Отдых у моря, что может быть полезнее и приятнее, только от одной мысли о нем, у каждого человека на душе становится радостно светло. Бывают такие люди, которые никогда не были на море, но, тем не менее, их тянет ощутить волшебную силу морского воздуха и самой воды, которые насыщены практически всеми микроэлементами, входящими в таблицу Менделеева. Поэтому влияния моря на организм человека складывается из морского воздуха, самой воды и солнца, все эти факторы благоприятно влияют на все органы и системы организма, что усиливает жизненные процессы, насыщает ионами каждую частицу тела, что благоприятно сказывается на терапевтическом эффекте всего организма.
Морская соль, которая содержится в морской воде в виде хлорида натрия, в процентном соотношении имеет такое же количество, что и в теле человека, поэтому при купании в море, в организме человека нормализуется кислотно – щелочной баланс, что, безусловно, положительно влияет на кожный покров человека, и вот почему. Следует отметить, что кожа человека покрыта кислотной мантией, и она состоит из смеси кожного сала и пота и там же присутствует ряд органических кислот, которые образуются в эпидерме кожи в результате биохимических процессов. Это и защищает кожу человека от воздействия микроорганизмов, а когда человек находится в морской воде, кожный покров получает дополнительное количество ионов, которые нормализуют кислотный обмен и тем самым создают баланс солей в эпидермисе кожи и подкожной клетчатке. Поэтому, при воздействии морской воды на кожный покров, она омолаживается и ее поверхность становится больше защищенной от проникновения патогенных микроорганизмов, за счет нормализации кислотной мантии тела человека.
Влияние моря на организм человека обусловлено тем, что все микроэлементы находят ней в ионизированной форме, а это способствуют их проникновению в организм, не только через кожный покров, но и через дыхательные органы человека. Эти минералы оказывают ощелачивающее действие в клетках организма, что дает большую пользу, в связи с тем, что окислителей в организме, которые разрушают клетки, слишком много и влияние воды, нормализует кислотно-щелочной баланс, что активирует, стимулирует иммунную систему и усиливает ее способность подавлять патогенные микроорганизмы. Рассматривая вопрос влияния моря на организм человека, следует отметить, что кальций, содержащийся в морской воде в ионизирующем виде, способствует снижению раздражительности, нервозности, он расслабляет мышцы, устраняет отеки. Попадая в организм через легкие, нормализует свертываемость крови, помогает заживлять порезы и раны, защищает от проникновения инфекций в легочную ткань, значительно улучшает состояние соединительной ткани и спасает от депрессии. Поэтому, все кто был на море, замечали, что раны и порезы начинают затягиваться моментально и даже те, которые были до приезда на море, моментально заживают.
В морской воде и морском воздухе содержится большое количество брома и серы, при этом бром действуют как транквилизатор, влияние серы на организм сопровождается ликвидации грибковых инфекций кожного покрова, что благоприятно влияет на кожу человека. Необходимо отметить, что микроэлементов, которые находятся в морском воздухе более чем 30 элементов, и они влияют на организм человека, как гомеопатические лекарственные формы. А как мы знаем, гомеопатические формы бывают в минимальных разведениях, можно сказать, что одна капля разведена в цистерне воды, тем не менее, они оказывают сильный терапевтический эффект на определенные органы и ткани человека. Поэтому ионизированные микроэлементы морского воздуха и воды, также избирательно оказывают терапевтический эффект на органы человека. Польза морской воды заключается и в том, что она положительно влияет на состояние суставов, костной ткани, лимфы улучшает химический состав крови, что, безусловно, укрепляет иммунитет и дает возможность продолжительное время не болеть различными заболеваниями.
Так насыщение организма ионами йода, способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, при его воздействии снижается уровень холестерина в крови, он оказывает положительное действие на работу мозга и улучшает процесс памяти. Купание в морской воде, является прекрасной процедурой для увядающей кожи, в связи с тем, что усиливается кровообращение, как в мышечном слое, так и в кожном и подкожных слоях. Кроме того плавание тренирует ягодицы, ноги и пресс, а сама морская вода расслабляет мышцы и не дает возможности им перетренироваться, но при этом человек теряет вес. В том случае, когда человек ходит по песку и камешкам на дне моря, он активирует акупунктурные точки на ступнях, что способствует стимуляции работы внутренних органов и происходит их оздоровление. Даже ногти в морской воде становятся более крепкими, начинают хорошо расти, это прекрасная профилактика для слоящихся и ломких ногтей.
