Ороговевшие частицы эпидермиса сменяются новым кожным покровом за счёт шелушения. В зависимости от индивидуальных особенностей процесс проходит с интервалом в 25—35 дней, и это вполне нормально. Однако, под воздействием негативных факторов окружающей среды, неправильного питания и некачественной косметики регенерация клеток может происходить экстренно. Именно в такие моменты прекрасным дамам приходится крайне тяжело. Шелушение невозможно замаскировать тональным кремом или скрыть причёской, поэтому возникает острая необходимость принятия мер в домашних условиях.
как избавиться от сухой кожи на лице
Подкорректируйте рацион питания
Полезные продукты отвечают за все функции в организме человека, в том числе и за регенерацию клеток. Правильно подобранное питание сделает кожу упругой, ускорит выработку коллагена и эластина, насытит покров необходимыми минералами и витаминами.
Сбалансируйте ежедневное меню таким образом, чтобы в него входили правильные углеводы, жиры, белки. В случае нехватки компонентов кожа становится восприимчивой даже к самым безобидным факторам в виде утреннего умывания или сухого воздуха.
Обратите внимание на продукты, содержащие витамины группы А, В, В6, В12, С, D, Е. Не стоит забывать про Омега кислоты, железо, цинк, медь. Употребляйте больше куриных яиц (не менее 4 шт. в сутки), нежирную рыбу и мясо, мякоть свинины, злаковые и бобовые культуры.
По утрам кушайте молочные продукты, овсяную или льняную кашу. Сделайте упор на обезжиренный творог в сочетании с натуральным йогуртом, в кашу добавляйте свежие фрукты (любые). Ежедневно съедайте 40 гр. орехов, готовьте первые и вторые блюда из чечевицы, гороха или коричневого риса.
Приобретите в аптеке необходимые витамины в капсулах, пропейте двухмесячный курс. Можно также купить рыбий или барсучий жир, который лучше поливитаминов увлажняет и питает кожу.
Каждый день выпивайте не менее 3 литров жидкости. В данное количество не должны входить пакетированные соки, их лучше исключить. Помимо воды, пейте зелёный чай с травами, фрэши из цитрусовых фруктов, домашний морс без сахара. Готовьте капустный, морковный, огуречный и шпинатный сок.
Проводите регулярный уход за кожей
Эпидермис нуждается в постоянном увлажнении, особенно это касается летнего периода. Приобретайте средства из профессиональной серии. Делайте маски 2 раза в неделю, используйте щадящие пилинги. Несколько раз в сутки протирайте лицо льдом на основе трав. Приготовить его очень просто: заварите мелиссу и ромашку кипятком, выждите полчаса, разлейте по формам и поставьте в морозилку.
Кожа, склонная к шелушению, нуждается в жирном креме. Он создаёт защитный барьер, который замедляет выведение влаги. Если вы пользуетесь только увлажняющими составами, а жирных компонентов под рукой нет, используйте вазелин. Обработайте повреждённые участки локально тонким слоем, оставьте на полчаса и удалите излишки ватным диском.
Обратите внимание на аптечные средства
На сегодняшний день фармацевтические компании разработали массу препаратов, которые справляются с любыми дефектами кожи. Выбирайте средства, в состав которых входит гидрокортизон. Следите за тем, чтобы концентрация активного вещества не превышала показатель в 0,5%. Внимательно читайте инструкцию, по возможности предварительно проконсультируйтесь с дерматологом.
К действенным аптечным препаратам против шелушения кожи на лице относятся продукты на основе пантенола. Перечислим наиболее значимые, на которых стоит остановить выбор: «Де-Пантенол», «Пантенол Спрей», «Пантенол» (чистый), «Бепантен», «Пантодерм», «Элидел», «Ла-Кри». Смотрите по собственным возможностям, ценовая политика сильно разнится. Помимо избавления от шелушения, крема и мази лечат микротрещины, раны, ожоги, воспаления, нарывы, гнойники. Их однозначно нужно иметь в домашней аптечке. Препараты подходят беременным женщинам и грудничкам.
