При временной физиологической реактивной астении, а также когда слабость в теле возникла после болезни, врачи рекомендуют полноценно питаться, высыпаться и принимать витамины. Таким же образом контролируется и слабость в период беременности.
При анемии (низком гемоглобине) необходимы содержащие железо лекарства: Железа лактат (по капсуле дважды в сутки, до еды); Ферамид, Ферроплекс, Сорбифер, Актиферрин и др. – в аналогичной дозировке.
Медикаментозное лечение слабости в теле направлено на причину данного состояния – инфекционное, обменное, соматическое или неврологическое заболевание, и необходимые препараты назначает врач, исходя из конкретного диагноза. Это могут быть антибиотики, кортикостероиды, цитостатики, антихолинэстеразные или адреномиметические средства. При генетически обусловленных и аутоиммунных патологиях применяются лекарства для уменьшения симптомов.
Слабость в теле при ВСД лечится адаптогенными настойками лимонника китайского, эхинацеи пурпурной, экстрактом элеутерококка колючего. Рекомендуется принимать настойку женьшеня по 18-20 капель дважды в день. Эту настойку не используют для лечения беременных и детей младше 12 лет, при повышенном уровне АД и плохой свертываемости крови. Препарат может вызывать тахикардию и головную боль.
Больше информации в материале – Препараты, повышающие работоспособность, а также – Что делать при низком давлении
Если диагностирована аутоиммунная миастения, применяется антихолинэстеразный препарат Пиридостигмин (Калимин, Местинон) – по одному драже (60 мг) до трех раз в сутки. Данное средство противопоказано при спазмах ЖКТ и мочевыводящих путей, бронхиальной астме, тиреотоксикозе и болезни Паркинсона. А его побочные действия могут проявляться тошнотой, рвотой, диареей, болями в животе, снижением артериального давления и ЧСС, а также гипергидрозом и судорогами.
При слабости в теле, обусловленной прогрессирующим рассеянным склерозом, могут применяться β-интерферон, цитостатики (Натализумаб), иммуномодулирующее средство Глатирамера ацетат (Аксоглатиран, Копаксон). Дозировка Глатирамера ацетат – 20 мл под кожу, инъекция раз в день. Использование данного лекарства сопровождается побочными нарушениями сердечного ритма и болью в груди, повышением АД, головной болью, тошнотой, рвотой, диареей, ознобом, обмороками.
Когда слабость вызывают миелинопатии (полинейропатии), назначают витамины группы В, а также (кроме беременных и пациентов до 18 лет) – метаболические препараты альфа-липоевой (тиоктовой) кислоты – Октолипен (Тиоктацид, Берлитион и др. торговые названия): по 0,3-0,6 г раз в сутки, за полчаса до еды. Среди побочных действий данного средства отмечены тошнота, изжога, диарея, изменение вкуса, головокружения, потливость.
В зависимости от диагноза может применяться физиотерапевтическое лечение: массаж, электрофорез, диадинамические токи, электросон, дарсонвализация, гидротерапия (лечебные ванны, душ-массаж), бальнеотерапия (сероводородными и сульфидными водами). См. также – Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии
Гомеопатия предлагает лечить слабость в теле с помощью Phosphoric acid и Phosphorus, Gelsemium, Nux vomica, Ignatia, Sarcolacticum folium, Onosmodium.
Народное лечение общей слабости предлагает пить отвар из ягод шиповника, березовый сок, принимать мумие.
Мумие повышает жизненный тонус и иммунитет организма и считается средством выбора для борьбы со слабостью в теле. Достаточно раз в день (в течение как минимум двух месяцев) таблетку аптечного очищенного мумие растворять в половине стакана чуть теплой воды и выпивать за 30-40 минут до приема пищи.
Лечение травами включает ежедневное использование отвара цветков красного клевера (столовая ложка на стакан кипятка): пить по полстакана дважды в течение дня. Таким же образом рекомендуется принимать настой или чай из кипрея узколистного (иван-чая), листьев гинкго-билоба, корня солодки голой (лакрицы).
Кроме того – чтобы заряжаться энергией и восстанавливать силы – народное лечение рекомендует включить в свой рацион яйца, молоко, мед, бананы, сезонные фрукты и ягоды. Яйца богаты белком, железом, витамином А, рибофлавином, пантотеновой и фолиевой кислотами (достаточно съедать одно яйцо в день).
