке серьезно страдает сетчатка, развиваются глазные болезни, а зрение быстро ухудшается.
Избегайте недосыпания: у человека, который хронически не высыпается, кровеносные сосуды в глазах постоянно расширены, а слизистые оболочки пересушены.
В каких случаях надо обязательно идти к врачу? Если раздражение не проходит в течение нескольких дней; есть боль в глазах; быстро ухудшается зрение; появляются и не проходят выделения из глаз.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Теги: раздражение глаз, средства от раздражения глаз
Вернуться в начало раздела Уход за лицом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Раздражение глаз для многих уже стало привычной проблемой. Недосып, усталость, долгая работа за компьютером, чтение, попадание посторонних предметов в глаза — причин может быть много, но независимо от них бороться с раздражением нужно сразу после его возникновения.
Перестаньте тереть
глаз
а. Обычная
реакция
любого
человека
на дискомфорт — сразу же начать трогать их руками. Это вряд ли снимет
симптомы
, поэтому лучше не
делать
этого, не зная
причины
воспаления.
Определите причину раздражения. Покраснение, сухость, жжение могут указывать на различные проблемы — от соринки в
глаз
у до
коньюктивита
При попадании в
глаз
постороннего предмета его нужно извлечь как можно скорее. Не делайте этого грязными руками, не пытайтесь залезть в
глаз
пальцем. Для этого лучше подойдет влажная вата (возьмите ватный диск, сложите его пополам, затем еще раз пополам, и вы получите отличное орудие для борьбы с соринками в
глаз
у). Важно
пользоваться
именно влажной ватой, чтобы не повредить чувствительное
глаз
ное
яблоко
. Если вы долгое время не можете достать соринку из
глаз
а, обращайтесь к окулисту — не затягивайте с решением проблемы.
При сухости глаз сделайте холодный компресс. Приложите к закрытым глазам смоченную холодной водой ткань на 5 минут. В течение дня можно повторить процедуру 2-3 раза.
Покраснения могут возникать по разным причинам. Первой помощью могут послужить капли с названием «Натуральная слеза» — это жидкость, схожая
по составу
с естественными слезами человека, поможет увлажнить слизистые и облегчить неприятные ощущения, уменьшив красноту.
Чайные компрессы также помогают устранить раздражение глаз. Заварите обычный чайный пакетик в кипятке, но держите его там недолго. Остудите пакетик, слегка отожмите. Примите горизонтальное положение и приложите к закрытым глазам по пакетику на несколько минут (от 5 до 7).
Профилактика — лучший помощник. Не засиживайтесь за компьютером, делайте перерывы. При долгом чтении раз в 10-15 минут переводите
глаз
а на дальний угол комнаты. Старайтесь высыпаться и находиться в комнатах
для курения
не больше 5 минут.
Чрезмерная нагрузка на глаза (работа за компьютером, шитье, чтение) приводит к появлению неприятных, режущих ощущений, жжению глазного яблока. Очень важно не допускать такого состояния, либо вовремя устранять дискомфортные ощущения.
Прежде всего, при длительной работе или чтении обязательно делайте перерывы и давайте
глаза
м отдых. Желательно
делать
это каждый час, по 5–10 минут. Можно просто закрыть
глаза
, либо рассматривать предметы различного
цвета
, которые находятся как вблизи, так и на далеком расстоянии.
Если неприятные ощущения все-таки появились, интенсивно поморгайте. Это способствует смазыванию глазного яблока, что значительно облегчит состояние, так как боль может появиться из-за пересыхания глазной оболочки.
Сделайте компресс. Заварите крепкий чай, дайте ему охладиться до приятной для тела температуры (не более 40?C). Затем возьмите ватные диски, смочите их и положите на закрытые веки на несколько минут. Можно в этих же целях использовать дольки сырого картофеля. Такие компрессы помогут
снять
жжение и успокоить
глаза
Заранее приготовьте отвар ромашки, залейте его в формы для льда. Кубики льда заверните в чистую ткань и приложите на веки. Охлаждать
глаза
более одной минуты не
стоит
, так как это может привести к обратному эффекту.
Сделайте упражнение для глаз. Это могут быть круговые движения, движения глазного яблока вверх–вниз. Также сконцентрируйте взгляд сначала на предмете, находящийся рядом с вами, затем посмотрите вдаль. Очень
полезен
для глаз зеленый цвет, поэтому будет хорошо, если рядом есть домашние растения. Рассматривайте их несколько минут.