как правильно ухаживать за сухой кожей лица
как сделать скраб для лица в домашних условиях
Молочные продукты. Несколько раз в день наносите на лицо жирный творог и оставляйте на 20 минут. По истечении срока удалите состав водой, смочите марлю в цельном холодном молоке и сделайте компресс. Выждите четверть часа. Алоэ вера. Возьмите 1 мясистый стебель алоэ, удалите кожуру и измельчите растение в блендере. Помассируйте лицо полученной кашей, оставьте на полчаса. Можно заменить измельчённый стебель свежевыжатым соком растения. В таком случае смочите в нём ватный диск и протрите лицо. Чай. Заварите крепкий чёрный чай, процедите. Травы поместите на лицо, ложитесь отдыхать на 40 минут. После этого охладите заварку и умойтесь ею. Допускается использование косметического льда из данного раствора. Огурец и мёд. Пропустите огурец через мясорубку вместе с кожурой и семенами, добавьте 30 гр. мёда и 10 мл. растительного масла. Сделайте маску, покройте лицо пищевой плёнкой и держите смесь 25 минут.
Чтобы избавиться от шелушения кожи лица, нужно подходить к вопросу комплексно. Проанализируйте ежедневное питание и подкорректируйте его, приобретите крем на основе пантенола. Соблюдайте важные рекомендации, регулярно используйте народные рецепты.
как улучшить цвет лица народными средствами
Шелушение кожи — эстетическая проблема
Каждый из нас хочет выглядеть привлекательно. А, привлекательность – это, прежде всего – здоровое состояние кожи. Именно так утверждают специалисты из области косметологии. Такая здоровая кожа, даже без специальных матирующих и тонирующих средств, смотрится ухоженной. Однако, к сожалению, не каждый из нас может похвастаться таким идеальным состоянием кожи своего лица. Причём, у женщин эта проблема стоит острее, чем у мужчин. Ведь, у сильной половины человечества сальные железы работают совсем по-другому. А, вот у женщин… малейшее изменение в организме отражается на состоянии кожи. И, одной из самых частых проблем такого «кожного» характера как раз является проблема шелушения кожи.
Именно поэтому, сегодня мы решили поговорить о причинах такого состояния и о том, как с ними бороться, как аптечными средствами, так и с помощью рецептов домашней косметологии.
С проблемой шелушения кожи лица сталкивается едва ли не каждая 3-я женщина, независимо от возраста. Склонны к такому явлению, конечно же, больше обладательницы сухой кожи, однако, шелушиться кожа может и у тех, кто обладает смешанным и другим типом кожи. С эстетической точки зрения, явление это не слишком приятное и все попытки замаскировать такой дефект, как правило, оканчиваются не слишком успешно. Тон ложится неровно, из-за этого на лице появляются пятна, и при близком рассмотрении ваши попытки замаскировать дефект кожи выглядят уж слишком явно. Именно поэтому, специалисты и косметологи рекомендуют тем, кто столкнулся с этой проблемой, не пытаться её замаскировать и скрыть с помощью косметических средств, а найти причину такого состояния кожи и устранить её.
вернуться к содержанию ↑
Что же, если путь к избавлению от шелушения кожи необходимо начинать с причин такого состояния, то, мы предлагаем вам ознакомиться с наиболее распространенными причинами, которые могут таким образом влиять на кожу нашего лица.
вернуться к содержанию ↑
Ветер, мороз, сухой воздух в помещении, в котором вы находитесь в течение дня, палящее солнце – всё это способствует шелушению эпидермиса. В результате агрессивного воздействия кожа теряет влагу, и становится сухой.
вернуться к содержанию ↑
Людям, склонным к аллергиям, также стоит остерегаться этой проблемы. Ведь, таким образом – шелушением кожи, организм может сигнализировать вам о том, что с ним что-то не в порядке и на него воздействует сильный аллерген. Причём, в роли аллергена может выступать как цветущее растение, так и продукты питания, и даже лекарственные препараты.