Молоко считается хорошим источником кальция и жизненно важных витаминов группы В. И всякий раз, когда вы чувствуете слабость в теле, выпивайте чашку теплого молока с чайной ложкой меда. Кроме того, полезно раз в день употреблять молоко с вареным инжиром (в 250 мл молока в течение нескольких мнут варить два-три плода инжира).
Бананы являются отличным источником фруктозы и глюкозы (источников энергии) и калия, помогающего преобразовывать глюкозу в энергию.
Земляника (клубника) – низкокалорийное дополнение к здоровой диете, пополняющее организм антиоксидантным витамином С, железом, марганцем, йодом и клетчаткой.
Сильная слабость – явление, которое испытывал практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни. Чтобы выявить причину слабости, необходимо обратиться к участковому терапевту, который проведет диагностирование и сможет назначить курс лечения.
Причину сильной слабости необходимо выяснить (фото: www.kakprosto.ru)
Сильная слабость и головокружение наиболее часто возникают при простудном заболевании. Лечение необходимо начинать сразу, поскольку грипп или простуда могут привести к появлению различных осложнений. Слабость в теле может увеличиваться с развитием инфекционного процесса.
Важно! Чтобы избавиться от чувства слабости в теле, необходимо выявить причину проблемы и провести соответствующий курс лечебных мероприятий
Перед тем, как начать процесс лечения, необходимо обратить внимание на ряд следующих факторов:
как долго не покидает чувство ослабшего организма; появилось ли данное чувство из-за психологического стресса или физической нагрузки; влияют ли на появление данной проблемы погодные условия; сопровождается ли слабость проявлениями болезни; предварительно принимались ли какие-либо медикаменты.
Так или иначе, чтобы выявить истинную причину слабости, необходимо проконсультироваться с врачом, который проведет полноценное диагностирование всего организма.
Причины слабости (фото: www.inmoment.ru)
Такое жуткое состояние зачастую проявляется при вегето-сосудистой дистонии, кровотечениях из геморроидальных узлов, желудочно-кишечного тракта и т.д., а также при каких-либо травматических повреждениях и неврологических расстройствах. Слабость во всем теле у женщин может проявляться во время выделений при менструальном цикле. А также данное состояние возможно в период вынашивания ребенка. Слабость также может быть вызвана при желудочно-кишечных заболеваниях.
Важно! Головокружение и ослабленность всего организма может быть вызвано эмоциональной или физической перегрузкой. В таком случае, чтобы избавиться от них, достаточно хорошо поспать и отдохнуть. Если боль в голове и слабость не проходят длительный срок, специалисты советуют изменить рацион питания на тот, в составе которого будут присутствовать пищевые продукты, содержащие витамины
Список основных причин, которые могут поспособствовать появлению слабости:
недосыпание, нерегулярное или неправильное питание; обезвоживание организма; физические или психологические нагрузки на протяжении нескольких дней; злоупотребление лекарствами, в частности: медикаментами от простудных заболеваний, антигистаминными, снотворными или успокоительными препаратами.
Если организм длительный срок обессилен, не стоит игнорировать данное явление. Необходимо пройти медицинское обследование, в ходе которого можно будет выявить причину его появления. На основании полученных данных назначается адекватный курс лечения.
Хроническая усталость и слабость организма может являться симптомом тяжелого заболевания или следствием какого-либо патологического состояния, а именно:
ракового заболевания; алкоголизма; сахарного диабета; ряда сердечно-сосудистых болезней; бессонницы; анемии, болезней щитовидной железы; развивающегося артрита и ревматических патологий.
Как правило, список вышеуказанных болезней сопровождается рядом дополнительных симптомов.
Симптоматика, сопутствующая слабости (фото: grippe.su)
Как правило, большинство людей изначально жалуются на то, что нет сил для выполнения обычных бытовых дел, ощущается сильная вялость, при этом весь день хочется спать и можно свалиться с ног. Многие пациенты также жалуются на чрезмерное потоотделение, снижение аппетита, трудности с памятью и концентрацией внимания, а также на проблему засыпания или некачественного сна.
Если ослабевание сопровождается повышенной температурой, тошнотой или ломотой в костях, можно предположить, что человек подхватил какое-либо инфекционное заболевание. Если это грипп, больной ощущает боль в горле, при этом сильно и часто кашляет, а также имеет головную боль и иные проявления. При заболевании желудочно-кишечного тракта, резкая слабость появляется сразу же после отравления и не проходит на протяжении всего дня. В таком случае симптоматика сочетается с тошнотой, рвотой и иными признаками характерными данному состоянию. При кровотечениях ЖКТ возможна примесь крови в кале, резкие болевые ощущения определенной локализации.
При вегето-сосудистой дистонии у человека понижается артериальное давление, повышается потливость, а ощущение слабости появляется с самого утра. При данном заболевании, боль в голове значительно проявляется и сопутствует на протяжении всего дня. Иногда появляется несильно выраженная тошнота, онемение или покалывание в конечностях. Кроме этого, у человека болят мышцы, слабость в руках и ногах сильно ощутима, а при изменении положения тела возникает головокружение.
Важно! Внезапная слабость, как правило, наступает с самого утра и может сопровождаться рядом других симптомов. При этом, у человека нет сил для выполнения физической или умственной деятельности.
Ряд физических симптомов, которые могут сопутствовать чувству усталости всего организма, описано ниже.
Сильное головокружение. Ярко выраженный звон в ушах, спазмы. Ломота костей, боль в области живота и в мышцах всего тела. Ухудшение качества сна или вовсе бессонница. Снижение аппетита, повышенная температура, потливость.
В любом случае, данный симптом – сигнал появления какой-либо незначительной проблемы или тяжелого заболевания. При ослабевании организма, речь человека может становиться невнятной, а глотание затрудненное. Сознание может быть изменено, при этом, появляются некие бредовые идеи. Человек может упасть в обморок.
Диагностика слабости (фото: ogidroze.ru)
Как уже говорилось, только специалист сможет провести диагностирование организма, вследствие чего – выявить истинную причину появления усталости человека. Назначение курса лечения должно осуществляться не только на основании жалоб пациента. Если человек чувствует слабость достаточно долго, необходимо производить диагностирование при помощи специального медицинского оборудования.
Выявить причину ослабевшего организма поможет:
общий анализ крови, определяющий уровень гемоглобина в крови, количество иммунных клеток в организме, уровень сахара; общий анализ мочи.
Иногда, для полного обследования пациента применяется инструментальное диагностирование, а именно: рентгенография, электрокардиография, МРТ позвоночника, мозга, КТ, УЗИ, а также измерение венозного давления. Если присутствует локальная область слабости, будет проводиться определение нервно-мышечного состояния больного.
Выявление причины хронической усталости человека может выявиться сложнейшим процессом. Опираясь на симптоматику, сопутствующую ослабеванию организма, лечащий врач может провести дополнительные исследования, а именно: дифференциальные, неврологические, лабораторные и др. Основываясь на показатели тех или иных анализов, доктор сможет выяснить причину появления данной проблемы и, соответственно, назначить необходимый курс лечения и реабилитации организма.
Устранение признаков слабости (фото: ogidroze.ru)
Для лечения долговременной слабости необходимо применять лекарственные препараты, основное предназначение которых – повышение иммунитета. К примеру, Имупрет, Эхинацея. Прекрасным дополнением к пищевому рациону станут минерально-витаминные комплексы (Лавита, Компливит, Супрадин и др.).
Слабость целого организма может появиться из-за ряда негативных психологических факторов, которые происходят в жизни больного. В таком случае, человек должен пересмотреть свой рабочий график – выделить больше времени для полноценного отдыха, записаться на массаж, а также изменить рацион ежедневного питания, в котором должна присутствовать сбалансированная и богатая витаминами еда.
К примеру, у беременных женщин на протяжении всего срока вынашивания выделяются токсины от еще не родившегося малыша. Это вызывает тошноту, головокружение и усталость. Важно знать, что в таком случае большинство медикаментов не поспособствуют устранению вялого состояния. К тому же, некоторые из них вовсе запрещается употреблять женщинам в положении.
Независимо от специфики симптоматики и ее сложности, следует незамедлительно обращаться к доктору, ведь для лечения проблемы необходимо изначально выявить причину ее возникновения и целенаправленно воздействовать на нее. Конечно, если слабость не хроническая, и человек ощущает ее лишь иногда или после физической перегрузки, достаточно просто отдохнуть, без применения каких-либо медицинских препаратов.
Красота и Здоровье Здоровье
Состояние слабости в наше время знакомо каждому работающему человеку. Если наши бабушки и дедушки жили в чистой среде, а работали чаще на свежем воздухе, испытывая слабость лишь во время болезней, то мы сегодня «закрыли» себя в мегаполисах, и наша жизнь – в основном — проходит внутри помещений, да еще в транспорте – как зимой, так и летом. Конечно, если слабость появляется после перенесенного заболевания, или после тяжелой работы, умственной или физической, это вполне нормально – в этом случае она проходит, как только организм восстановится и окрепнет.
Однако современные медики подчеркивают, что слабость является одним из самых распространенных состояний, причем на это состояние жалуются люди трудоспособного возраста, молодые и даже подростки. Чем это вызвано? Факторы здесь разные — не только физиологические, но и психологические, однако ощущения у каждого человека индивидуальны.
Кто-то просто ощущает сильную усталость, у кого-то кружится голова, рассеивается внимание, ухудшается память; кому-то кажется, что «не хватает энергии», хотя на самом деле свободной энергии вокруг человека много – только успевай использовать, но в ослабленном состоянии это невозможно – в общем, ощущения субъективные.
Специалисты выделяют разные причины слабости, но объяснить ее возникновение тоже могут не всегда.
Если слабость обусловлена перенапряжением – физическим или эмоциональным, то она проходит после полноценного отдыха или смены режима дня, хотя и не всегда – напряжение может стать хроническим. Если же причиной слабости являются острые или хронические заболевания, все бывает гораздо сложнее – в прямом смысле: часто не так страшны сами болезни, как осложнения после них, так что лечиться самостоятельно, без помощи врача, не следует.
В последние десятилетия у всех на слуху синдром хронической усталости: это состояние всегда сопровождается слабостью, и специалисты говорят, что здесь одной из основных причин является катастрофическая нехватка витаминов и других питательных веществ — особенно часто это случается осенью и зимой.
Откуда же берутся гипо- и авитаминозы? Не нужно долго гадать, чтобы понять: их причиной является однообразное, нерациональное и даже откровенно вредное питание, а также всевозможные диеты для похудения – увлечение ими в наши дни стало повальным. На воздействии диет можно остановиться подробнее.
Красивыми быть хочется всем, но постоянное недоедание и частые «голодные» диеты – не лучший путь к красоте. Гораздо полезнее регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, достаточное употребление чистой воды, здоровый сон и хорошее питание – продукты должны быть натуральными, экологически чистыми и свежими. Спать ложиться необходимо вовремя, а не сидеть допоздна у телевизора или компьютера; перед сном стоит выпить успокоительный чай из трав – народных рецептов можно найти достаточно.
В рацион должны входить сложные углеводы, растительный и животный белок, жиры, свежие овощи и фрукты. Ешьте больше сырых салатов, красное мясо и зерновой хлеб, и силы к вам вернутся. А вот воды нужно выпивать не менее 1,5-2 л в сутки – именно воды, а не всевозможных напитков, чая или кофе.
Таких заболеваний много, но специалисты выделяют несколько основных и самых распространенных.
Грипп – одна из самых частых причин. Известно, что грипп вызывает общую интоксикацию – именно из-за нее во время болезни человек чувствует не только головную, но и мышечную боль, и боли в суставах, головокружение и тошноту. Клетки в этом случае сильно страдают от воздействия токсинов – если после болезни токсины не вывести, они остаются в клетках, и продолжают свое разрушающее воздействие.
Практически такие же последствия вызываются отравлениями и анемией – слабость в этих случаях может быть довольно резкой и сильной. При анемии, к тому же, постоянно понижен гемоглобин: ткани организма перестают получать достаточно кислорода, и слабость тоже становится постоянной.
Слабость возникает и при вегето-сосудистой дистонии – она может сопровождаться нарушениями сна и головокружениями; вследствие травм головы и позвоночника; при пониженном давлении; после потери крови – у женщин это часто бывает во время менструации.
Обычный насморк, если его плохо лечить, часто переходит в хронический, и вызывает сбой в работе желез внутренней секреции. В результате расстраивается работа многих систем организма – нервной, эндокринной, иммунной и т.д.
Устанавливать причину слабости следует не по описаниям в интернете, а с помощью необходимого врачебного обследования – только специалист может определить, чем именно она вызвана.
Проявления слабости могут отличаться, как и вызвавшие их причины. Например, после острых инфекционных заболеваний слабость «нападает» на человека внезапно, и нарастает по мере усиления интоксикации организма, а потом, если лечение было правильным, постепенно уходит.
Слабость, вызванная нервными или физическими перегрузками, наступает постепенно: сначала может пропасть интерес к работе, потом приходит рассеянность, стойкая усталость, а затем возникает апатия и потеря интереса ко всему окружающему, в том числе и к личной жизни.
Таким же образом может проявляться слабость, вызванная недостаточным питанием или жесткими диетами, но в этом случае бывают и сопутствующие признаки: головокружение, бледность и вялость кожи, ломкость волос и ногтей и др.
Как лечить слабость? Конечно, лечить надо не ее, а причины, которыми она вызвана.
Если человек практически здоров, а слабость вызвана переутомлением, ему достаточно начать соблюдать режим сна и отдыха, чтобы все встало на свои места.
Нервное напряжение победить сложнее: придется «подкормить» нервную систему витаминами и минералами, скорректировать рацион питания, устранить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним, нормализовать режим труда и отдыха – с этим у многих людей серьезные проблемы. Вспомнить хотя бы о правильной организации рабочего места: об этом мало кто задумывается, но рабочее место должно быть удобным, а помещение – проветриваемым и чистым.
А после инфекционных заболеваний необходимо проводить очистку организма и укреплять иммунитет — не стоит ограничиваться курсом приема лекарств.
Можно вспомнить и некоторые народные средства.
Помогает вернуть силы – особенно после зимы – березовый сок, если пить его по стакану 3 раза в день – конечно, желательно свежий.
Чай с липовым цветом или вербеной лекарственной, которую еще древние кельты считали целебной и называли «травой любви», а также с одуванчиковым вареньем отлично помогают избавляться от слабости и упадка сил. Рецепты варенья из одуванчиков найти нетрудно – его еще называют «одуванчиковым медом».
И конечно, всегда поможет хорошо нам известный рыбий жир. Раньше он входил в обязательный рацион детей – его давали даже в детском саду, а сейчас незаслуженно забыт. Употребляйте по 2-3 ч.л. рыбьего жира перед едой, 3 раза в день, и слабость никогда не будет вас беспокоить.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Теги: слабость, что делать при слабости, причины слабости
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Слабость – это субъективное ощущение недостатка энергии в бытовых ситуациях. Жалобы на слабость возникают обычно тогда, когда действия, до сих пор привычные и естественные, вдруг начинают требовать особенных усилий.
Слабость часто сопровождается такими симптомами как головокружение, рассеянность внимания, сонливость, головные или мышечные боли.
Усталость в конце трудового дня или после выполнения большой или сложной работы нельзя считать слабостью, поскольку такая усталость естественна для организма. Обычная усталость проходит после отдыха, отлично помогают здоровый сон и правильно проведенные выходные. Но если сон не приносит бодрости, и человек, только что проснувшись, уже чувствует себя утомлённым, то есть повод обратиться к врачу.
Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:
авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости; депрессия; заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита); вегето-сосудистая дистония; синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил; глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость; сахарный диабет; заболевания сердечно-сосудистой системы; онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура; недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается; некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).
Также приступ слабости может быть в случае:
травмы (при большой кровопотере); мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами); менструации; интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).
Головокружение довольно часто возникает на фоне общей слабости. Сочетание этих симптомов может наблюдаться в случае:
анемии; нарушения мозгового кровообращения; резкого повышения или понижения артериального давления; онкологических заболеваний; стрессов; у женщин – во время менструации или климакса.
Пациенты часто жалуются на то, что им хочется спасть, а сил на нормальную жизнедеятельность не хватает. Сочетание слабости и сонливости возможно по следующим причинам:
недостаток кислорода. Городская атмосфера бедна кислородом. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости; понижение атмосферного давления и магнитные бури. Люди, которые чутко реагируют на изменения погоды, называются метеозависимыми. Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости; авитаминоз; плохое или неправильное питание; гормональные нарушения; злоупотребление алкоголем; синдром хронической усталости; вегето-сосудистая дистония; другие заболевания (в том числе инфекционные — на ранних стадиях, когда иные симптомы ещё не проявились).
Если слабость не сопровождается какими-либо тревожащими симптомами, Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:
обеспечьте себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки); соблюдайте распорядок дня (ложитесь спать и вставайте в одно и то же время); постарайтесь не нервничать, избавьте себя от стресса; занимайтесь физкультурой, обеспечьте себя оптимальную физическую нагрузку; больше бывайте на свежем воздухе; оптимизируйте питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Исключите жирную пищу. Если у Вас лишний вес, постарайтесь от него избавиться; следите за тем, чтобы пить достаточно воды (не меньше 2 литров в день); бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
Если слабость не проходит в течение нескольких дней или, тем более, держится более двух недель, обязательно надо обратиться к врачу.
Не стоит медлить с обращением к врачу и в случае, когда слабость сопровождается такими симптомами, как:
одышка; кашель; жар, озноб, повышение температуры; расстройство желудка; резкое снижение веса; изменение настроения, апатия, депрессия.