Для быстрой помощи
глаза
м воспользуйтесь аптечными каплями. Только перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал
какие капли
лучше, и стоит ли вам ими
пользоваться
. Эти средства очень
быстро
снимают
покраснение
и устраняют неприятные ощущения, связанные с раздражением глаз. Однако нужно помнить, что чрезмерное употребление глазных капель может нанести вред
глаза
м, поэтому это средство можно использовать, если у вас нет возможности воспользоваться другими способами.
Нередко после фруктового пилинга на коже появляется раздражение. Оно возникает даже в том случае, если процедура была проведена правильно и был использован подходящий состав. Минимизировать последствия чистки лица помогут средства для ухода.
Смысл любого пилинга в обновлении кожи. С помощью фруктовых кислот можно снять верхний слой ороговевших клеток эпидермиса посредством их растворения. Поэтому такой пилинг относят к категории энзимных. Это означает, что в состав очищающего кожу средства входят ферменты (биологически активные вещества, в частности, АНА кислоты).
Почему после фруктового пилинга возникает раздражение?
Несмотря на то, что этот способ стимуляции процесса обновления клеток кожи считается одним из самых щадящих, после чистки могут возникнуть высыпания, покраснения, припухлость. Чаще всего в состав фруктового пилинга входит не одна, а несколько кислот: молочная, миндальная, яблочная, лимонная или гликолевая. Глубина проникновения в кожу активных веществ зависит от степени концентрации энзимов.
В салонах красоты до начала чистки лица фруктовыми кислотами косметолог выясняет, насколько кожа клиента к ним восприимчива. Это позволяет избежать осложнений в постпилинговый период. Но в домашних условиях такое тестирование проводят редко, поэтому возникают осложнения в виде раздражения. Причин тому может быть несколько:
— повышенная чувствительность кожи к АНА-кислотам;- в противоречие инструкции состав слишком долго держали на лице;
— индивидуальная непереносимость фруктовых кислот;
— неправильно подобранный препарат (для одного человека достаточно концентрации 20% кислот, для другого оптимальный результат будет достигнут после использования пилинга с 70% концентрации энзимов;)
Средства для снятия раздражения кожи после фруктового пилинга
Следует в течение 1 недели после чистки лица избегать попадания на кожу ультрафиолета. Даже в том случае, если погода пасмурная, имеет смысл воспользоваться солнцезащитными очками. Это убережет наиболее тонкую кожу вокруг глаз от воздействия солнечных лучей.
В постпилинговый период следует использовать для ухода за кожей только те косметические средства, которые не содержат спирта. Оптимальные препараты те, в состав которых входят целебные травы и мицелярная вода. Они не будут травмировать и без того ослабленную кожу.
Для устранения зуда косметолог назначает определенные медицинские препараты. Чаще всего встречается такой постпилинговый эффект, как жжение и покраснение. В это время можно принимать легкие обезболивающие средства. Основной уход за кожей заключается в ее питании и увлажнении. Это способствует минимизации процессов раздражения и сокращает период заживления волдырей и высыпаний.
Если фруктовый пилинг проводился самостоятельно, после снятия активного состава нужно нанести тоник, сужающий поры. Он же, в комплексе с увлажняющим кремом, подходящим для данного типа кожи, будет являться средством ежедневного ухода за кожей лица. Раздражение после фруктового пилинга, как правило, кратковременно и не длится более 5-7 дней. Решившись на эту процедуру нужно быть готовым к тому, что на некоторое время придется оставить работу и посидеть дома.
Усталость глаз проявляется неприятными ощущениями жжения и сухости, сильно расширенными и лопнувшими сосудами. Причинами могут служить работа за компьютером, недостаток слезных желез, ношение линз и факторы внешней среды. В аптеках продаются специальные капли против усталости глаз различных фирм и разной ценовой категории.
Офтальмологи рекомендуют при усталости глаз принимать «Визин Чистая слеза». Эти капли можно использовать регулярно, так как они состоят из натуральных растительных компонентов и не имеют побочных эффектов. Средство отлично снимает усталость и увлажняет глаза. Средняя цена этих капель в российских аптеках составляет 145 рублей.