вернуться к содержанию ↑
Очень многие кожные заболевания сопровождаются шелушением эпидермиса. Ну, а если на фоне такой картины у вас наблюдается еще и сильный зуд – немедленно обращайтесь к дерматологу. Скорее всего, такое ваше состояние вызвано проникшей в ваш организм инфекцией, которую необходимо лечить, а не игнорировать.
вернуться к содержанию ↑
В результате обезвоживания организма и пересушивания кожи, кстати, этому явлению способствует частые умывания лица с мылом, эпидермис может начать испытывать недостаток влаги и кожа станет сухой. Поэтому, использовать постоянно мыло для умывания – не рекомендуется. Лучше отдайте предпочтение специальным очищающим лосьонам или молочку для лица. Аналогично, после того как вы умылись – не старайтесь растереть кожу до покраснения, а легко промокните её мягким полотенцем или салфеткой, потом протрите тоником или нанесите увлажняющий крем.
вернуться к содержанию ↑
В случае несбалансированного рациона питания, недостатка витаминов группы В может наблюдаться сухость кожи и её шелушение. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него свежую рыбу, печень, молочные продукты, яйца, чёрный хлеб, приготовленный из цельного зерна, фрукты, зелёные овощи и коричневый рис.
вернуться к содержанию ↑
Такой коже нужен особый уход
Уход за такой проблемной кожей должен быть особенным. Во-первых, вы должны отказаться от использования тех косметических средств, которые в своём составе содержат спирт или ланолин. Эти вещества в составе сушат кожу и это ещё больше усугубит ваше проблемное состояние. В случае, если после умывания кожа шелушится еще больше – попробуйте использовать для очищения кунжутное растительное масло. Оно обладает уникальным свойством растворять все загрязнения и не забивать поры лица. Обязательно пользуйтесь защитным и увлажняющим кремом для лица, который необходимо наносить на кожу не позже, чем за 30 минут до вашего выхода из дома – тем самым вы защитите кожные покровы от агрессивного погодного воздействия.
Выбирая кремы для ухода за кожей лица, отдавайте предпочтение тем, которые содержат много жировых компонентов – такие вещества в составе препятствуют быстрому испарению влаги, и создают своеобразный защитный слой для кожи.
В случае, если, несмотря на ваш уход, кожа продолжает шелушиться — обязательно проконсультируйтесь по этом поводу с дерматологом.
вернуться к содержанию ↑
На самом деле, оказавшись перед лицом такой проблемы, не стоит отчаиваться. Есть много способов, как можно победить шелушение кожи. И, сейчас, Мир без Вреда расскажет вам о них…
вернуться к содержанию ↑
Для лечения шелушащейся кожи можно использовать крем, в состав которого входит гидрокортизон. В случае, если такого готового крема вы не отыскали в магазинах и аптеках – вы можете приготовить его самостоятельно. Возьмите обыкновенный детский крем и добавьте в него ампулу гидрокортизона, из расчёта, что его содержание в составе крема не должно превышать 0,5%. Тщательно перемешайте все компоненты до образования однородной массы – ваш крем готов. Хранить его рекомендуется в холодильнике. Что же касается его использования, то рекомендуется обрабатывать им проблемные зоны на коже лица ежедневно, в течение 2-х недель. Дольше использовать крем с гидрокортизоном не рекомендуется. Ведь, такая составляющая – это все-таки лекарство, а не косметическое средство.
вернуться к содержанию ↑
Народная медицина, к счастью, тоже имеет парочку своих рецептов, которые нам с вами могут помочь избавиться от такой проблемы. Привлекает в них доступность ингредиентов — они всегда под рукой, и абсолютная безвредность таких средств. Так, хорошо зарекомендовало себя очищение лица медовой водой – для проведения этой процедуру смешайте 1 столовую ложку натурального меда со стаканом теплой воды, затем, смачивая пальцы в такой медовой воде, делайте лёгкий массаж кожи, совершая круговые движения. Таким образом, вы очистите кожу от отмерших клеток. После такой процедуры можно ополоснуть лицо чистой водой и нанести на него увлажняющий крем.
Хороший эффект оказывают и маски с маслом и с мёдом. Для этого вам необходимо сварить на молоке овсянку, и смешать 1 столовую ложку такой теплой каши с мёдом и сливочным маслом (если нет сливочного масла – можно использовать оливковое) из расчёта 1 чайная ложка на 1 столовую ложку каши и мёда. Тщательно перемешайте все компоненты смеси, а затем нанесите такой состав на кожу лица, слегка его втирая. Держите на лице 15 минут, а затем смойте тёплой водой.
Кстати, вместо отваренных овсяных хлопьев вы можете использовать сырые хлопья, просто предварительно помелите их на кофемолке в порошок. В этом случае для приготовления маски берутся следующие пропорции – 1 чайная ложка масла, 1 чайная ложка мёда и 1 чайная ложка молотых хлопьев. В этот состав также можно добавить и 1 яичный желток. Тщательно смешайте все компоненты и нанесите смесь на лицо, оставьте на 15 минут, затем – смойте остатки смеси теплой водой.
Можно также для очищения кожи лица от омертвевших клеток использовать домашние скрабы. Они, в отличие от магазинных вариантов, не травмируют нежную кожу лица и не вызывают раздражения. В качестве основы для таких скрабов можно использовать мелкую чайную заварку, кофейную гущу, кусочки яблока, свежего огурца или арбуза. Кстати, если всего этого нет под рукой, можно взять небольшой кусочек белого хлеба, замочить его в молоке и затем нанести такую хлебную кашицу на лицо, оставить на 20 минут, а после смыть прохладной водой.
вернуться к содержанию ↑
Домашние маски
Если у вас шелушится кожа, вы можете использовать специальные маски, которые привлекают своей простотой приготовления и высокой эффективностью. Для их приготовления вы можете использовать молотые овсяные хлопья и натёртую на мелкой тёрке морковь. Полученную смесь необходимо разбавить молоком до образования однородной массы. Её наносят на лицо, держат в течение 20 минут, а затем смывают тёплой водой. Если у вас нет моркови, то, её можно заменить сырым картофелем, а молоко – заменить яичным желтком. Также, вы можете смешать свежий огурец с домашней сметаной, сливками или кефиром, а банан можно соединить с оливковым маслом. После того, как вы смоете такую маску – не забудьте на кожу нанести увлажняющий крем.
Особенно полезны будут такие маски в холодный период года, когда наша кожа подвергается агрессивному воздействию низких температур.
Хорошо зарекомендовало себя, как средство для снятия шелушения, отвар из семян льна. Для его приготовления вы можете взять 2 столовые ложки льняного семени, залить их 2 стаканами тёплой воды и варить до образования густой кашицы. Этот отвар необходимо будет процедить, остудить и нанести на кожу лица. Держать 20 минут, а после смыть тёплой водой. Как альтернативу можно предложить горчичную маску с растительным маслом. Кстати, она будет очень полезна для обладательниц сухой кожи. Для её приготовления возьмите 1 столовую ложку растительного масла, и 1 чайную ложку горчицы, смешайте все компоненты и добавьте в полученную массу немного кипяченой воды. Нанесите полученную смесь на кожу лица и оставьте на 5 минут. После — умойтесь тёплой водой.
Чередуя вышеперечисленные маски с увлажняющими масками, и проведя 2-х недельный курс таких процедур – вы сможете увидеть улучшение состояния своей кожи.