Особенно важно оздоровлять детей на море, в связи с тем, что воздух на море содержит, как мы уже упоминали, большое количество микроэлементов, то при вдыхании его, он проникает через слизистые дыхательных путей и ингалирует весь дыхательный аппарат ребенка, что предотвращает развитие хронических заболеваний дыхательных путей. Отличное влияние имеет море на растущий организм, особенно когда речь идет о морях расположенных на Юге. Полоскание морской водой дает возможность ребенку меньше болеть ларингитами, гайморитами, синуситами. Необходимо отметить и такой микроэлемент, как селен, который крайне редко встречается в природе, а вот в морской воде и морском воздухе он присутствует, этот микроэлемент является отличным антиоксидантом, он способствует защите клеток от развития раковых опухолей. Без селена может развиться бронхиальная астма, и аллергия, он повышает работу сердечнососудистой системы и нормализует работу щитовидной железы.
Море. Это слово вызывает в каждом из нас самые приятные чувства! Что может быть лучше отдыха на море. Морской прибой, шелест волн и закат! Множество людей желая отдохнуть и восстановить силы отправляются поближе к морю. Морская вода успокаивает, расслабляет и дарит внутреннюю гармонию. А что может быть романтичнее прогулки влюбленных по пляжу. Но несмотря на то, что морская вода прекрасно влияет на наше внутренние состояние и дарит нам силы, она ещё и известна своими полезными свойствами на организм. Многие из нас слышали, о том, что при частых заболеваниях и снижении иммунитета, врачи советуют отдых на море. Существует множество санаториев, курортов, в которые ежегодно отправляются множество людей. Но в чем же полезное влияние моря на наш организм?
Полезное влияние морской воды на здоровье складывается из нескольких факторов – это сама морская вода, морской воздух и шум волн.
Морская вода имеет очень полезный состав, в ней содержится множество полезных микроэлементов. Благодаря входящим в её состав важных химических элементов происходит активизация практически всех жизненно – важных процессов в организме, а также улучшается его способность сопротивляться различным заболеваниям и инфекциям. Все это благоприятно складывается на иммунитете, он поднимается и укрепляется, а это значит, что ваш организм становится сильнее и выносливее. Во многом наша любовь к морю и магнетическое притяжение к морской воде может быть благодаря тому, что состав морской воды очень схож с составом плазмы крови. Морская вода улучшает и нормализует кислотно – щелочной баланс организма человека, благодаря тому, что в её состав входит хлорид натрия. Это всё относится как к взрослым, так и к детям. Детскому растущему организму будут очень полезны морской воздух и морская вода.
Также морская вода нормализует давление, успокаивает нервную систему, а также прекрасно влияет на состояние кожи. Кожа после купания становится более упругой. Еще одно полезное свойство морской воды, это оказание оздоровительного воздействия на организм. Она обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Выводит из организма ненужную слизь разной локализации, а также снимает боли при заболеваниях опорно – двигательного аппарата.
Морская вода очень полезна для тех, кто страдает бессонницей, она нормализует сон и снимает усталость. Тем, кто страдает от частых депрессий, нервных перенапряжений или стрессов, также будут очень полезны морские купания. Ведь она дарит внутреннюю гармонию, силы, повышает сопротивляемость организма и снимает усталость. Морская вода – лучше антидепрессант, для тех кто страдает от частых переживаний.
Еще одно полезное свойство, это помощь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы. Если у вас часто болит горло, то полоскания морской водой и морской воздух будут вам очень полезны. Такие полоскания избавят вас от микробов и снимет воспаление. То же самое относится и к заболеваниям полости носа. При частых гайморитах будут полезны промывания носа морской водой. Можно долго перечислять полезные свойства морской воды, но неизменным останется то, что она благотворно влияет на иммунитет и помогает справиться со многими заболеваниями.
Морская вода поможет вам добиться красоты своей кожи. Такие проблемы, как частые прыщи, воспаления, лишний вес станут меньше, если вы будете регулярно принимать морские ванны. Вода выводит из организма шлаки и токсины. Если вы следите за своей фигурой, то купания в морской воде помогут вам потерять несколько килограмм и вернуть коже эластичность. Только нужно помнить, что купаться необходимо не ранее, чем через полтора часа после еды. Ведь морская вода оказывает действие, похожее на действие массажа, в результате улучшается кровообращение и улучшает тонус мышц.