Единственным препаратом, который не только устраняет признаки усталости глаз, но и действует на
причины
заболевания, является «Визотимин». У такого средства и цена соответствующая — 500 рублей. Часто его используют в качестве кератопротектора. Эти
глазные
капли нормализуют работу слезопродуцирующих клеток конъюктивы, снимают воспаление и восстанавливают состав слезной пленки. «Визотимин» назначают пациентам старше 18 лет. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Также для устранения симптомов дискомфорта и усталости глаз используют капли «Систейн Ультра». Они эффективно помогают глазам расслабиться после многочасовой работы за монитором и устраняют раздражение глаз, возникшее под воздействием сухого воздуха, солнечных лучей, дыма и пыли. Также эти капли хорошо увлажняют глаза при долгом ношении линз.
Существует и препарат, представляющий собой лекарственный
аналог
человеческой
слезы
. Называется он «Слеза Натуральная». Он снимает усталость глаз путем восполнения слезной жидкости и дополнительно увлажняет роговицу. Принимать эти капли нужно по мере надобности до устранения чувства усталости и дискомфорта в глазах. Аналогом этого препарата является гель «Офтагель».
Ликвидируют усталость
глаз капли
«Оксиал». В их состав входят электролиты и гиалуроновая кислота. Этот препарат эффективно способствует скорому восстановлению клеток роговицы. Также увлажняют и смягчают роговицы глаз капли «Офтолик». Компоненты этого средства защищают глаза от усталости, пересыхания и раздражения.
Для пациентов, страдающих усталостью и сухостью глаз, офтальмологи рекомендуют «Видисик». Он представляет собой инертный биологический гидрогель, близкий по составу к человеческой слезе. У «Ликонтина» среди компонентов имеется
хлоргексидин
, который оказывает дезинфицирующее действие. Препарат особо рекомендуют пациентам, носящим линзы. Он защищает глаза от усталости и пересыхания. У всех этих лекарств в аптеках примерно одинаковая цена — 200-250 рублей.
К глазным
каплям
, снимающим усталость глаз, можно отнести «Хило-комод», «Хилозар Комод», «Инокса», «Тауфон». Среди отечественных препаратов стоит отметить «Светоч», в составе которого, кроме необходимых компонентов, имеются витамины Е и А, кедровая живица.
Глазные капли от усталости
Глядя в течение нескольких часов подряд на монитор компьютера, планшета или экран сенсорного телефона появляется сухость и усталость глаз. Помутнение зрения, головная боль, раздражение или зуд – вот только некоторые из типичных симптомов этого состояния. Но есть народные методы, применяя которые, можно себе помочь.
Вам понадобится
— Свежий огурец;- холодное молоко.Для розовой воды:- лепестки роз;- вода.
От усталости и сухости глаз делайте массаж век и бровей в течение 20 секунд три раза в день, это улучшит циркуляцию крови в области глаз и быстро устранит неприятные симптомы.
Один из методов, который популярен в йоге, также может быть полезен, если глаза устали от компьютера. Ладони рук растирают одна об другую, они нагреваются, затем помещают на глаза. Нужно расслабиться и подержать ладони таким образом 2-3 минуты.
Напряженность и усталость под глазами можно снять холодным молоком. Пропитайте им ватный шарик или тампон и наложите компресс на веки. Он должен оставаться на глазах в течение примерно 4-5 минут. Можно молоко заменить холодной водой. С помощью холодного компресса кровеносные сосуды в области глаз сжимаются, тем самым устраняется усталость и отек век.
Огуречный компресс — один из наиболее часто используемых способов снятия сухости и усталости глаз от компьютера и долгого чтения электронных книг. Делается он просто. Порезать свежий огурец тонкими ломтиками и наложить их на веки на 3-4 минуты. Получается естественное охлаждение и быстро снимается раздражение глаз. Кроме того, огуречный компресс помогает от отеков век и мешков под глазами.
Розовая вода является еще одним эффективным средством для устранения сухости и усталости глаз. Нужно делать компрессы на 4-5 минут.
Обратите внимание
Для домашней розовой воды брать лепестки с цветов, выращенных без химикатов.
Полезный совет
Розовую воду легко приготовить самостоятельно. Нужно наложить в кастрюлю лепестков роз, добавить воды, чтобы прикрыть их, и нагревать. До кипения не доводить, как только появятся пузырьки, выключить и настоять, пока лепестки не поблекнут. Далее процедить и лепестки отжать. Розовая вода в домашних условиях готова.
Цветные линзы для темных глаз пользуются большой популярность среди представительниц прекрасного пола. Благодаря цветным линзам можно поменять свой внешний облик. Главное правильно подобрать линзы и не нанести вред своему здоровью.