вернуться к содержанию ↑
В случае, если у вас наблюдается сильное шелушение кожи, использование увлажняющих средств не приносит ожидаемого результата, рекомендуется использовать средства, в состав которых входит дексапантенол – их, как правило, применяют для лечения кожных заболеваний, когда регенерационные процессы кожных покровов замедляются. В этом случае вы можете приобрести в аптеке средство, которое обычно применяют при ожогах – его название Пантенол (лучше выбирать форму спрея). Его необходимо будет 3-4 раза в день наносить на кожу, а спустя 10 минут удалять излишки с помощью ватного диска. Вы можете также использовать и Пантенол- крем – он больше подойдет для сухой и повреждённой кожи. Его использование позволит вам снять воспаление, раздражение кожи, смягчит проблемные участки – просто наносите его на кожу тонким слоем несколько раз в день. Для детей и подростков можно использовать крем Бепантен – помимо того, что он снимает раздражение и воспаление, он ещё и обладает заживляющим эффектом. Кстати, людям с сухим типом кожи рекомендуется его использование в профилактических целях, особенно в зимний период времени. Он поможет вам избежать шелушения и сухости кожи.
вернуться к содержанию ↑
вернуться к содержанию ↑
Для того, чтобы не столкнуться с такой проблемой, как шелушение кожи, рекомендуется следить за своим рационом питания – он должен быть здоровым и сбалансированным, можно также принимать специальные витаминные комплексы, избегать агрессивного воздействия природных явлений, увлажнять свою кожу с помощью доступных средств и следить за тем, что бы ваш организм получал необходимое количество жидкостей в сутки. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете предупредить появление этого эстетического изъяна кожи.
вернуться к содержанию ↑
Сегодня мы с вами говорили о такой проблеме, как шелушение кожи, рассмотрели причины, которые могут повлиять на такое состояние, а также, узнали о простых и доступных средствах, которые могут помочь нам избавиться от шелушения кожи. Надеемся, наши советы и рекомендации обязательно вам пригодятся, и вы сумеете избавиться от такой косметологической проблемы. Мы также будем рады, если вы поделитесь с нашими читателями своими рецептами борьбы с шелушащейся кожей.
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
Красота и ЗдоровьеУход за лицом
Шелушение кожи лица – проблема, знакомая многим женщинам. У мужчин кожа шелушится реже, так как сальные железы у них работают по-другому, а вот нам в любом возрасте стоит относиться к своей коже внимательнее, и прежде всего, знать о причинах, которые могут вызвать шелушение.
Конечно, у людей с сухим типом кожи шелушение появляется чаще, а есть ещё и наследственный фактор – когда к сухости склонна не только кожа лица, но и кожа всего тела, а с возрастом эта проблема усугубляется.
Погода, климат и другие факторы способны вызвать шелушение не только при сухой коже, и в любом возрасте: это ветер, мороз, палящее солнце, пересушенный воздух зимних помещений и т.д. Эти воздействия становятся причинами шелушения кожи чаще, чем другие.
Более редкими причинами являются повреждения кожи — царапины, порезы и ранки; а вот раздражения, воспаления, аллергии тоже не редки – они, в свою очередь, могут быть вызваны цветением растений, продуктами питания, приёмом лекарств или отравлениями.
Если кожа не только шелушится, но и зудит, надо немедленно обратиться к специалисту – это может быть вызвано инфекцией, и лечиться самостоятельно в таких случаях просто недопустимо.
Кстати, некоторые лечебные препараты, применяемые при кожных заболеваниях, могут вызывать шелушение, и это нормально – организм очищается и оздоравливается, однако об этом следует сообщить лечащему врачу.
Основной причиной шелушения кожи лица всё же является потеря влаги, поэтому первое, что нужно делать – это увлажнять кожу. Сначала надо уменьшить влияние факторов, обезвоживающих кожу – например, перестать умываться с мылом, а кожу очищать с помощью мягких лосьонов, муссов, молочка, гелей и пенок для умывания.
Если полностью отказаться от мыла не получается, то используйте мягкое мыло, в составе которого есть увлажняющий крем или масло – например, оливковое. После умывания не вытирайте лицо, а аккуратно промокайте мягкой салфеткой или полотенцем; потом осторожно протирайте тоником, и сразу наносите увлажняющий крем – чтобы кожа не успела пересохнуть.
При шелушащейся коже нельзя применять косметические средства, в составе которых есть спирт или ланолин: спирт будет сушить, а ланолин может вызвать аллергию, и тогда кожа начнёт шелушиться ещё сильнее.
Если умывание водой всё же приводит к шелушению, то надо попробовать очищать кожу растительным маслом – например, кунжутным – оно может растворять и удалять многие загрязнения.
Защитный крем, подходящий к времени года, надо использовать обязательно, но наносить его не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.
Выбирая увлажняющие кремы, лучше взять те, в которых достаточно жировых компонентов – они препятствуют испарению влаги, создавая своеобразный защитный барьер для кожи. В крайнем случае, можно использовать простой вазелин, или детский крем, однако и обращение к специалисту не будет лишним, если шелушение никак не удаётся победить.
Для лечения шелушения кожи лица можно использовать крем с гидрокортизоном — его содержание не должно превышать 0,5%. Обрабатывать проблемные зоны надо регулярно: раз в день около 2-х недель, но не стоит затягивать такое лечение, так как гидрокортизон – это лекарство, а не косметика.
И конечно, самым простым и безопасным способом остаются народные рецепты.
Несложная процедура: смешать мёд с водой, и после очищения кожи провести массаж лица круговыми движениями, смачивая пальцы в этом растворе — таким способом отшелушиваются отмершие клетки. После лицо надо ополоснуть чистой водой, промокнуть и сразу нанести увлажняющий крем.
Очень хорошо отшелушивают маски с молоком и маслом. Надо сварить на молоке овсянку, смешать 1 ст.л. тёплой каши с мёдом и сливочным (оливковым) маслом (по 1 ч.л.), и нанести эту смесь на лицо, как бы слегка втирая. Держать 10-15 минут и смыть тёплой водой.
Можно использовать не варёные овсяные хлопья, а просто смолоть их в кофемолке. Ингредиенты смешивают по 1 ч.л.: оливковое масло, мёд, молотые хлопья и яичный желток; смесь накладывают на лицо – круговыми движениями по массажным линиям, держат 15 минут и смывают тёплой водой.
Домашние скрабы, в отличие от многих покупных, не травмируют кожу лица.
Можно использовать заварку от мелкого чёрного чая, кофейную гущу, а также кусочки яблока, свежего огурца, арбуза, протирая ими лицо по массажным линиям.
Кусочек белого хлеба, размоченный в молоке, тоже хорошо очищает кожу: кашицу из него наносят на лицо, и через 20 минут смывают прохладной водой.
Маски с овощами тоже отлично помогают при шелушащейся коже лица. Молотые овсяные хлопья смешивают в равных частях с морковью, натёртой на мелкой тёрке, разбавляют молоком, и наносят полученную кашицу на лицо. Держат 20 минут и смывают тёплой водой.
Морковь можно заменить тёртым сырым картофелем, а молоко – яичным желтком. Можно также смешивать тёртый свежий огурец со сметаной, сливками, или кефиром; кашицу из спелого банана с оливковым маслом и т.д. Когда маску смывают, увлажняющий крем всегда наносят на ещё влажную кожу.
В зимнее время маски надо делать обязательно, с использованием жиров, молочных продуктов, желтка и витаминов.
Шелушение кожи снимает отвар семян льна: 2 ст.л. семян заливают холодной водой (2 стакана), и варят, пока не получится кашица. Потом отвар процеживают, остужают и наносят на кожу, держат 20 минут и смывают тёплой водой.
При сухой, шелушащейся, и бледной коже помогает горчичная маска с растительным маслом. Масло – 1 ст.л., горчица – 1 ч.л., смешать и добавить чуть кипячёной воды, нанести смесь на лицо на 5 минут, затем смыть тёплой водой. Если кожа увядающая, можно просто наложить на лицо горчичники – на 4-5 минут, а после умывания сразу нанести питательный крем.
Хорошо питает и увлажняет сухую шелушащуюся кожу маска из мёда (0,5 ст.л.), растительного масла (2 ст.л.) и желтков (2 шт.). Компоненты тщательно растирают, слегка подогревают на водяной бане, и наносят состав на лицо. Через каждые 5 минут наносят следующий слой – всего 3-4 слоя, и держат маску 20 минут. Смывать можно тёплой водой, но лучше снять липовым отваром, смачивая в нём тампон.
Параллельно следует провести курс увлажняющих масок: 2-3 раза в неделю, до 20 процедур.
При сильном шелушении кожи, когда увлажняющие средства не помогают, надо использовать препараты с дексапантенолом. Такая необходимость может возникнуть во время лечения кожных или других заболеваний, когда способность кожи защищаться и восстанавливаться резко уменьшается.
Например, можно купить препарат Пантенол, обычно применяемый при ожогах. Его удобно использовать в виде спрея: 3-4 раза в день наносить на проблемные участки похлопывающими движениями, а через 10 минут удалять излишки ватным диском.
Можно купить Пантенол-крем – он назначается в тех случаях, когда кожа повреждённая и очень сухая. Крем снимает воспаление и раздражение, смягчает и помогает клеткам восстановиться: его тонким слоем наносят на проблемные участки кожи.
Эффективен также крем Бепантен: он выпускается для детей, и оказывает благотворное влияние на чувствительную, сухую, раздражённую кожу взрослых, а также обладает заживляющим действием. При здоровой коже его тоже следует использовать, особенно зимой – это предотвратит сухость и шелушение.
Причиной шелушения кожи часто становится нехватка витаминов и минералов в нашем питании. Особенно это относится к витаминам группы В, так что чаще ешьте свежую рыбу, печень, яйца, молочные продукты, чёрный хлеб из цельного зерна, зелёные овощи, фрукты, орехи и коричневый рис.
Можно ещё принимать витаминно-минеральные комплексы, однако в свежих и качественных продуктах питания все необходимые нам вещества содержатся в натуральной, легкоусвояемой форме – это надо помнить всегда.
В любом случае, если шелушение кожи на лице становится сильным, не стоит впадать в панику — следует сразу же искать причину, при необходимости обратившись к врачу, и уже тогда заниматься уходом или лечением.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Вернуться в начало раздела Уход за лицом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Каждая женщина сталкивалась с шелушениями на лице. У мужской части населения с этим дела обстоят лучше, поскольку иначе построена работа сальных желез. Для того чтобы предотвратить появление этих неприятностей, с юного возраста необходимо тщательно ухаживать за кожей. Шелушения не возникают так просто, всему есть своя причина. Какие существуют причины их появления, как вылечить кожу, как правильно ухаживать – делюсь простыми секретами!
Есть два вида причин шелушения кожи – внутренние и внешние. Теперь о каждом виде поподробнее.
Начнем с внешних причин:
Солнечные лучи. Ультрафиолетовое излучение оказывает негативное воздействие на кожу: ожоги, старение, мутации, вплоть до образования раковых клеток. Для предотвращения этих последствий необходимо использовать солнцезащитную косметику и кремы с SPF. Сильный мороз. Под воздействием низких температур кожа иссушается, становится чувствительной, начинаются шелушения. Избежать этого поможет обычный защитный детский крем. Косметические средства. Да, иногда косметика выполняет не ту функцию, которую от нее ждут. Важно правильно подобрать дневной и ночной уход в зависимости от типа кожи, также тщательно очищать лицо, не переусердствовать с декоративкой. Плохая экология. Загрязненный воздух, неочищенная вода – все становится причинами шелушения кожи.
Для себя на основе опыта разработала небольшую памятку, как правильно ухаживать за кожей лица. Все очень просто, но эти правила помогут сохранить красоту на долгое время.
Регулярное очищение. Независимо от сезона года, настроения, свободного времени – утром и вечером, каждый день.
Никакого мыла! Только специальные очищающие средства, муссы, пенки, молочко. С их помощью не будет чувствоваться стянутости, сухости, пройдут шелушения. После умывания промокать (не тереть!) кожу мягким полотенцем, тканью или салфеткой. Тонизирование – еще один обязательный ритуал. Тоник, лосьон, софтнер в зависимости от типа кожи. Исключение из косметички средств, содержащих спирт. Это относится не только к уходу, но и к декоративной косметике (например, тональные кремы).