Морской воздух также обладает полезными и лечебными свойствами. Он благотворно действует на дыхательную систему, увлажняет слизистые горла и носа. Оседая на слизистых оболочках носа и дыхательных путей, солевые частицы улучшают их функции, оздоравливают и повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
Морской пейзаж прекрасно действует на нервную систему и внутреннее состояние человека. Даже просто смотря на морские пейзажи на фотографиях и картинах, наш организм успокаивается и расслабляется. Шум морских волн также благотворно влияет на эмоциональное состояние, дарит покой и прекрасное настроение.
Красота и Здоровье Здоровье
Свойства морской воды
О целебных свойствах морской воды и о том, что сегодня мы называем талассотерапией, знали ещё древние греки – они вообще были сведущи в науках и весьма интересовались медициной. Знаменитый Гиппократ назначал своим пациентам много морских процедур, но потом прошло много веков, прежде чем люди вспомнили о целительной силе морской воды – немецкие врачи стали лечить ею больных только в XVIII веке.
Потом врачи стали часто назначать морские купания – в XIX веке, как известно, их применяли при лечении любых заболеваний, отправляя пациентов к морю, что бы у них ни заболело – и многие действительно выздоравливали.
Кстати, плавать большинство горожан научились тогда же: до того, как стали применять морское лечение, люди не понимали, зачем нужно уметь плавать, если ты не моряк, и в результате тонули, попадая в воду – при кораблекрушении или в других подобных ситуациях. Когда учёные говорят, что мы «вышли из воды», то обычно вспоминается теория Дарвина, и некоторые относятся к этому скептически, но оказывается, по составу морская вода близка к плазме крови человека – возможно, поэтому многих из нас так тянет к морю.
Полезный состав морской воды
В морской воде действительно много минералов и других веществ: химики считают, что там есть вся таблица Менделеева – обычно так говорят про очень полезные продукты питания. Морская вода продуктом питания не является – хотя морскую соль хозяйкам следовало бы предпочесть обычной поваренной соли – зато все процессы, жизненно важные для нашего организма, морская вода стимулирует и активизирует, параллельно укрепляя иммунитет и усиливая его способность «расправляться» с возбудителями разных заболеваний.
Минералы в ней находятся в ионизированной форме, и поэтому на организм человека она оказывает ощелачивающее влияние – а это очень полезно, с учётом того, что окислителей, разрушающих наши клетки, сегодня более чем достаточно.
Влияние морской воды на организм
Рассмотрим чуть подробнее, как влияют некоторые морские минералы на организм человека.
Хлорида натрия в морской воде столько, сколько нужно здоровому человеку, поэтому и поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс, когда мы купаемся в море, а кожа омолаживается и укрепляется.
Кальций избавляет нас от депрессии, улучшает состояние соединительных тканей, защищает от инфекции, помогает заживлять ранки и порезы, нормализует свёртываемость крови; магний устраняет отёки, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии.
Успокаивающим действием обладает и бром, а сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и оказывает благотворное воздействие на кожу в целом.
Хлор участвует в процессах образования плазмы крови и желудочного сока; калий очищает клетки и регулирует их питание; йод возвращает молодость клеткам кожи, снижает повышенный холестерин в крови, нормализует уровень гормонов и очень помогает нашему мозгу: не зря специалисты считают, что для развития умственных способностей ребёнок должен получать достаточно йода.
Цинк предупреждает развитие опухолей, поддерживает половые железы и формирует иммунную защиту организма; укрепляет иммунитет и марганец, и он же принимает активное участие в образовании костной ткани.
Медь, как и железо, предупреждает анемию; железо к тому же транспортирует кислород во все уголки нашего организма; селен поддерживает здоровье клеток, предупреждая возникновение онкологии; кремний укрепляет структуру всех тканей и позволяет сосудам долго оставаться эластичными.
Именно по причине того, что морская вода так благотворно влияет на организм, специалисты рекомендуют в течение нескольких часов после купания не смывать её с кожи – конечно, если кожа не слишком чувствительна и это не вызывает раздражения.
Лечение морской водой
Лечиться с помощью морской воды не только полезно, но и приятно: мы просто лежим в тёплой воде и расслабляемся, и в это время уходят напряжение и боль, а к коже и мышцам возвращается тонус и энергия. После таких купаний кровоснабжение многих органов улучшается, сердце начинает работать в нормальном ритме, а повышенное давление приходит в норму.