Цветные линзы для темных глаз
В последнее время цветные линзы для темных глаз стали очень востребованы. Благодаря таким линзам человек может изменить цвет своих глаз, причем совсем безопасно для здоровья. С помощью цветных линз, глаза становятся более привлекательными и яркими.
Выбор цветных линз для темных глаз
Подобрать цветные линзы обладателям темных глаз намного сложнее, такие линзы и отличаются глубокой насыщенностью цвета. Поэтому если вы желаете поменять свой цвет глаз, то вам придется ограничиться только этим видом цветных линз.
Цветные линзы светлого оттенка при совмещении с темным цветом радужной оболочки глаз не дадут желаемого результата. Выбирая линзы для темных глаз, ориентируйтесь на яркие и глубокие цвета, которые придадут вашему взгляду загадочности и привлекательности.
Стоимость цветных линз колеблется в зависимости от длительности их использования и фирмы производителя. Оптические цветные линзы будут стоить сравнительно дороже, чем обычные.
Даже если у вас нет проблем со зрением, все равно необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Поскольку любые линзы могут вызвать покраснение и раздражение глазной оболочки, а также аллергические реакции. Подбирать линзы необходимо только после посещения врача-офтальмолога.
Если все же появились аллергические реакции, то необходимо сразу же снять линзы. При раздражении можно закапать глазные капли. Если под рукой нет лекарств, то можно умыться прохладной водой. Она немного снимет раздражение, но не сможет полностью избавить от аллергии.
Правила ухода за цветными линзами
Цветные линзы имеют низкую кислородопроницаемость, поэтому следует носить их не более 8-9 часов в день. Категорически запрещается спать в линзах.
Перед тем как надеть линзу, следует убедиться, что на ней отсутствуют повреждения и загрязнения. Хранить линзы необходимо в специальном контейнере. Менять его следует не реже, чем 1 раз в 3 месяца.
Использовать воду для удаления загрязнения с поверхности линз категорически запрещается. Поскольку возможно попадание различных микроорганизмов и бактерий. Для ухода за линзами используйте только специальные растворы, согласно инструкции по применению.
К основным средствам по уходу за цветными линзами можно отнести:
— многофункциональные растворы;- пероксидные системы;
— солевые растворы;
— ежедневные средства очистки;
— дезинфицирующие и очищающие устройства;
— ферментные очистители;
— средства для ежедневного удаления белковых отложений;
— увлажняющие капли.
Важно помнить, что покупать цветные линзы следует только в проверенных магазинах. Так без вреда для здоровья вы сможете поменять свой облик и подчеркнуть красоту глаз.
Обратите внимание
Сильное и продолжительное раздражение глаз указывает на воспалительный процесс, поэтому незамедлительно обращайтесь к врачу.
раздражение под глазом
Распечатать
Как снять раздражение глаз
Глаза человека пребывают в состоянии постоянного напряжения – компьютеры, телевизоры и телефоны, работа с документами и книгами, городская пыль, декоративная косметика: все это приводит к сухости и раздражению органов зрения. Конечно, существует масса методов, как избавиться от этих неприятных состояний, но прежде чем что-то предпринимать стоит понять причины случившегося.
Оглавление: 1. Возможные причины раздражения глаз 2. Раздражение глаз: что делать? - Раздражение глаз от компьютера - Если в глаз попало инородное тело 3. Домашние средства для избавления от раздражения глаз - Искусственные слезы 4. Профилактика раздражения глаз
Возможные причины раздражения глаз
Среди провоцирующих факторов, которые могут вызвать рассматриваемое состояние, врачи офтальмологи выделяют следующие:
продолжительная работа перед монитором; попадание в глаза мельчайших инородных тел; недосыпание и постоянная усталость; продолжительное чтение – особенно это часто этот фактор «срабатывает» при чтении в общественном транспорте, когда глаза не могут нормально сфокусироваться.
Если человек проживает в крупном городе, то часто срабатывают сразу все провоцирующие факторы – дорога на работу в метро или автобусе проходит за чтением книги, затем длительное сидение перед монитором компьютера, во время выхода на улицу в глаза попадает пыль, а уж ритм современной жизни автоматически подразумевает усталость и недосыпание.
И ведь это еще не все! На состояние глаз действует и хлорированная вода из крана, и агрессивное солнце, и табачный дым (причем, неважно пассивный или активный курильщик человек), питание и многие другие провоцирующие факторы.
Раздражение глаз: что делать?
В первую очередь нужно запомните правило: никогда не тереть глаза руками, если уже имеются признаки раздражения. Ведь нельзя исключать и то, что рассматриваемое состояние развивается на фоне инфекционного заболевания глаз, и если все так на самом деле, то трение руками только усилит симптомы патологии и распространит инфекцию.
Раздражение глаз от компьютера
Вряд ли люди, проводящие большинство своего времени перед монитором, знают, что при сосредоточенной работе глаза моргают в среднем в 3 раза реже и слизистая оболочка начинает активно пересыхать. Поэтому первое, что нужно сделать – постараться чаще моргать.
Очень важно прерывать свою работу не реже 1 раза в два часа, по возможности лучше это делать чаще. Нужно не просто переключить вкладки и рассматривать не тексты мелким шрифтом, а яркие картинки, а оторваться от монитора, выйти на кухню, «переключить» свой взгляд на что-то другое. В такие вот перерывы крайне желательно выпить чашечку травяного чая – можно использовать для его приготовления листья мяты, ромашку лекарственную или траву окопник. Эти травы оказывают успокаивающий эффект именно на органы зрения, хотя можно обойтись и обычным зеленым чаем.
Категорически не рекомендуется работать за компьютером в задымленном помещении, то есть даже если человек заядлый курильщик, ему нужно выходить на улицу или балкон – и глаза отдохнут от монитора, и меньше вреда им будет оказываться в помещении.
Если в глаз попало инородное тело
Это неприятно, больно и поэтому человек инстинктивно начинает тереть пострадавший глаз. Так делать не стоит – шансы таким образом избавиться от инородного тела очень маленькие, а вот вероятность усугубить ситуацию весьма высокая.
Быстро избавиться от инородного тела в глазу поможет обычный ватный диск или чистый носовой платок – их нужно сложить в несколько раз, чтобы сформировался заостренный уголок и именно им попытаться вывести инородное тело из глаза. Можно проделать процедуру и руками, но в любом случае извлечение инородного тела из глаза должно проходить аккуратно и в условиях максимально возможной чистоты/стерильности.
Обратите внимание: многие люди помогают другим избавиться от инородного тела в глазу странным методом – они собственным языком пытаются вытянуть попавшую частицу. Этого делать категорически нельзя! Во-первых, это не эстетично и, как минимум, выглядит странно. Во-вторых, этот способ – полное нарушение всех гигиенических правил: в ротовой полости человека содержится просто невероятное количество бактерий, которые при попадании в глаз могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.
Если в течение 2-3 минут самостоятельно извлечь инородное тело из глаза не удается, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В любом травмпункте, да и в поликлинике, врач офтальмолог не только удалит из глаз попавшие туда частицы, но и исследует слизистую на предмет присутствия микроцарапин.
Домашние средства для избавления от раздражения глаз
Существует несколько способов, которые могут помочь справиться с раздражением глаз и при этом не потребуют каких-то больших расходов или усилий. Вот только некоторые рецепты, которые можно использовать в домашних условиях:
На глаза можно положить холодный компресс или кубики льда. Чтобы сделать холодный компресс, нужно смочить тканевую салфетку в холодной вое, хорошо отжать и приложить к глазам на 5 минут. А вот лед лучше использовать из отваров лекарственных трав – например, из отвара ромашки лекарственной или мяты. Прикладывание холода к раздраженным глазам можно практиковать трижды в день. 
Чайный компресс — это эффективное средство от заболеваний глаз вообще и в частности от раздражения органов зрения. Сделать его очень просто: два пакетика чая (обычный черный, без фруктовых добавок и ароматизаторов) заливают кипятком и настаивают в течение 1-2 минут. Затем пакетики вынимаются из кипятка, слегка отжимают (они все-таки должны остаться хорошо влажными) и остужают. Затем нужно принять положение лежа на спине, закрыть глаза и наложить на них готовые чайные пакетики. Этот чайный компресс можно оставить на глазах максимум на 7 минут. Розовая вода. Если в доме имеется розовая вода (она продается в аптеках и специализированных магазинах косметики), то нужно 5 капель этого средства добавить в 300 миллилитров чистой воды (оптимальным будет использование для этой процедуры дистиллированной воды). Раствор нужно хорошо перемешать использовать для промывания глаз – например, проделывать это трижды в день, или дважды – утром и вечером. Промывание глаз розовой водой проводится с помощью пипетки, закапывать нужно по 3-5 капель в каждый глаз. Раствор должен быть теплым (комнатной температуры). 
Настой цветков ромашки лекарственной. Готовится он по классическому способу: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка (250-300 мл), настоять в течение 20-30 минут, процедить. Такой настой можно использовать для компрессов на раздраженные глаза – смочить в нем тканевые салфетки ли ватные диски и приложить к глазам на 5-7 минут. Подобным действием обладает и настой из листьев мяты, который и готовят, и применяют идентично настою ромашки лекарственной. Эти средства помогают избавиться от покраснения глаз и отечности вокруг них. Свежий огурец. Это вообще самый быстрый способ снять раздражение глаз – на закрытые веки кладут тонкие кружочки свежего огурца, предварительно выдержав их в холодной воде в течение 10-15 минут. Только есть один нюанс в этой процедуре – нужно использовать только «чистые» огурцы, без невероятного количества нитратов и химических добавок.
Все эти средства хороши только в домашних условиях, когда есть возможность приготовить средство и спокойно его применить. А что делать, если мощное раздражение глаз проявилось, например, на работе? В этом случае поможет обычная прохладная вода – нужно ею плеснуть в лицо, открыв глаза, и уже через 2-3 таких процедуры человек почувствует большое облегчение: глаза перестанут болеть, чувство жжения исчезнет.
Искусственные слезы
Это специальные увлажняющие капли, которые особенно уместно использовать при долгой работе за компьютером. Искусственные слезы моно приобрести в любой аптеке, а закапывать ими глаза нужно в строгом соответствии с инструкцией – как правило, подразумевается введение средства по 1 капле в каждый глаз 4-8 раз в день.
Врачи категорически не рекомендуют применять для снятия раздражения глаз Окуметил или Офтальмоферон – эти препараты обладают сосудосуживающим действием и предназначены для решения совершенно других проблемы. Несанкционированное применение подобных лекарственных препаратов может привести к еще большей сухости глаз, к их более интенсивному раздражению.
Профилактика раздражения глаз
Рассматриваемое состояние не только приносит дискомфортные ощущения, но и сильно искажает внешний вид человека – красные глаза, припухшие веки вряд ли кому-то добавят красоты и привлекательности. Поэтому нужно знать и соблюдать профилактические меры, которые были разработаны врачами офтальмологами:
В зимнее время в помещении нужно использовать специальные увлажнители воздуха, причем, они должны быть не только в доме, но и в офисах. В крайнем случае, можно разложить по батареям мокрые полотенца или ветошь, а на подоконниках расставить большое количество живых цветов. Если предстоит выполнить работу, которая сопровождается попаданием пыли в глаза, то стоит воспользоваться специальными защитными очками с закрытыми боковинками – их называют «консервами». Обязательно нужно надевать защитные очки и во время купания – они должны быть водонепроницаемыми. Особенно важно применять эту рекомендацию тем, кто регулярно посещает бассейны, ведь в них наливается хлорированная вода – один из провоцирующих раздражение глаз факторов. При применении косметических средств для ухода за кожей вокруг глаз нужно внимательно следить, чтобы они не попадали в глаза. Компоненты таких косметических средств являются аллергенами, которые могут спровоцировать раздражение глаз. Кстати, аккуратными нужно быть и с использованием декоративной косметики – часто рассматриваемое состояние имеет место быть при использовании некачественной продукции. Очень внимательно нужно следить за состоянием глаз и при вынужденном приеме некоторых лекарственных препаратов. Например, антидепрессанты, транквилизаторы и препараты, снижающие давление, в 98% случаев провоцируют появление раздражение глаз. Это считается их побочным эффектом, поэтому следует обратиться к лечащему врачу, чтобы сменить препарат или скорректировать его дозировку для восстановления здоровья органов зрения. Следует избегать недосыпания. Человека, который регулярно недосыпает, очень легко «опознать»: у него будут расширены кровеносные сосуды в глазах (покраснение) и пересушены слизистые оболочки (зуд, легкая отечность).
Кроме этого, врачи офтальмологи рекомендуют скорректировать рацион питания. Например, в меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином А (свежие яйца, оранжевые овощи и фрукты, зелень, печень и так далее), орехи и рыба, бананы (их вообще нужно употреблять по 1-2 штуки ежедневно). Рекомендуется каждое утро за завтраком употреблять 1 столовую ложку льняного масла – его можно добавлять в салаты или кашу.
Раздражение глаз – крайне неприятное состояние, от которого можно остаточно легко избавиться домашними средствами и простой коррекцией рациона питания.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
919 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
голос., средний:
из 5)