Теперь внутренние, то есть те причины, которые влияют на состояние кожи «изнутри». Их не так-то легко устранить, ведь все проблемы находятся в прямой зависимости с состоянием внутренних систем и органов. Это могут быть заболевания различной природы, гормональный дисбаланс, авитаминоз.
Косметикой такие причины никак не замаскируются, необходимо комплексное лечение, направленное на все «слабые» места.
Чтобы точно узнать, внутренняя это причина или внешняя, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. При заболеваниях и нарушениях гормонального фона специалист назначит соответствующий курс лечения, выпишет лекарственные средства.
В том случае, если в организме просто не хватает витаминов, пробел можно восполнить естественным путем, включая в рацион полезные продукты. Например, витамин А в достаточном количестве содержится в печени, моркови, тыкве. В рыбе, черном хлебе, капусте находится витамин В. Витамины Е и F можно получить из зерновых культур, растительного масла, кукурузы.
Регулярное употребление этих продуктов поможет быстро восстановить состояние кожи, пройдут покраснения, исчезнет зуд и шелушения. Кроме того, в аптеках продаются витаминные комплексы, которые восполнят запасы витаминов в организме.
Еще одна причина, влияющая на появление шелушений – нехватка жидкости в организме. Необходимо в день выпивать не менее полутора литров воды, исключить полностью газированную воду и соки из магазина.
Избавиться от шелушений дома достаточно легко. Для этих целей косметические марки выпускают специальные средства, а также на помощь приходит народная медицина.
Косметические средства
Расскажу о моих самых любимых средствах, которые эффективно помогают справиться с шелушениями. Это – Clarins сыворотка HydraQuench Intensive Serum Bi-Phase и увлажняющий крем HydraQuench Cream SPF 15.
Сыворотка – приятная, легкая текстура, жидкая, водянистая, немножко маслянистая, но не жирная. Хорошо впитывается и распределяется по лицу. Хватает одного-двух нажатий на все лицо. Использую один раз в день утром под крем. Кожа после увлажненная, мягкая, бархатистая.
Теперь про крем. Он достаточно плотный, но впитывается быстро. Не скатывается, хорошо подготавливает поверхность к нанесению тональных средств. К тому же в нем есть УФ-фильтр, которого достаточно для защиты лица от солнечных лучей.
Народная медицина
Народные средства – это кладезь полезных и эффективных рецептов, которые вот уже на протяжении долгого времени используются женщинами в борьбе за совершенство лица.
Для его приготовления я использую уникальный продукт природы – мед. Разогреваю его на водяной бане, смешиваю с чистой водой в пропорциях 1:1. Такая смесь прекрасно помогает ухаживать за сухой кожей, убирает шелушения.
Что представляет из себя шелушение? Это ороговевшие клетки, мертвые, от которых необходимо избавляться. А избавиться от них просто – с помощью очищения. В этом поможет домашний скраб. Понадобится кофейная гуща, мякоть любых ягод. Все смешивается и наносится легкими массирующими движениями на лицо. Но использовать средства часто не стоит, достаточно двух раз в неделю.
Для увлажнения отличным средством станет маска из огурца и кефира. Огурец очистить, семена вырезать, с помощью блендера превратить в пюре, добавить две ложки кефира (лучше домашнего). Получившуюся смесь нанести на лицо минут на 15-20, смыть теплой водой.
Масла – эффективное средство от шелушений. Они увлажняют, питают кожу. Использую их так: на ночь наношу на пятна, иногда добавляю в маски. Из масел предпочитаю миндальное, виноградных косточек, абрикосовое, персиковое. Также их можно смешивать с молоком, медом и наносить на лицо несколько раз в неделю.
Не обязательно использовать все эти рецепты сразу, можно выбрать что-то одно, наблюдая, как изменяется состояние кожи после использования. Если какое-то средство не помогает, можно начать применять другое и так далее.