Кожа после морских процедур становится более упругой и подтянутой потому, что впитывает все органические вещества, минеральные соли, макро- и микроэлементы, которых много в морской воде, и вообще при этом весь организм становится здоровее и крепче.
Талассотерапия не является панацеей для лечения болезней, но многие из них она облегчает, а при регулярном применении помогает вылечиться полностью.
С помощью морских купаний можно залечивать раны и ушибы, лечить грибковые заболевания; синдром хронической усталости, подагру, колиты, диарею, геморрой и запоры, остеохондрозы и боли в суставах, артриты, артроз, ревматизм, гипертонию, отёки; насморк и гайморит, ангину и аденоиды, простуду и грипп, бронхиты и пневмонию, стоматологические проблемы и нарушения кровообращения. Даже похмельный синдром снимается с помощью морской воды – только не надо предаваться алкогольным излишествам, в надежде на то, что море поможет избавиться от последствий, и купаться в состоянии алкогольного опьянения тоже не стоит.
Косметические свойства морской воды
Женщин, конечно, всегда больше интересуют косметические свойства морской воды, и их у неё немало: она не только помогает бороться с целлюлитом, но и очищает клетки кожи, питает их, придаёт коже эластичность, ускоряет процесс регенерации тканей, выравнивает кожу, выводит из неё токсины и шлаки.
Ногти после морского лечения, и даже после ванночек с морской солью перестают слоиться и ломаться, а растут быстрее и становятся крепкими.
По мнению косметологов, всего 30 минут морского купания заменяет полноценный сеанс массажа: роль массажиста играют волны, заставляющие сосуды делать «гимнастику» и вызывающие прилив крови ко всем внутренним органам.
Морское купание – это природный гидромассаж: дряблая кожа подтягивается, мышцы крепнут, а лишний вес уходит, так как температура морской воды – даже тёплой, заставляет тело активнее отдавать своё тепло и энергию – значит, расходуются и лишние калории. Людям, страдающим избыточным весом, такие купания помогают улучшить фигуру без особого напряжения: организм теряет калории даже в том случае, если просто лежать в воде – хотя и здесь есть свои правила.
Как купаться в морской воде
Нельзя купаться на полный желудок: после еды должно пройти не менее 1,5-2 часов. Бросаться в воду, когда вы разгорячены и вспотели, тоже не следует – лучше 10-15 минут посидеть в тени и «остыть»; не надо купаться весь день, не вылезая из воды – достаточно 3-4 купаний, с получасовыми перерывами между ними. Если вы начинаете дрожать, даже слегка, а кожа начинает синеть, купание надо тут же прекратить, иначе вместо пользы можно получить новые проблемы со здоровьем.
Морской воды на нашей планете много: как выбрать лучшее место? Здесь каждый выбирает сам, но посоветоваться со специалистами не помешает – ведь решать нужно конкретные проблемы со здоровьем или внешностью.
Дело в том, что состав воды в разных морях отличается, и довольно сильно: к примеру, если в Мёртвом море, воды которого известны своими целебными свойствами, в литре воды содержится до 270 г соли, то в Балтийском море её всего 7 г на литр. Среди других ближайших морей, доступных нашим соотечественникам, можно назвать Красное – 42 г, Средиземное — 38 г, Чёрное, Каспийское и Азовское – 18, 14 и 11 г; в мировом океане в среднем содержится 35 г соли на литр воды.
Конечно, чем больше солей в воде, тем она полезнее, но лечебными свойствами обладает любая морская вода, в той или иной степени. В санаториях, к тому же, добавляют к воде те элементы, которые необходимы для лечения определённых заболеваний, хотя естественные морские купания всё же считаются более эффективными.
Противопоказания для талассотерапии
Талассотерапия полезна почти всем, но есть случаи, когда она особенно показана: это заболевания щитовидной железы (за исключением некоторых форм) и ожирение; болезни нервной системы; женские проблемы – кроме заболеваний с высоким уровнем эстрогенов; болезни почек, печени и ЖКТ; костно-суставной и иммунной системы; дыхательных путей; аллергия и кожные заболевания. При обострении любых хронических заболеваний купаться нельзя.
Практически здоровым людям морские купания полезны всегда – они обеспечат профилактику многих болезней и сохранят здоровье.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье